Was Sie essen sollten, um den Eisprung zu fördern und eine problemlose Schwangerschaft zu ermöglichen

Jede Frau hat einen natürlichen Mutterinstinkt und die meisten Frauen hoffen, im richtigen Alter ein schönes Baby zu bekommen. Auch nach der Hochzeit führt der Druck der Schwiegereltern bei vielen Paaren dazu, den Prozess der Kinderplanung zu beschleunigen. Eine Schwangerschaft ist jedoch nicht etwas, das man einfach durch Worte erreichen kann. Neben den gemeinsamen Bemühungen des Paares sollten Frauen auch gut auf ihren Körper achten, um eine Schwangerschaft zu erleichtern. Was können Sie also essen, um den Eisprung zu fördern und eine Schwangerschaft zu erleichtern?

1. Essen

Frauen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, wenden häufig verschiedenste Methoden an, um ihre Schwangerschaftsrate zu steigern, und ihre tägliche Ernährung ist dabei eines ihrer größten Anliegen. In unserem täglichen Leben sind Getreideprodukte wie Hirse reich an Phytoöstrogenen, die den Eisprung bei Frauen fördern und die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen können. Hülsenfrüchte wie Sojabohnen und schwarze Bohnen sind reich an Phytoöstrogenen, die nicht nur den Östrogenspiegel im Körper auffüllen, sondern auch die Entwicklung und Reifung der Follikel im Körper fördern und dadurch die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis erhöhen. Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und dunkelgrünes Gemüse können ebenfalls die Entwicklung von Eizellen fördern und die Schwangerschaftsrate bei Frauen erhöhen.

2. Abkochung

Ingwer-Braunzucker-Tee

Tee aus Ingwer und braunem Zucker wärmt die Gebärmutter und fördert die Durchblutung bei Frauen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten.

Zubereitung: 6 Scheiben Ingwer vorbereiten, in kleine Stücke schneiden, 500 ml Wasser dazugeben, erst bei starker Hitze, dann bei schwacher Hitze 2 Minuten weiterkochen, zum Schluss den vorbereiteten braunen Zucker dazugeben.

Astragalus- und Angelika-Abkochung

Ein Dekokt aus Tragant und Angelikawurzel kann dabei helfen, Qi und Blut wieder aufzufüllen, die Nieren zu nähren und eine Schwangerschaft zu fördern. Es hat eine besonders gute pflegende Wirkung bei Frauen mit schwachem Gelbkörper und mangelndem Eisprung.

Zubereitung: 15 Gramm Lu Codonopsis pilosula, 6 Gramm Chuanxiong, jeweils 12 Gramm roher Astragalus, ganze Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Morinda officinalis, Cistanche deserticola, Ligustrum lucidum, Morus alba, Xianlingpai, Banyan-Blätter und Acorus calamus. Nehmen Sie es als Dekokt ein, beginnend 5 Tage vor dem Eisprung, für 12 aufeinanderfolgende Dosen.

Chaihu Chishao-Abkochung

Chaihu Chishao Dekokt kann helfen, die Nieren zu nähren und die Menstruation zu regulieren. Es kann zur Behandlung von Frauen mit Menstruationsstörungen, abnormalem Eisprung oder Anovulation verwendet werden.

Zubereitung: 6 Gramm Hasenohr, je 10 Gramm rote Pfingstrosenwurzel, weiße Pfingstrosenwurzel, Millettia reticulata, Codonopsis pilosula, Zedoariae-Rhizom, Sappanholz, Achyranthes bidentata, Ligustrum lucidum, Rubus idaeus, Cuscuta australis, Lycium barbarum und roher Pollen Typhae. Kochen Sie alle Zutaten in Wasser und nehmen Sie 3 bis 6 Dosen ein, wenn Ihre Basaltemperatur am niedrigsten ist, und nehmen Sie es weitere 3 Tage ein, wenn Ihre Basaltemperatur am höchsten ist. Bitte beachten Sie, dass bei sonstigen körperlichen Beschwerden die Dosierung von Arzneimitteln unter ärztlicher Anleitung erhöht oder verringert werden muss.

Cuscuta chinensis und Codonopsis pilosula Abkochung

Ein Sud aus Cuscuta australis und Codonopsis pilosula kann die Nieren mit Nährstoffen versorgen und das Yang stärken, einen Mangel an Nieren-Qi behandeln und hat eine gute regulierende Wirkung auf die Unfähigkeit, rechtzeitig den Eisprung zu erreichen.

Methode: Bereiten Sie 20 Gramm Cuscuta australis, 15 Gramm verarbeitete Morinda officinalis, 10 Gramm Epimedium, 10 Gramm Angelica sinensis, 20 Gramm Codonopsis pilosula, 6 Gramm geröstete Süßholzwurzel und 5 Gramm gekochtes Aconitum vor. 15 Gramm gekochte Rehmannia und 20 Gramm Wolfsbeere. Kochen Sie alle Kräuter in Wasser und nehmen Sie 10 Dosen davon ein. Wenn bei Ihnen andere körperliche Beschwerden auftreten, erhöhen oder verringern Sie die Dosierung der Arzneimittel unter ärztlicher Anleitung.

3. Hinweise

1. Frauen sollten während des Eisprungs fröhlich bleiben und geistige Stimulation und Stimmungsschwankungen vermeiden. Insbesondere leiden manche Frauen während der Menstruation unter Blähungen im Unterleib, Rückenschmerzen, Brustschmerzen, leichtem Durchfall, Müdigkeit, Schläfrigkeit, emotionaler Instabilität, Reizbarkeit oder Depression. Dies sind alles normale Zustände und es besteht kein Grund, übermäßig nervös zu sein.

2. Frauen sollten während des Eisprungs auf Hygiene achten, um Infektionen vorzubeugen. Achten Sie auf die Hygiene der äußeren Genitalien. Frauen müssen daran denken, dass sie während ihrer Menstruation keinen Geschlechtsverkehr haben dürfen. Gleichzeitig sollten Sie sich warm halten und Kältereize vermeiden. Vermeiden Sie Überarbeitung. Menschen mit starker Menstruationsblutung sollten den Verzehr von braunem Zucker vermeiden.

3. Frauen sollten während des Eisprungs Unterwäsche aus Baumwolle und weicher Baumwolle wählen. Wechseln Sie Ihre Unterwäsche täglich, waschen Sie sie rechtzeitig und legen Sie sie an einen belüfteten Ort. Wenn es die Bedingungen erlauben, trocknen Sie sie am besten in der Sonne.