Welche Art von Tee ist gut für Menschen mit kaltem Körper

Kalter Körper ist ein Begriff aus der traditionellen chinesischen Medizin, der sich auf Menschen bezieht, die oft kalte Hände und Füße haben. Besonders bei Mädchen hat häufiger kalter Körper große Auswirkungen auf die Gesundheit. Bei kaltem Körper sollten Sie auf eine gute Ernährung achten und einen geeigneten Tee trinken, der eine gute wärmende und stärkende Wirkung hat und die körperliche Fitness verbessern kann. Sie können beispielsweise Ingwer- und Jujube-Bonbons zu sich nehmen oder schwarzen Weißdorntee usw. trinken, die eine gute pflegende Wirkung haben.

Welche Art von Tee ist gut für Menschen mit kaltem Körper

1. Weißdorn-Schwarztee

2 Gramm getrockneten Weißdorn und 5 Gramm schwarzen Tee mit kochendem Wasser aufbrühen, die Tasse abdecken, 5–10 Minuten köcheln lassen und dann direkt trinken. Funktion: Weißdorntee kann die menschliche Immunität stärken und die Verdauung unterstützen, während schwarzer Tee von Natur aus warm ist und den Appetit anregen, Ödeme beseitigen und die Herzfunktion stärken kann. Es ist ein aromatischer Tee, der im Winter besser für Frauen geeignet ist.

2. Ingwer- und Jujube-Tee

150 Gramm Ingwer und mehrere rote Datteln. Schälen und schneiden Sie den Ingwer, geben Sie die entsprechende Menge Wasser zusammen mit den roten Datteln hinzu und kochen Sie, bis der Ingwersaft vollständig vom Wasser aufgenommen wurde. Fügen Sie zum Würzen etwas braunen Zucker hinzu. Es kann innerhalb eines Tages als Tee getrunken werden. Funktion: Es kann Blut und Qi auffüllen, Kälte vertreiben und den Magen wärmen und die Immunität des Körpers verbessern. Es ist sehr gut für Frauen mit kaltem Körper geeignet, um zu trinken, die körperliche Fitness zu verbessern, die Menstruation zu regulieren und den ganzen Winter über warm zu bleiben.

3. Rote Datteln und Longan-Tee

Die roten Datteln und Longans schälen, entkernen, mit kochendem Wasser übergießen, mit einem Deckel abdecken und 15 Minuten köcheln lassen. Funktion: Es kann die Durchblutung effektiv fördern, Qi auffüllen, warm halten und die Widerstandskraft stärken. Frauen, die Angst vor Kälte haben und einen kalten Körper haben, können es im Winter jeden Tag trinken.

4. Rosen- und Datteltee

3-5 rote Datteln, ein Blütenblatt einer getrockneten Rose, die Datteln mit den Händen aufbrechen, das Kerngehäuse entfernen und mit Rosentee in kochendem Wasser aufbrühen. Eine Dattel reicht für den ganzen Tag. Sie können auch etwas braunen Zucker hinzufügen. Wirkung: Rosen können Qi regulieren und Depressionen lindern, die Durchblutung fördern und Blutstauungen auflösen, die Menstruation regulieren und Schmerzen lindern; rote Datteln können Blut und Qi auffüllen, die Milz stärken und den Magen nähren und sind sehr gut für Frauen mit kaltem Körper und leichter Menstruation geeignet.

5. Pfingstrosentee

Geben Sie 400 ml Wasser zu 15 Gramm getrockneter wilder Pfingstrose und kochen Sie es, bis die Hälfte übrig ist. Fügen Sie dann Ingwer und Datteln hinzu. Nachdem es auf eine bestimmte Temperatur abgekühlt ist, fügen Sie etwas Honig hinzu. Funktion: Nährt das Blut und macht die Leber weich, lindert Depressionen und beseitigt Blutstauungen, füllt Qi und Blut wieder auf, reguliert das weibliche endokrine System, beseitigt gelbes Qi und Pigmentierung und verbessert die körperliche Fitness.

6. Astragalus- und Longan-Tee

15 Gramm Tragant, 10 Gramm Longan, 1 Scheibe Ingwer und 2 rote Datteln. Die roten Datteln schälen, entkernen, mit den anderen Zutaten vermischen und in einem Topf kochen. Man kann den Tee auch direkt mit kochendem Wasser aufbrühen und ihn nach ein paar Minuten Einweichen heiß trinken. Wirkungen: Astragalus kann die Mitte auffüllen und das Qi stärken, die Außenseite festigen und Schweiß hemmen, die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren; Longan kann das Blut auffüllen und den Geist beruhigen, das Gehirn beleben und die Intelligenz verbessern sowie Herz und Milz nähren; rote Datteln sind ein gutes Bluttonikum und sehr gut für Frauen mit kaltem Körper geeignet, da sie das Qi und das Blut nähren, die Körperkälte verbessern und die Gebärmutter wärmen können.