Das Reiben von sechs Körperteilen macht Sie gesünder, aber Sie werden im Dunkeln gelassen

Wenn Sie nichts zu tun haben, können Sie Ihre Hände, Stirn, Taille und andere Körperteile reiben, was Ihre Gesundheit stärken kann.

Reiben Sie Ihre Hände - reiben Sie die Handrücken und Handflächen jeweils 50 Mal

Durch häufiges Reiben der Hände werden die Akupunkturpunkte stimuliert und Erfrierungen sowie Erkältungen vermieden. Bei älteren Menschen kann das Reiben der Hände einer Atrophie der Handmuskulatur vorbeugen, die Alterung verzögern, die praktischen Fähigkeiten stärken usw.

Reiben Sie die Fußsohlen - reiben Sie jeden Fuß etwa 100 Mal, bis die Fußsohlen rot und heiß werden

Durch regelmäßiges Reiben der Fußsohlen können Sie Bluthochdruck, Neurasthenie, Migräne, Kopfschmerzen, Schwindel, Tinnitus, Schlaflosigkeit, Fußatrophie und -schmerzen, Taubheitsgefühl, Schwellungen, Vergesslichkeit, Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit, Blähungen, Verstopfung, Epilepsie, Leistenbruch, Kinderkrämpfe sowie Erkrankungen des Herzens, der Leber, der Milz und der Gallenblase vorbeugen und diese behandeln.

Reiben Sie Ihre Stirn - reiben Sie Ihre Stirn 50 Mal von einer Seite zur anderen

Durch häufiges Reiben der Stirn können Sie Ihr Gehirn daran erinnern, die Durchblutung im Gehirn aktivieren und die Blutversorgung des Gehirns steigern, was sich positiv auf die Gesundheit des Gehirns auswirkt.

Reiben Sie Ihre Nase - reiben Sie beide Seiten Ihrer Nase mit Ihren Zeigefingern

Durch das Reiben der Nase kann die Durchblutung in der Nase verbessert werden, die Aufnahme verschiedener Nährstoffe in die Nase gesteigert und die Funktionen der Nase verbessert werden, z. B. durch Blockieren von Luftstaub und Bakterien, Erhöhen der Luftfeuchtigkeit der eingeatmeten Luft, Regulieren der Temperatur der eingeatmeten Luft, wodurch die in die Lunge eingeatmete Luft sauberer, feuchter und wärmer wird und unsere Widerstandsfähigkeit gegen Erkrankungen verbessert wird.

Reiben Sie Ihre Ohren - reiben Sie Ihre Ohren 50 Mal mit Ihren Handflächen

Durch regelmäßiges Reiben der Ohren können Sie nicht nur körperliche Beschwerden lindern, sondern auch Müdigkeit bekämpfen, die Stimmung heben und für ein Gefühl der Erfrischung sorgen.

Reiben Sie die Taille: Reiben Sie Ihre Taille 100 bis 200 Mal mit der Handfläche auf und ab.

Die menschlichen Nieren befinden sich in der Taille, daher kann häufiges Reiben der Taille die Nieren stärken. Es gibt auch einen Yaoyan-Punkt an der Taille, der sich in der Vertiefung 7,5 bis 10 Zentimeter links und rechts vom Dornfortsatz des dritten Lendenwirbels befindet. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Akupunkturpunkt Yaoyan ein zusätzlicher Meridian-Akupunkturpunkt ist, der sich im Gürtelmeridian (dem Meridian, der die Taille umgibt) befindet und wo sich die Nieren befinden. Durch häufiges Reiben dieses Bereichs kann das Nieren-Yang erwärmt und der Fluss von Qi und Blut gefördert werden.