Die Traditionelle Chinesische Medizin lehrt Sie, wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und Ihre Leber schützen

Eine gesunde Leber ist für die Gesundheit unseres Körpers von großer Bedeutung. Sobald eine Anomalie in unserer Leber auftritt, bedroht dies unsere Gesundheit und kann sogar zum Tod führen. Deshalb müssen wir uns mehr um die Leber kümmern. Es gibt viele Möglichkeiten, die Leber zu pflegen, aber die einfachste Methode ist eine Diättherapie. Eine richtige Ernährung kann sich positiv auf unsere Leber auswirken. Hier erfahren Sie aus der chinesischen Medizin, wie Sie Ihre Gesundheit erhalten und Ihre Leber schützen.

Die Leber spielt im menschlichen Körper eine große Rolle, aber wir müssen darauf achten, dass die Leber ein sehr schwaches Organ ist. Wenn dieses Organ nicht geschützt wird, kann dies zum Auftreten einiger Krankheiten führen und sogar unser Leben schädigen. Es gibt viele Möglichkeiten, die Leber zu pflegen, und wir müssen mehr darauf achten, dass unsere Gesundheit nicht durch Krankheiten gefährdet wird.

1. Nasser und trüber Innenwiderstandstyp

Der Patient klagte über Geschmacklosigkeit im Mund, Blähungen, Ödeme, Müdigkeit und einen fettigen weißen Zungenbelag, alles Symptome von Feuchtigkeit. Das Essen sollte leicht sein und weder zu süß noch zu fettig sein. Sie können eine Diätrezeptur wählen, die die Milz stärkt, Feuchtigkeit beseitigt und den Appetit anregt.

1. Gedämpfter Mandarinfisch mit Atractylodes macrocephala

Zutaten: 250–500 Gramm Mandarinenfisch, 15 Gramm weiße Atractylodes-Scheiben, etwas Ingwer und Frühlingszwiebeln, 15 Gramm Schinken, 15 Gramm Pilze, Gewürze usw.

Zubereitung: Bei starker Hitze 15 Minuten dämpfen.

2. Karausche-Suppe

Zutaten: 500 Gramm Karausche, 10 Gramm Mandarinenschale, 3 Gramm Sand, 10 Gramm Piper longum, in einen Mullbeutel gegeben, Gewürze, Zwiebeln, Ingwer usw.

Zubereitung: Den Mullbeutel, die Frühlingszwiebeln und den Ingwer in den Fischbauch geben, den Fisch in Frühlingszwiebelöl leicht anbraten, Wasser hinzufügen und kochen, bis die Suppe milchig weiß wird, und in 2-3 Portionen essen.

2. Leber- und Nieren-Yin-Mangeltyp

Wenn der Patient unter heißen Handflächen und Fußsohlen, Nachtschweiß, Schwindel, entzündeten Augen, Schmerzen in der Taille und den Knien sowie einer roten Zunge mit wenig Belag leidet, ist es ratsam, eine Diättherapie zu wählen, die das Yin nährt und Leber und Nieren mit Energie versorgt.

1. Gedämpftes ganzes Huhn mit Wolfsbeere

Zutaten: etwa 1000 Gramm Huhn, 30 Gramm Wolfsbeere und ein wenig Gewürz.

Zubereitung: Wolfsbeeren in den Bauch des Huhns geben, würzen und 2 Stunden dämpfen. 2-3 Mal essen.

2. Winterweizen mit Wolfsbeere und Ei

Zutaten: 10 Gramm Wolfsbeere, 30 Gramm mageres Schweinefleisch, 5 Eier.

Zubereitung: Fleisch zerkleinern, Eier verquirlen, dünsten und in Körnchen schneiden. Fleisch, Wolfsbeere, Winterweizen und Eier zusammen unter Rühren anbraten.

Hier erfahren Sie, wie Sie mit der chinesischen Medizin Ihre Gesundheit erhalten und Ihre Leber schützen können. Es gibt viele Möglichkeiten, die Leber in unserem Leben zu pflegen, und es gibt auch viele Methoden der Ernährungstherapie. Viele Lebensmittel und Früchte können unsere Leber schützen. Um zu verhindern, dass unser Körper an Leberproblemen leidet, müssen wir daher in unserem täglichen Leben gut auf unsere Leber achten.