Dürfen Frauen während der Menstruation Bier trinken?

Frauen müssen während ihrer Menstruation auf ihre Ernährung achten und insbesondere einige schlechte Angewohnheiten vermeiden. Beispielsweise ist es am besten, während der Menstruation keinen Alkohol zu trinken, da das Trinken den Stoffwechsel anregen und zu einer Erhöhung des Menstruationsblutvolumens führen kann, was häufig zu Dysmenorrhoe führt. Wenn Sie zu viel trinken, kann es während der Menstruation leicht zu einer Alkoholvergiftung kommen. Daher dürfen Sie während der Menstruation keinen Alkohol trinken.

Dürfen Frauen während der Menstruation Bier trinken?

Berichten zufolge erleiden Frauen, die während ihrer Menstruation Alkohol trinken, nur halb so häufig wie Männer eine Alkoholvergiftung und Leberschäden. Tatsächlich ist es für Freundinnen nicht nur nicht ratsam, während der Menstruation zu trinken, sondern es ist auch besser, zu anderen Zeiten nicht zu viel Alkohol zu trinken. Da Alkohol ein reines Energienahrungsmittel ist, beeinträchtigt er bei längerem Genuss den Appetit, stimuliert die Darmschleimhaut und führt leicht zu Nährstoffmängeln im Körper.

Es ist ersichtlich, dass Bier während der Menstruation für Frauen sehr schädlich ist. Natürlich ist es für Frauen gut, regelmäßig Rotwein, Wein, Reiswein und Gelbwein zu trinken, solange sie nicht zu viel trinken.

Tabus, auf die Sie während der Menstruation achten sollten

1. Waschen Sie während der Menstruation Ihre Haare nicht und baden Sie nicht in kaltem Wasser, da dies sonst leicht zu Gicht führen kann. Wenn Sie Ihr Haar waschen, versuchen Sie, es so schnell wie möglich zu trocknen, um zu vermeiden, dass Sie mit nassen Haaren schlafen.

2. Während der Menstruation sollten Sie darauf achten, sich warm zu halten, Wind zu vermeiden und zu verhindern, dass böser Wind in den Körper eindringt, da sonst leicht verschiedene Krankheiten entstehen können.

3. Sitzen Sie während der Menstruation nicht zu lange. Langes Sitzen kann leicht die lokale Durchblutung beeinträchtigen, was dem Abfluss des Menstruationsbluts nicht förderlich ist und das Problem der Dysmenorrhoe verschlimmert.

4. Vermeiden Sie Geschlechtsverkehr, da während der Menstruation leicht gynäkologische Erkrankungen auftreten können.

5. Vermeiden Sie das Tragen enger Hosen, wechseln Sie Damenbinden häufig, achten Sie auf die Belüftung der Unterwäsche und achten Sie auf die persönliche Hygiene.

6. Vermeiden Sie alle kalten Speisen. Eiskalte und kalte Speisen sind während der Menstruation tabu. Die Eigenschaften von Lebensmitteln können Sie am einfachsten folgendermaßen beurteilen: Wenn Ihnen nach dem Verzehr der Speichel austritt, handelt es sich um kalte Lebensmittel und Sie sollten versuchen, weniger davon zu essen.

7. Vermeiden Sie es, wütend zu werden. Wenn Sie während der Menstruation zu wütend werden, erhöht dies den Östrogenspiegel im Körper, was leicht das weibliche Hormonsystem beeinträchtigen kann. Darüber hinaus bestraft man sich selbst, wenn man wütend wird, mit den Fehlern anderer Leute, also dürfen Sie während der Menstruation nicht wütend werden.

8. Vermeiden Sie langes Aufbleiben. Langes Aufbleiben bei Frauen beeinträchtigt ihre normale biologische Uhr. Darüber hinaus ist die Widerstandskraft des Körpers von Frauen während der Menstruation relativ gering. Wenn sie also während der Menstruation lange aufbleiben, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass verschiedene Krankheiten auftreten.

9. Vermeiden Sie zu fettige und nahrhafte Speisen. Der Stoffwechsel läuft während der Menstruation relativ langsam ab. Wenn Sie zu dieser Zeit zu viel nahrhafte Nahrung zu sich nehmen, kann dies leicht zu einem Darmverschluss führen und die Menstruationsbeschwerden verschlimmern.

10. Reduzieren Sie die körperliche Betätigung während der Menstruation. Kombinieren Sie Arbeit und Ruhe und vermeiden Sie übermäßig anstrengende körperliche Betätigung. Wenn Sie dennoch trainieren müssen, versuchen Sie, beruhigende Aerobic-Übungen zu machen.