Hat der Verzehr von Wassermelonen irgendeinen Effekt während der Menstruation?

Versuchen Sie, während der Menstruation keine Wassermelone zu essen, da die Menschen während der Menstruation Angst vor kaltem Essen haben. Wenn Sie kaltes Essen essen, kann dies nicht nur leicht Magen-Darm-Reaktionen hervorrufen, sondern auch negative Auswirkungen auf die Menstruation haben. Daher sollten Frauen während der Menstruation versuchen, kein kaltes Essen zu essen und weniger oder gar keine Wassermelone essen. Neben Wassermelone sollten Sie wissen, dass es noch einige andere Tabus gibt.

Welche Auswirkungen hat der Verzehr von Wassermelonen während der Menstruation?

Darf man während der Menstruation Wassermelone essen? Am besten isst man während der Menstruation keine Wassermelone. Obwohl Wassermelonen viel Wasser, verschiedene Aminosäuren und Zucker enthalten, haben sie eine hitzeableitende, sommerliche Wirkung und löschen den Durst. Wassermelonen sind jedoch von Natur aus kalt und glitschig. Wenn Sie während der Menstruation Wassermelonen essen, insbesondere rohe und kalte Wassermelonen, wird das Blut durch den Temperaturwechsel angeregt, was zu schlechter Durchblutung, Blutgerinnseln und Menstruationsschmerzen führt. Es wird empfohlen, während der Menstruation weniger Wassermelonen zu essen.

Welche Lebensmittel dürfen während der Menstruation nicht gegessen werden?

1. Verzehr von scharfen und sauren Speisen: Reisessig, scharfe und saure Gerichte, eingelegte Gurken, Granatäpfel, Lorbeerbeeren, Erdbeeren, Sternfrüchte, Kirschen, Weißdorn, Mangos, Aprikosen, Pflaumen, Zitronen und andere saure und adstringierende Speisen sind nicht förderlich für den Ausfluss und den gleichmäßigen Fluss der Menstruationsblutung, insbesondere Patientinnen mit Dysmenorrhoe sollten deren Verzehr vermeiden. Scharfe und reizende Nahrungsmittel wie Chili, Pfeffer, Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer und Lauch können zu einer Beckenverstopfung und -entzündung oder bei manchen Menschen zu übermäßigen Kontraktionen der Gebärmutter führen und so eine bestehende Dysmenorrhoe verschlimmern. 2. Starker Tee: Neben seinem Nährwert hat starker Tee auch die Funktion, Krankheiten vorzubeugen und zu behandeln. Aufgrund der besonderen physiologischen Faktoren, die Frauen während der Menstruation haben, sollten sie jedoch auf den Genuss von starkem Tee verzichten. Da starker Tee einen hohen Koffeingehalt aufweist, stimuliert er die Nerven und das Herz-Kreislauf-System, macht aufgeregt, beschleunigt den Grundumsatz und neigt zu Dysmenorrhoe, verlängerter Menstruation und übermäßiger Menstruationsblutung. Gleichzeitig verbindet sich die Gerbsäure des starken Tees mit dem Eisen aus der Nahrung im Darm und führt zu Ausfällungen, welche die Eisenaufnahme behindern und eine Eisenmangelanämie verursachen. 3. Alkohol: Alkohol fördert die Menstruation und aktiviert die Durchblutung. Alkoholkonsum während der Menstruation kann leicht zu übermäßigen Menstruationsblutungen und einer verlängerten Menstruation führen, was nicht gut für die Gesundheit ist. Versuchen Sie, während Ihrer Menstruation auf den Genuss von Alkohol zu verzichten, am besten sagen Sie Nein zum Alkohol. 4. Frittiertes Essen: Auch für Frauen ist Frittiertes ein großes Tabu. Aufgrund des Einflusses von Progesteron auf das endokrine Rezeptorsystem kommt es bei Frauen während der Menstruation zu einer erhöhten Talgproduktion, die Haut wird fettig und die Kapillaren erweitern sich, wodurch die Haut empfindlich wird. Der Verzehr von frittierten Speisen zu dieser Zeit belastet die Haut zusätzlich und macht sie anfällig für Mitesser, Akne, Follikulitis und Augenringe. Da sich während der Menstruation außerdem der Fett- und Wasserstoffwechsel verlangsamt, führt der Verzehr frittierter Speisen zu dieser Zeit leicht dazu, dass sich Fett im Körper ansammelt.