So öffnen Sie die Schweißdrüsen zum Schwitzen

Schweiß enthält für den menschlichen Körper notwendiges Salz und gesunde Talgdrüsen können das Salz wieder aufnehmen und absorbieren und tragen so zur Vorbeugung von Hitzschlag und Erschöpfung bei. Wenn Sie sich jedoch täglich in einem klimatisierten Raum aufhalten, lässt die Funktion der Talgdrüsen nach, wodurch überschüssiges Salz mit dem Schweiß ausgeschieden wird, was leicht zu Problemen wie einem Hitzschlag führen kann. Wie können also die Talgdrüsen dazu gebracht werden, mehr zu schwitzen? Lassen Sie uns dieses Problem einfach verstehen. Ich hoffe, die folgenden Punkte sind für alle hilfreich!

Wie können Talgdrüsen vernetzt werden, um starkes Schwitzen zu fördern?

Im Sommer sollten die Talgdrüsen durch Laufen, Radfahren, Schwimmen und andere Übungen aktiviert werden, um die Funktion der Talgdrüsen bei der Verdauung und Aufnahme von Salz zu verbessern. Sehr gute Ergebnisse werden durch zügiges Gehen oder Laufen für mehr als 10 Minuten täglich erzielt. Menschen mit Knieproblemen können Radfahren oder Schwimmen als Ersatz verwenden, doch beim Radfahren kommt man aufgrund des Fahrtwinds schneller aus der Fassung und schwitzt weniger, und auch beim Schwimmen schwitzt man weniger, weil der Körper in kaltes Wasser getaucht ist, sodass es länger dauert, bis eine ausreichende Wirkung eintritt. Es ist zu beachten, dass Menschen aufgrund des Schwitzens während des Trainings das Gefühl haben, eine bestimmte Menge Salz verloren zu haben. Daher wird empfohlen, vor dem Training etwas Salzwasser (Salz 0,1 % – 0,2 %) oder nach dem Training ein Sportgetränk zu trinken.

Wer nicht über genügend Energie verfügt, an Herz-Kreislauf- oder zerebrovaskulären Problemen leidet und für Fitnessübungen nicht geeignet ist, kann als Ersatz ein Fußbad nehmen. Die allgemeine Temperatur beträgt etwa 43 °C, aber Menschen mittleren und höheren Alters mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Problemen sollten die Temperatur zwischen 38 °C und 40 °C halten, um Herzrasen und erhöhten Blutdruck zu vermeiden. Das Wasser sollte bis zur Wade reichen und jeweils etwa 20 Minuten einweichen, bis der Körper schwitzt. Das Fußbad sollte nicht zu lange dauern, da sich sonst die Blutgefäße zu weiten und der Blutdruck stark abfällt. Nach dem Fußbad sollten Sie nicht sofort aufstehen, da Ihnen sonst aufgrund der unzureichenden Blutversorgung des Gehirns schwindelig wird und Sie im schlimmsten Fall ohnmächtig werden.

Wie hängen Talgdrüsen mit Syringom zusammen? (Syringom, starkes Schwitzen, wie verbindet man das)

Das Syringom ist ein kleiner, Talgdrüsennävus-ähnlicher Tumor in der menschlichen Epidermis, der durch Störungen des menschlichen Fettstoffwechsels entsteht. Es hängt mit dem Hormonhaushalt, der Schwangerschaft, der Menstruation und der genetischen Vererbung in der Familie zusammen. Es ist notwendig, gleichzeitig chinesische Kräutermedizin einzunehmen, um das endokrine System zu regulieren und das Blut und Qi in den Meridianen zu beleben. Die äußerliche Anwendung von Niuhuangduqing-Creme und Niuhuangpiyanling kann Hautinfektionen vorbeugen.

Die Talgdrüsen bei Syringomen können durch eine Änderung der täglichen Ernährung entlastet werden. Essen Sie leichte Kost und vermeiden Sie scharfe und fettige Speisen, um die Nerven im Körper nicht zu reizen. Gleichzeitig sollten Sie sich einen gesunden Lebensstil aneignen, nicht zu lange aufbleiben, jeden Tag ausreichend Schlaf und einen guten Schlaf sicherstellen und die Talgdrüsen entlasten, indem Sie das endokrine System des Körpers regulieren.