Was ist der Unterschied zwischen Knochenschmerzen und Muskelschmerzen?

Knochenschmerzen und Muskelschmerzen sind sehr häufige Phänomene. Die meisten Menschen neigen dazu, Knochenschmerzen und Muskelschmerzen zu verwechseln. Tatsächlich gibt es einen Unterschied zwischen Knochenschmerzen und Muskelschmerzen. Knochenschmerzen werden im Allgemeinen durch Knochenbrüche oder Knochenerkrankungen verursacht. Die Stelle des Knochenschmerzes liegt relativ tief, während Muskelschmerzen oberflächliche Schmerzen sind. Im Allgemeinen wird der Schmerz erheblich verstärkt, wenn die Muskeln beansprucht werden. Der Unterschied zwischen den beiden ist sehr groß.

Was verursacht Knochenschmerzen? 1. Osteoarthritis Wenn Sie Knochenschmerzen haben, kann dies durch Osteoarthritis verursacht werden. Osteoarthritis kann in vielen Teilen des Körpers auftreten, wie zum Beispiel die bekannte zervikale Spondylose, lumbale Spondylose, Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule usw., die alle in die Kategorie der Osteoarthritis fallen. Daher sollten Patienten in ihrem täglichen Leben äußerst vorsichtig sein.

2. Erkältungen: Wenn die Widerstandskraft des Körpers geschwächt ist, kommt es leicht zu einer Erkältung, die zusätzliche Symptome wie Knochenschmerzen hervorruft. 3. Kalziummangel oder Müdigkeit. Wenn eine Person Schmerzen in den Knochen im ganzen Körper verspürt, kann dies mit einem Kalziummangel oder übermäßiger Müdigkeit und harter Arbeit zusammenhängen. Normalerweise sollten Sie darauf achten, sich mehr auszuruhen und kalziumreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.

Was soll ich tun, wenn ich Knochenschmerzen habe? 1. Wenn Sie plötzlich Knochenschmerzen verspüren, überlegen Sie, ob die schmerzende Stelle schon einmal versehentlich angestoßen wurde oder ob eine alte Verletzung erneut aufgetreten ist. Wenn ja, können Sie sie selbst sanft reiben. Wenn nicht, gehen Sie für eine gründliche Untersuchung ins Krankenhaus. 2. Wenn Sie Knochenschmerzen verspüren, kann dies mit der feuchten Umgebung zusammenhängen, die rheumatoide Arthritis verursachen kann. Wir können einige Methoden anwenden, um Feuchtigkeit aus der Wohnumgebung zu entfernen.

3. Einige Knochenschmerzen können auch durch eine falsche Sitzhaltung verursacht werden. Daher sollten wir bei der Arbeit eine korrekte Sitzhaltung beibehalten. Wir können auch stündlich Schulter- und Nackenübungen machen, spazieren gehen und die Knochen eine Weile ruhen lassen. 4. Wenn die Knochenschmerzen durch einen Kalziummangel verursacht werden, können wir Kalziumtabletten einnehmen und mehr kalziumreiche Lebensmittel zu uns nehmen.

Es gibt viele Ursachen für Schmerzen, aber im Allgemeinen können sie in zwei Kategorien unterteilt werden: akute Schmerzen und chronische Schmerzen. Akute Schmerzen treten normalerweise nach intensiver körperlicher Betätigung auf und halten relativ kurz an. Dies liegt daran, dass intensive körperliche Betätigung zu einer vorübergehenden Unterbrechung des Blutflusses in den Muskeln führt. Zu diesem Zeitpunkt können die Muskeln aufgrund der Ischämie keine Metaboliten ausscheiden. Die in den Muskeln angesammelten Metaboliten stimulieren dann die Schmerznerven des Körpers und verursachen vorübergehende Muskelschmerzen. Dieser Schmerz verschwindet normalerweise nach einigen Minuten.

Chronische Muskelschmerzen können ein oder zwei Tage nach übermäßiger körperlicher Betätigung auftreten oder durch langfristige Ermüdung verursacht werden. Diese Schmerzen gehen häufig mit starker Taubheit und Wundheit einher und beeinträchtigen manchmal sogar bis zu einem gewissen Grad die menschlichen Aktivitäten. Eine gute Möglichkeit zur Linderung dieser Schmerzen besteht in der Muskelentspannung durch Massagen. Bei Muskelverspannungen durch Überlastung kann das Kneifen der schmerzenden Stelle bis zu einem gewissen Grad zur Entspannung der Muskeln beitragen. Bei stärkeren Schmerzen können Sie auf einige örtlich wirkende Salben zurückgreifen, zum Beispiel auf die gängige blutaktivierende und schmerzstillende Salbe. Sie können es nach der Muskelmassage auf die schmerzende Stelle auftragen. Wenn es die Bedingungen erlauben, wäre es besser, vor der Anwendung eine heiße Kompresse aufzulegen. Vermeiden Sie körperliche Anstrengungen, bis die Schmerzen nachlassen. Ruhe kann dabei helfen, die Schmerzen schneller zu lindern.