Was sind die wirksamsten Methoden zur Stärkung der Milz in der Traditionellen Chinesischen Medizin?

Im Laufe des Lebens sammelt sich aufgrund der Wohnumgebung viel Feuchtigkeit im Körper vieler Menschen an. Zu viel Feuchtigkeit wirkt sich definitiv sehr negativ auf die körperliche Gesundheit aus. Bei Feuchtigkeit im Körper kommt es häufig zum Schwitzen, was sich stark auf den Appetit und den Stuhlgang auswirkt. Wenn Sie Feuchtigkeit beseitigen möchten, ist die Stärkung der Milz eine sehr gute Methode. Was ist also die wirksamste Methode zur Stärkung der Milz in der traditionellen chinesischen Medizin?

1. Essen Sie saure Lebensmittel, um die Leber zu nähren und zu schützen

Die fünf Elemente werden gegenseitig erzeugt und gehemmt. In der traditionellen chinesischen Medizin sind Leber und Milz voneinander abhängig, daher gibt es ein Sprichwort, das besagt, dass die Ernährung der Leber die Ernährung der Milz bedeutet.

Säure gelangt in den Lebermeridian. Nur wenn die Leber gesund ist, können Milz und Magen stark sein und normal funktionieren. Daher ist es wichtig, säurehaltige Lebensmittel wie Tomaten, Pflaumen, Zitronen, Essig usw. zu sich zu nehmen, um Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen.

2. Süßigkeiten essen – die richtigen

Süßes Essen ist gut für Milz und Magen, aber nicht alles Süße ist „süß“.

Die chinesischen Desserts und Süßigkeiten, die wir normalerweise essen, sind „süß“, und Äpfel und Pfirsiche sind „süß und mild“. Sowohl Süße als auch Süße sind gut für Milz und Magen. Die Süßigkeiten und Milchprodukte in westlichen Desserts sind jedoch „süß und kalt“. Menschen mit kalter und feuchter Konstitution sollten es vermeiden, zu viel davon zu essen.

3. Adzukibohnen: lindern Schwellungen und beseitigen Feuchtigkeit

Rote Bohnen schmecken süß und sauer und sind von Natur aus neutral. Sie wirken auf die Herz- und Dünndarmmeridiane, fördern die Diurese und reduzieren Schwellungen, entgiften und leiten Eiter ab. Sie werden bei Ödemen, Fußpilz, Ödemen, rotem Urin, Rheuma, Hitze, Karbunkeln, Wunden, Bauchschmerzen usw. eingesetzt.

4. Rote Bohnen-Kombination

Rote Bohnen und Poria cocos können Hitze klären und entgiften, insbesondere bei Ödemen der unteren Gliedmaßen und Ruhr, die durch Feuchtigkeits-Hitze-Ansammlung verursacht werden; rote Bohnen und Angelica sinensis können Feuchtigkeit durchdringen und Hitze klären, die Durchblutung fördern und Blutstauungen beseitigen und haben eine sehr gute Wirkung auf Bauchschmerzen, Hämaturie und blutigen Stuhl.

5. Chinesische Yamswurzel: Stärkt den Magen und reguliert den Darm

Yamswurzeln können die Verdauung regulieren, die Bildung von Unterhautfettgewebe verringern, Übergewicht vorbeugen und die Immunfunktion stärken. Der beste Weg zur Entgiftung ist der Verzehr von Rohkost. Sie können die geschälte weiße Yamswurzel und Ananas in kleine Stücke schneiden, zu Saft pürieren und diesen trinken. Das stärkt den Magen und reguliert die Darmtätigkeit.

6. Entfeuchtungstee – sanfte Pflege

Die Verwendung von chinesischem Kräutertee zur Stärkung der Milz und zur Beseitigung von Feuchtigkeit sowie zur Entgiftung und Nässe ist eine sehr bequeme und wirksame Methode. Yiqing-Tee, der derzeit auf dem Markt beliebt ist, hat eine Rezeptur, die von „Shennong Bencao Jing“ abgeleitet ist, und wird mithilfe moderner Spitzentechnologie zu praktischen und schnellen Teebeuteln verarbeitet. Er kann Hitze und Feuchtigkeit beseitigen, die Haut befeuchten und das Gesicht verschönern, indem er Milz und Magen stärkt, die Diurese fördert und entgiftet.

7. Trockenes Handtuch – halten Sie eines in der Nähe

Menschen mit starker Feuchtigkeit neigen dazu, stark zu schwitzen und ihr Schweiß hat einen starken Geruch. Der Schweiß gelangt über die Körperoberfläche in den menschlichen Körper und verursacht Ekzeme, Dermatitis, Fußpilz usw., was sehr ärgerlich ist. Daher empfiehlt es sich, an regnerischen oder heißen Tagen ein trockenes Handtuch bereitzulegen, um die Haut trocken zu halten. Auch zu anderen Zeiten ist es am besten, Baumwollkleidung zu tragen.