Warum schwitze ich während meiner Menstruation stark?

Wenn die Menstruation kommt, fühlt sich jede Frau anders. Manche fühlen sich gereizt und haben Stimmungsschwankungen; andere haben körperliche Beschwerden, beispielsweise beginnen sie leicht zu schwitzen. Was also verursacht übermäßiges Schwitzen während der Menstruation? Die Menstruationsperiode ist für Frauen eine besondere Zeit und sie können häufig keine kalten Speisen zu sich nehmen, keine schweren Gegenstände heben oder schwere Arbeit verrichten. Wenn Sie während Ihrer Periode schwitzen, trinken Sie unbedingt viel Wasser, um sicherzugehen, dass es sich um ein physiologisches Problem handelt. Wenn es pathologisch ist, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

Erstens der Grund für das Schwitzen im Schlaf während der Menstruation

Normalerweise schwitzen Frauen während der Menstruation nachts nicht, wenn sie schlafen. Wenn sie schwitzen, liegt das oft an einem Yin-Mangel. Normalerweise schwitzen Frauen mit sowohl Qi- als auch Blutmangel während der Menstruation nachts, wenn sie schlafen. Diese Art des Schwitzens ist allgemein als Nachtschweiß bekannt und die Patientinnen müssen es in ihrem täglichen Leben regulieren.

Zweitens die Konditionierungsmethode des Schwitzens während des Schlafes in der Nacht während der Menstruation

1. Lassen Sie Ihre Emotionen nicht zu stark schwanken

Negative Emotionen stellen auch eine Art chronischen Konsums dar. Wenn die Emotionen des Patienten zu stark schwanken, führt dies zu körperlicher Schwäche, Qi- und Blutmangel und damit zu nächtlichem Schwitzen während der Menstruation. Wenn der Patient mit etwas unzufrieden ist, kann er etwas tun, das ihm gefällt, um sich abzulenken.

2. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Wenn Freundinnen während ihrer Menstruation Nahrungsmittel zu sich nehmen, die das Qi wieder auffüllen und das Blut nähren, wie etwa Datteln, Walnüsse, schwarzen Sesam, Longans usw., können sie die Symptome des nächtlichen Schwitzens während der Menstruation lindern. Lebensmittel wie Eier, Milch und Schweinefüße sind reich an Proteinen und Mineralien und können auch das Blut regenerieren. Patienten können einige davon während der Menstruation essen, um die Symptome von Menstruationsbeschwerden zu lindern.

3. Schlafen Sie ausreichend

Ausreichender Schlaf ist für die Selbstheilung des Patienten von Vorteil. Freundinnen, die nachts schwitzen, müssen ausreichend schlafen. Wenn sie lange aufbleiben, werden die Symptome von Qi- und Blutmangel schlimmer.

Drittens der Grund für das Schwitzen im Schlaf während der Menstruation

Die Ursache hierfür ist ein „Yin-Mangel“ und kann mit chinesischer Medizin behandelt werden. Essen Sie in normalen Zeiten mehr Yin-nährende und regenerierende Nahrungsmittel (wie etwa Datteln, schwarze Bohnen, Walnüsse, schwarzen Sesam, Klebreis, Longan usw.), essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse, essen Sie weniger scharfe Speisen, behalten Sie eine gute Laune und führen Sie ein normales Leben. Das physiologische Problem besteht darin, dass der Körper zu schwach ist und daher mehr Kondition benötigt.