Anzeichen und Symptome eines Kalziummangels bei Kindern

Das Wachstum und die Entwicklung von Kindern verlaufen besonders schnell. Wenn ihre normale Ernährung nicht mithält, können sie an Kalziummangel leiden. Sobald ein Kind Kalziummangel hat, wirkt sich dies auf die Entwicklung der Knochen aus. Daher müssen Eltern auf diesen Aspekt achten. Wenn Eltern feststellen, dass ihre Kinder Schwierigkeiten beim Einschlafen haben oder nachts oft aufwachen, ständig weinen, sich unruhig fühlen, wählerisches Essen und Magersucht und andere Symptome haben, kann dies auf einen Kalziummangel zurückzuführen sein.

Anzeichen und Symptome eines Kalziummangels bei Kindern

Wenn ein Kind unter Kalziummangel leidet, zeigt es im Allgemeinen diese Symptome. Wenn Ihr Baby diese Symptome zeigt, bringen Sie es am besten für eine Untersuchung ins Krankenhaus. 1. Es ist schwierig einzuschlafen, geschweige denn, in einen Tiefschlafzustand zu gelangen. Nachtangst, oft plötzliches Aufwachen in der Nacht und unaufhörliches Weinen. 2. Zu den Symptomen eines Kalziummangels zählen Schwitzen, Weinen und schnelles Aufwachen nach dem Einschlafen. Es äußert sich häufig in übermäßigem Schwitzen, das nichts mit der Temperatur zu tun hat, insbesondere in Schwitzen am Kopf nach dem Einschlafen, wodurch der Kopf des Kindes ständig am Kissen reibt. Nach längerer Zeit ist hinter dem Schädel ein kahler Kreis zu sehen.

Was Babys mit Kalziummangel essen sollten

1. Obst und Gemüse – Amaranth und Raps. Viele grüne Blattgemüse sind in ihrer Wirkung als Kalziumergänzungsmittel nicht unterlegen. Der Kalziumgehalt von Amaranth und Raps übersteigt den der gleichen Menge Milch. Darüber hinaus enthält Gemüse große Mengen an Mineralstoffen und Vitamin K, die die Kalziumaufnahme unterstützen. Die Kalziumaufnahme wird verbessert, wenn das Gemüse vor dem Kochen in kochendem Wasser blanchiert wird. 2. Fisch - Schmerle: Bei gleichem Gewicht ist der Kalziumgehalt der Schmerle fast 6-mal so hoch wie der des Karpfens und etwa 10-mal so hoch wie der des Haarschwanzes. „Schmerle und Tofu“ vereint zwei kalziumreiche Zutaten, Schmerle und Tofu, zu einem Gericht, das definitiv Kalzium ergänzt. 3. Würze – Sesampaste: Essen Sie einen großen Löffel Sesampaste (ca. 25 Gramm), diese enthält etwa 200 mg Calcium. Sesampaste kann als Sauce für kalte Gerichte und Shabu-Shabu-Hammelfleisch verwendet werden und wird auch in gedämpften Brötchen, Pfannkuchen, im Feuer gebackenem Brot und anderem Gebäck verwendet. 4. Getreide – Hafer Hafer hat unter allen Getreidearten den höchsten Kalziumgehalt, der 7,5-mal so hoch ist wie der von raffiniertem Reis. Obwohl die Aufnahmerate von Kalzium in Hafer nicht so gut ist wie in Milch, ist es dennoch hilfreich, einem Kalziummangel vorzubeugen. Wenn Sie Hafer und schwarzen Sesam zusammen zu einem leckeren Brei kochen, ist die Wirkung der Kalziumergänzung besser. 5. Sojaprodukte – Getrockneter Tofu wird durch Pressen und Konzentrieren hergestellt. Sein Kalziumgehalt ist unter den Sojaprodukten herausragend. So kann der Kalziumgehalt von getrocknetem Tofu bis zu 7-mal so hoch sein wie der von gekochtem Tofu. Wenn Sie beim Pfannenrühren getrockneten Tofu statt Fleisch verwenden, erhöht sich der Kalziumgehalt deutlich.