7 Möglichkeiten zur Öffnung der Meridiane in der traditionellen chinesischen Medizin

Die traditionelle chinesische Medizin legt den Schwerpunkt auf „Qi, Blut und Meridiane“ und glaubt, dass die Funktion des menschlichen Körpers von diesem Qi abhängt, das durch die Meridiane fließt und sich im ganzen Körper ausbreitet. Daher ist die Gesundheit des Körpers gewährleistet, wenn die Meridiane reibungslos funktionieren. Heute zeigen wir Ihnen einige Möglichkeiten, um die reibungslose Funktion der Meridiane sicherzustellen.

1. Reiben Sie sanft das Ohrläppchen, um das Nieren-Qi zu fördern:

Ballen Sie beide Hände zu Fäusten und reiben Sie das Ohrläppchen mit Daumen und Zeigefinger eine Minute lang auf und ab, bis es anschwillt und warm wird.

Tipp: Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Essenz des Körpers von verschiedenen Organen gesammelt und dann zur Speicherung an die Nieren weitergegeben wird. Die Nieren öffnen sich zu den Ohren hin, und die Ohren sind im ganzen Körper mit Akupunkturpunkten bedeckt. Daher kann das Massieren der Ohren nicht nur die Nieren stärken, sondern auch Akupunkturpunkte im ganzen Körper öffnen.

2. Haare kämmen kann die Durchblutung fördern:

Kämmen Sie Ihr Haar mit den Fingern oder einem Holzkamm von der Stirn bis zur Rückseite des Kissens und von den Schläfen auf beiden Seiten bis zum Scheitel, und zwar jeweils 50 bis 100 Mal. Am besten kämmen Sie Ihr Haar morgens.

Tipp: Alle Meridiane des menschlichen Körpers laufen am Kopf zusammen. Beim Kämmen Ihrer Haare passieren Sie fast 50 Akupunkturpunkte, darunter Mei Chong, Tong Tian, ​​Bai Hui, Yin Tang, Yu Zhen, Feng Chi usw. Die Stimulation dieser Akupunkturpunkte wie bei Akupunktur kann die Durchblutung im Kopf fördern und die Meridiane ausbaggern.

3. Bänderübungen im Lotussitz:

Im Sitzen beugen Sie das linke Bein, platzieren den Spann des linken Fußes auf der Leiste des rechten Oberschenkels, legen die Hände auf das linke Knie und bewegen es einige Male sanft auf und ab, bis es den Boden berührt; wechseln Sie dann auf den rechten Fuß.

Tipp: Durch konsequentes Training können verschiedene Bänder im menschlichen Körper aktiviert, die Muskeln in Beinen, Bauch, Brust, Nacken usw. vollständig gedehnt und die Meridiane freigehalten werden.

4. Fünf-Zeichen-Atemübungen zur Öffnung der fünf inneren Organe:

Atmen Sie jeden Morgen durch die Nase ein und durch den Mund aus und sagen Sie leise und ohne ein Geräusch zu machen: „hush“, „huh“, „kou si“, „blow“, „hu“. Jeder Laut entspricht einem inneren Organ: „hu“ steht für die Leber, „ha“ für das Herz, „kou si“ für die Lunge, „chui“ für die Nieren und „hu“ für die Milz.

Tipp: Dies dient der Regulierung der Atmung und der Entlastung der fünf inneren Organe durch die Regulierung der Atmung. Wenn Sie oft „psst“ sagen, kann dies die Leber nähren und die Sehkraft verbessern; wenn Sie oft „ha“ sagen, kann dies das Herzfeuer lindern usw. Wenn Sie lange so weitermachen, werden bestimmte Wirkungen eintreten.

5. Drei-Linien-Entspannung zur Öffnung der Meridiane:

Legen Sie sich flach auf das Bett, teilen Sie Ihren Körper in drei Linien und entspannen Sie sich von oben bis unten. Die erste Linie (auf beiden Seiten): Oberseite des Kopfes – beide Seiten des Kopfes – beide Seiten des Halses – beide Schultern – beide Oberarme – beide Ellbogen – beide Hände. Konzentrieren Sie sich 1 bis 2 Minuten lang auf die Spitze des Mittelfingers; die zweite Linie (Vorderseite): Gesicht – Hals – Brust – Bauch – zwei Oberschenkel – zwei Knie – zwei Waden – zwei Spanne – zehn Zehen. Konzentrieren Sie sich 1 bis 2 Minuten lang auf Ihre Zehen, die dritte Linie (Rücken): Hinterkopf – Hinterhauptbereich – Rückseite beider Waden – beide Fersen – beide Fußsohlen. Konzentrieren Sie sich 1 bis 2 Minuten lang auf den Yongquan-Punkt auf Ihrer Fußsohle.

Tipp: Konzentrieren Sie Ihren Geist auf die Entspannung entlang der Meridiane. Tatsächlich dient dies dazu, Qi und Blut durch die Meridiane zu leiten und deren Durchgängigkeit zu prüfen. Dies ist bei Menschen wirksam, die müde sind oder an Schlaflosigkeit leiden.

6. Pfefferminztee kann die Meridiane entlasten:

Nehmen Sie 15 Gramm getrocknete Minzblätter und 3 Gramm grünen Tee, gießen Sie 1500 ml kochendes Wasser darüber, warten Sie, bis das Aroma freigesetzt wird und es etwas abgekühlt ist, filtern Sie die Rückstände heraus und geben Sie eine kleine Menge Kandiszucker hinzu oder waschen Sie die frischen Minzblätter, geben Sie sie in eine Tasse und gießen Sie sie direkt mit kochendem Wasser über.

Tipp: Zu den für die Teezubereitung verwendeten Minzen zählen europäische Pfefferminze, grüne Minze und Apfelminze, die bitter und würzig schmecken und eine magenstärkende und Meridianen entlastende Wirkung haben. Allerdings wirkt Minze von Natur aus kühl und ist nicht leicht über längere Zeit einzunehmen.

7. Alter Luffa leitet Meridiane:

1 alter Luffaschwamm, hacken und braten, bis er leicht gelb ist, zu feinem Pulver mahlen, jeweils 10 Gramm einnehmen und mit heißem Wasser trinken.

Tipp: Der alte Luffaschwamm ist von Sehnen durchzogen, ähnlich den Meridianen im menschlichen Körper. Verwenden Sie die Energie eines alten Luffas, um die Meridiane des Körpers zu leiten und für einen reibungslosen Qi- und Blutfluss zu sorgen.

Acht Möglichkeiten zum Öffnen Ihrer Meridiane können Ihre Meridiane glatt und Ihren Körper entspannt und frei machen.