Kann ich Litschis essen, wenn ich Husten habe?

Litschi ist eine Frucht, die viele Menschen gerne essen. Litschi schmeckt köstlich und süß und ist sehr saftig. Viele Menschen essen sie gerne im Leben, aber manche sagen, dass man bei Husten keine Litschi essen kann. Gibt es eine wissenschaftliche Grundlage für diese Aussage? Kann man Litschi essen, wenn man Husten hat? Welche Lebensmittel können nicht mit Litschi gegessen werden? Kann man Litschi abends essen? Der Herausgeber wird diese Fragen nacheinander beantworten.

1. Kann man bei Husten Litschis essen?

Es ist in Ordnung, es in angemessener Weise zu essen. Husten ist eine schützende Atemreflexreaktion des menschlichen Körpers, um Sekrete oder Fremdkörper aus den Atemwegen zu entfernen. Die häufigste Ursache für Husten ist eine Erkältung. Im Allgemeinen gibt es nichts Besonderes. Sie können mehr Wasser trinken. Wenn der Husten stark ist, können Sie Hustenstiller einnehmen, um ihn zu lindern. Litschi kann die Immunfunktion des Körpers stärken. Litschifleisch ist reich an Vitamin C und Protein, was die Immunfunktion des Körpers stärkt und die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöht. Daher können Patienten mit Husten Litschi in Maßen essen.

2. Kann ich abends Litschis essen?

Viele Menschen haben ein großes Missverständnis, wenn es um den richtigen Zeitpunkt für den Verzehr von Litschis geht: Sie betrachten die Frucht als Dessert nach einer Mahlzeit. Die organischen Säuren in der Frucht verbinden sich mit den Mineralien in anderen Nahrungsmitteln und beeinträchtigen die Verdauung und Aufnahme durch den Körper. Das Pektin in der Frucht hat die Funktion, Wasser aufzunehmen und den Feuchtigkeitsgehalt der Nahrung im Magen-Darm-Trakt zu erhöhen. Daher belastet der Verzehr von Litschis nach einer Mahlzeit auch den Magen zusätzlich.

Experten weisen darauf hin, dass der richtige Zeitpunkt zum Verzehr von Litschis 1 Stunde vor den Mahlzeiten und etwa 2 Stunden nach den Mahlzeiten ist. Erstens sind viele Inhaltsstoffe der Litschi wasserlöslich, und ihr Verzehr vor den Mahlzeiten fördert die Aufnahme wichtiger Nährstoffe durch den Körper. Zweitens ist Litschi ein kalorienarmes Nahrungsmittel; ihr durchschnittlicher Kaloriengehalt beträgt nur 1/10 der Kalorienmenge, die man bei gleicher Menge Nudeln oder Schweinefleisch oder anderem Fleisch erhält. Wenn Sie zunächst kalorienarme Nahrungsmittel zu sich nehmen, können Sie die Gesamtkalorienaufnahme einer Mahlzeit leichter kontrollieren. Drittens oxidieren und verderben viele Früchte leicht. Wenn man die Früchte zuerst isst, kann dies ihre Verweilzeit im Magen verkürzen, ihren Oxidations- und Verderblichkeitsgrad verringern und mögliche negative Auswirkungen auf den Körper verringern.

Darüber hinaus sollten wir auch darauf achten, abends vor dem Schlafengehen keine Litschis zu essen, da sich der volle Magen und Darm sonst auf den Schlaf auswirkt.

3. Was darf man nicht zu Litschis essen?

1. Essen Sie Litschis und Gurken nicht zusammen

Litschis sind reich an Vitamin C und Gurken enthalten Vitamin C-abbauende Enzyme. Wenn sie gleichzeitig gegessen werden, wird das Vitamin C in Litschis zerstört und verliert seinen ursprünglichen Nährwert. 2. Essen Sie Litschis und Karotten nicht zusammen

Karotten enthalten eine Substanz namens Vitamin-C-Enzym, die das Vitamin C in Litschis zerstört und den ursprünglichen Nährwert der Litschis verringert.

3. Essen Sie keine Litschis mit Tierleber

Tierleber sind reich an Kupfer, Eisen und anderen Ionen, die die Vitamine in Litschi oxidieren und so den Nährwert beider mindern können. 4. Litschis können nicht zusammen mit Kürbissen gegessen werden.

Der Grund, warum Litschis nicht zusammen mit Kürbissen gegessen werden können, ist der gleiche wie bei Gurken und Karotten. Dies liegt daran, dass die anderen Obst- und Gemüsesorten Vitamin C-auflösende Enzyme enthalten und der gemeinsame Verzehr den Nährwert der Litschis beeinträchtigt.

5. Essen Sie Litschis nicht mit Milch

Milch ist reich an Proteinen, aber wenn man sie zusammen mit Litschis isst, verklumpt das Protein im Magen, was die Aufnahme beeinträchtigt und den Nährwert der Milch mindert. Zu viel davon kann bei manchen Menschen Durchfall verursachen.