Was sind die Symptome einer Kalziumüberdosierung?

Bei einem Kalziummangel sollte rechtzeitig Kalzium ergänzt werden, insbesondere bei Patienten mit schwerem Kalziummangel, die häufig eine Kalziumergänzung benötigen, d. h. die Einnahme von Kalziummedikamenten oder Kalziuminjektionen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass eine übermäßige Kalziumzufuhr häufig zu Nebenwirkungen wie Wadenkrämpfen, lockeren Zähnen und Schwangerschaftshypertonie bei schwangeren Frauen führen kann.

Was sind die Symptome einer Kalziumüberdosierung?

Symptom 1: Wadenkrämpfe: Sie treten meist im 5. Schwangerschaftsmonat auf und treten häufig nachts auf. Manche Schwangere leiden jedoch trotz Kalziummangel nicht an Wadenkrämpfen und neigen dazu, die Kalziumzufuhr zu vernachlässigen. Symptom 2: Lockere Zähne: Kalzium ist der Hauptbestandteil des harten Gewebes menschlicher Knochen und Zähne. Kalziummangel kann zu einer abnormalen Entwicklung des Zahnschmelzes, einer verringerten Kariesvorbeugung und zu lockerer Hartgewebestruktur führen. Wenn schwangere Mütter lockere Zähne haben, kann dies an Kalziummangel liegen. Symptom 3: Schwangerschaftsbedingtes Hypertonie-Syndrom: Kalziummangel steht in einem gewissen Zusammenhang mit dem Auftreten von schwangerschaftsbedingtem Bluthochdruck. Wenn Sie unter schwangerschaftsbedingtem Bluthochdruck leiden, sollten Sie vielleicht wachsam sein. Symptom 4: Gelenk- und Beckenschmerzen: Bei unzureichender Kalziumzufuhr wird bei schwangeren Frauen unter Einwirkung von Hormonen eine große Menge Kalzium aus den Knochen freigesetzt, um sicherzustellen, dass die Kalziumkonzentration im Blut im normalen Bereich bleibt, was zu Gelenk- und Beckenschmerzen führt.

Tipps zur Kalziumergänzung

1: Die mehrmalige Gabe von Kalzium in kleinen Mengen ist wirksamer , da es besser aufgenommen wird, als die einmalige Gabe von Kalzium in großen Mengen. Bei der Einnahme von Kalziumtabletten können Sie kleine Dosen wählen und diese zwei- bis dreimal täglich oral einnehmen. Wenn Sie dieselben 500 ml Milch auf zwei bis drei Mahlzeiten pro Tag aufteilen, ist die Wirkung der Kalziumergänzung besser, als wenn Sie alles auf einmal trinken. 2: Wählen Sie den besten Zeitpunkt für die Kalziumergänzung. Kalzium verbindet sich leicht mit Oxalsäure, Phytinsäure usw., was die Aufnahme von Kalzium beeinträchtigt. Daher ist der beste Zeitpunkt für die Kalziumergänzung vor dem Schlafengehen und zwischen den Mahlzeiten. Lassen Sie sich vor dem Zubettgehen unbedingt etwas Zeit. Nach dem Abendessen sollten Sie sich am besten eine halbe Stunde ausruhen, denn in der zweiten Nachthälfte und am Morgen ist die Kalziumkonzentration im Blut am niedrigsten. Dies sind die besten Zeiten für eine Kalziumergänzung.