Behandlung von Kniekehlenschmerzen

Kniekehlenschmerzen sind Schmerzen in der Kniekehle, die hauptsächlich pathologische Ursachen haben. Die Kniekehlen gehören zur Kniekehle. Patienten mit dieser Art von Schmerzen müssen besonders vorsichtig sein. Wenn sie nicht gut gepflegt und behandelt werden, verschlimmern sich die Symptome, was zu Schwierigkeiten beim Hocken und Gehen führen kann. Wenn es sich um ein akutes Stadium handelt, sollten Sie das Bett hüten oder eine kleine Schiene verwenden, um es zu fixieren, und es mit bestimmten Methoden der Physiotherapie behandeln.

Behandlung von Kniekehlenschmerzen

(1) In der akuten Phase sollten die Kniebeuge- und Streckungsaktivitäten kontrolliert werden, um die Genesung von der Krankheit zu erleichtern. Fixieren Sie es ggf. mit einer kleinen Schiene oder einem Pflaster. (2) Im chronischen Stadium sollten die funktionellen Aktivitäten des Kniegelenks verstärkt und morgens und abends 50-mal hintereinander Hock- und Aufstehübungen durchgeführt werden. Wer Schwierigkeiten mit dem Hocken hat, sollte so tief wie möglich in die Hocke gehen, solange die Schmerzen erträglich sind, und die Übungen aus der Hocke und dem Aufstehen 50 Mal wiederholen. Täglich einmal morgens und einmal abends einnehmen.

Grund

Bei häufigen Beuge- und Streckungsbeanspruchungen der Wade, wie etwa beim Schwimmen oder Fußballspielen, kann es leicht zu Verletzungen an den Ansatzpunkten dieser Muskeln und damit zu Schmerzen in der Kniekehle kommen. Auch durch eine plötzliche Beugung des Knies oder ein plötzliches Verdrehen der Wade durch Fixierung des Sprunggelenkes kann es leicht zu einer akuten Verletzung des Ursprungs dieser Muskulatur kommen.

Verstehen Sie die Merkmale von Schmerzen: Ort, Ausmaß und Dauer des Schmerzes, Faktoren, die Schmerzen verschlimmern, Faktoren, die Schmerzen lindern und andere mit Schmerzen verbundene Faktoren. Es kann auch damit zusammenhängen, wie Sie sich normalerweise bewegen und wie viel Sie sich bewegen.