Was tun, wenn Ihr Herz nicht gesund ist und Ihre Beine geschwollen sind?

Das Herz ist ein sehr wichtiges Organ im menschlichen Körper. Seine Hauptfunktion besteht darin, Druck für den Blutfluss bereitzustellen, damit das Blut in verschiedene Körperteile fließt und den normalen Ablauf menschlicher Lebensaktivitäten gewährleistet. Da das Herz so wichtig ist, was ist, wenn jemand ein schwaches Herz hat? Er kann möglicherweise nicht ruhig atmen, hat ein unbestimmtes Kribbeln in der Brust, der Schmerz kann sich von der Brust in den Rücken ausbreiten und der linke Arm kann wund und taub sein. Es sollte hier erwähnt werden, dass es geschwollene Beine verursachen kann. Was also sollten wir tun, wenn ein schwaches Herz geschwollene Beine verursacht? Schauen wir uns das genauer an.

Ursachen für Beinschwellungen aufgrund einer schlechten Herzfunktion:

Ein schlechtes Herz kann Ödeme in den unteren Gliedmaßen verursachen, was vor allem bei Menschen mittleren und höheren Alters häufig vorkommt. Aufgrund der Herzinsuffizienz führt dies allmählich zu Rechtsherzversagen und totalem Herzversagen. Zu diesem Zeitpunkt lässt die Pumpfunktion des Herzens nach und das Blut in den Venen staut sich in den unteren Gliedmaßen und kann nicht in die oberen Teile fließen, was zu Ödemen in den unteren Gliedmaßen führt. Normalerweise ist es morgens nicht so deutlich zu erkennen, nachts jedoch schon.

Diättherapie bei geschwollenen Beinen aufgrund einer Herzerkrankung:

1: Verschiedene Bienenprodukte: darunter Honig, Bienenpollen und Gelée Royale. Bienenprodukte enthalten viel Glukose, die vom menschlichen Körper leicht aufgenommen wird. Sie können den Herzmuskel nähren und seine Stoffwechselfunktion verbessern, sowie das Herz-Kreislauf-System entspannen und die Durchblutung der Herzkranzgefäße verbessern. Honig hat eine gewisse therapeutische Wirkung bei Herzinsuffizienz und Herzerkrankungen, da er einen normalen Blutfluss sicherstellen kann.

2. Nüsse: Mandeln, Erdnüsse und andere Nüsse sind reich an Aminosäuren und ungesättigten Fettsäuren, die gut für das Herz sind und das Risiko von Herzerkrankungen senken können.

3. Hiobstränen: Hiobstränen, ein wasserlöslicher Ballaststoff, können die Ausscheidung von Cholesterin durch die Leber beschleunigen und die Herzgesundheit schützen.

4. Schwarzer Sesam: Schwarzer Sesam enthält ungesättigte Fettsäuren und Lecithin, die die Elastizität der Blutgefäße erhalten und Arteriosklerose vorbeugen können.

Um Herzkrankheiten vorzubeugen, sollten wir Folgendes beachten: nicht zu viel Cholesterin zu uns nehmen, keine zu scharfen Speisen essen, weniger oder keinen Saccharose zu uns nehmen, mehr frisches Obst und Gemüse essen und ausreichend Vitamine zu uns nehmen, mehr Sport treiben, z. B. Joggen und Yoga, und uns fett- und salzarm ernähren.

Notiz:

Achten Sie auf die Entwicklung guter Essgewohnheiten, essen Sie nicht zu viel und nicht zu wenig auf einmal, vermeiden Sie ölige und fettige Speisen und essen Sie ausreichend Obst und Gemüse, achten Sie auf Ruhe und bleiben Sie nicht lange auf.