Schulterschmerzen und Knallgeräusche

Der Schulterbereich ist schmerzhaft und neigt zu Knackgeräuschen. Dies wird hauptsächlich durch die Frozen Shoulder verursacht. Wir wissen, dass die Frozen Shoulder eine Krankheit ist, die durch Schmerzen und Entzündungen im Schultergelenk verursacht wird. Es gibt viele Ursachen, wie z. B. eine Erkältung, zu viel Kraftausübung, die zu degenerativen Veränderungen führt usw. Derzeit kann sie mit bestimmten Methoden behandelt werden, wie z. B. Physiotherapie usw.

Behandlung der Frozen Shoulder:

1. Der Zweck der chinesischen Medizin besteht darin, Wind und Kälte zu vertreiben, Krämpfe zu lindern, Meridiane freizulegen, die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen.

2. Wie behandelt man Frozen Shoulder mit Schröpfen? Die Akupunkturpunkte, die üblicherweise zur Schröpfbehandlung von Frozen Shoulder verwendet werden, sind: Jianjing, Jianyu, Jianqian, Jianzhen, Tianzong und andere Akupunkturpunkte. Wählen Sie jeweils zwei Akupunkturpunkte aus und verwenden Sie diese abwechselnd.

3. Gua Sha Die Meridiane, die üblicherweise zum Abschaben bei der Behandlung der Frozen Shoulder verwendet werden, sind: der Lungenmeridian und der Dickdarmmeridian an der Außenseite des Arms. Sie können sich 1 bis 2 Mal pro Woche rasieren.

4. Akupunktur: Die bei der Behandlung von Periarthritis der Schulter üblicherweise verwendeten Akupunkturpunkte sind: Jianjing, Jianyu, Jianan, Jianzhen, Dazhui, Quchi, Waiguan und Wanbone. Wählen Sie eine 1–1,5 Zoll lange Akupunkturnadel, desinfizieren Sie die Haut mit einem Wattebausch mit 75 % Alkohol, führen Sie die Nadel in den Akupunkturpunkt ein und lassen Sie die Nadel 20–30 Minuten darin. Einmal am Tag. Eine Kur dauert zwei Wochen.

5. Wie behandelt man eine Frozen Shoulder mit Physiotherapie? Wählen Sie eine hochfrequente elektromagnetische Therapie, einmal täglich und 10 Tage lang als Behandlungskur. Es kann Entzündungen lindern, Schmerzen und Krämpfe lösen, die Durchblutung verbessern und die Muskeln entspannen.

6. Funktionelle Übungen sind für Patienten mit Periarthritis der Schulter sehr wichtig. Ein chinesisches Sprichwort sagt: „30 % der Medizin und 70 % der Praxis.“ Die Patienten sollten ermutigt werden, mehr Schulterübungen zu machen, insbesondere großangelegte Übungen, die sehr hilfreich sind, um Verwachsungen des Schultergelenks sowie Steifheit und Kontrakturen des weichen Schultergewebes vorzubeugen.

Tipps zur Linderung der Frozen Shoulder

Die Periarthritis der Schulter ist eine relativ häufige orthopädische Erkrankung bei älteren Menschen. Ihre Hauptsymptome sind Schmerzen im Schultergelenk, Muskelschwäche, Bewegungsstörungen usw., die den Patienten große Beschwerden bereiten. Hier stelle ich Ihnen einige Tipps zur Linderung einer Schulterarthritis vor. Ich hoffe, sie sind für Sie hilfreich.

Bitten Sie zunächst Ihre Angehörigen, Ihnen beim Massieren der schmerzenden Schulter zu helfen, wobei Sie vorwiegend die Techniken „Kneten“ und „Kneifen“ anwenden. Beim Kneten werden die Schultermuskeln des Patienten mit dem Daumen oder der Handfläche und dem Handballen massiert. Sie können es mit einer Hand oder mit beiden Handflächen aneinander reiben. Beim Kneifen kneifen Sie den Muskel mit den Fingern, ziehen ihn mit etwas Kraft nach oben, lassen ihn wieder los und kneifen und ziehen den Muskel erneut nach oben. Im Allgemeinen wird zuerst geknetet und dann gekniffen. Kneten Sie die Massage jeweils 10–20 Mal und wiederholen Sie dies täglich, um Muskelschwund und eine Zerrung der Schultern und Arme zu verhindern. Dies ist eine der kleinen Möglichkeiten zur Linderung einer Schulterperiarthritis.

Der zweite Schritt besteht darin, die Hände zu heben und die Wand zu berühren. Der Patient steht mit den Füßen in Form einer „Acht“, schulterbreit auseinander. Die betroffene Schulter wird angehoben und kräftig abduziert, wobei die Schulter- und Ellbogengelenke in eine gerade Linie gestreckt werden, dann natürlich abgesenkt und erneut kräftig abduziert. Wiederholen Sie dies 20-50 Mal. Es kann die Spannung in der Schulterperiarthritis lösen und die Muskeln und Bänder entspannen. Heben Sie Ihre Hand und berühren Sie die Wand. Heben Sie die Hand der betroffenen Schulter und versuchen Sie, die Wand so weit oben wie möglich zu berühren. Gehen Sie es Schritt für Schritt an und trainieren Sie mehrmals täglich. Personen mit starken Schulterschmerzen können eine Diättherapie anwenden und häufig Sojaprodukte, Yamswurzeln, Coix-Samen usw. zu sich nehmen, um das Hormonsystem zu regulieren und Kalzium zu ergänzen.

Oben finden Sie eine Einführung in einige einfache Methoden zur Linderung der Frozen Shoulder. Sie sollten mehr über die Krankheit in Ihrem täglichen Leben erfahren, damit Sie bei einem plötzlichen Auftreten wirksame Maßnahmen ergreifen können. Wenn Sie mehr über die Frozen Shoulder erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an Online-Experten.