Warum bekomme ich Kopfschmerzen, wenn ich mich hinlege?

Wenn Sie Kopfschmerzen bekommen, sobald Sie sich hinlegen, sollten Sie darauf achten. Es kann durch Schlafstörungen verursacht werden, die körperliche Beschwerden verursachen. Sie sollten sich in eine normale psychiatrische Abteilung begeben, um entsprechende Untersuchungen durchführen zu lassen, die spezifische Ursache zu finden und dann eine standardisierte Behandlung durchzuführen. Darüber hinaus sollten Sie auch auf Rationalisierung im täglichen Leben achten, mehr Lebensmittel essen, die den Schlaf fördern, Stress abbauen und Angstzuständen und Depressionen vorbeugen.

Klinische Manifestationen

1. Ungewöhnlich viel Schlaf

Es gibt zwei Kategorien: Zum einen übermäßiger Schlaf, wie Schläfrigkeit oder Lethargie, die durch verschiedene Gehirnerkrankungen, endokrine Störungen, Stoffwechselstörungen und Narkolepsie aufgrund von Hirnläsionen verursacht werden. Diese Art der Schlafkrankheit äußert sich in häufigen, kurzfristigen (im Allgemeinen weniger als 15 Minuten dauernden) unwiderstehlichen Schlafanfällen, die oft von Symptomen wie Stürzen, Schlaflähmung und Halluzinationen vor dem Einschlafen begleitet werden. Eine andere Art von Schlaflosigkeit ist Schlafmangel mit weniger als fünf Stunden Schlaf in der Nacht, gekennzeichnet durch Einschlafschwierigkeiten, flachen Schlaf, leichtes oder frühes Aufwachen. Schlaflosigkeit kann durch äußere Umweltfaktoren (zu helles Licht im Raum, zu viel Lärm, Nachtschicht, Reisen mit dem Auto oder Boot, Ankunft an einem unbekannten Ort), körperliche Faktoren (Schmerzen, Juckreiz, starker Husten, Trinken von starkem Tee oder Kaffee vor dem Schlafengehen, häufiges nächtliches Wasserlassen oder Durchfall usw.) oder psychische Faktoren (Angst, Furcht, übermäßige Gedanken oder Aufregung) verursacht werden. Einige Krankheiten gehen häufig mit Schlaflosigkeit einher, wie etwa Neurasthenie, Angstzustände, Depressionen usw.

2. Paroxysmale Anomalien während des Schlafes

Damit sind einige Verhaltensstörungen während des Schlafs gemeint, wie etwa Schlafwandeln, Sprechen im Schlaf, Nachtangst (plötzliche Unruhe, Schreien, Herzrasen, schnelle Atmung, Schwitzen am ganzen Körper, Orientierungslosigkeit oder Halluzinationen während des Schlafs), Albträume, Zähneknirschen, unwillkürliches Lachen, unwillkürliches Zucken von Muskeln oder Gliedmaßen usw. Diese paroxysmalen Verhaltensstörungen treten nicht während der gesamten Nachtruhe auf, sondern treten eher während bestimmter Schlafphasen auf. Schlafwandeln und Nachtangst treten beispielsweise häufig in der Spätphase des normalen Schlafs auf; Sprechen im Schlaf kommt häufiger in der Mittel- oder sogar Frühphase des normalen Schlafs vor; Zähneknirschen, unwillkürliches Lachen, Muskel- oder Gliedmaßenzuckungen kommen häufiger in der Frühphase des normalen Schlafs vor; Albträume treten häufig in der paradoxen Schlafphase auf.

Die traditionelle chinesische Medizin hat eine lange Tradition in der Diagnose und Behandlung von Schlafstörungen. In den letzten Jahren haben viele Ärzte den Mechanismus von Schlafstörungen auf der Grundlage der klinischen Praxis erforscht und einige neue Ideen für Diagnose und Behandlung vorgeschlagen.

1. Behandlung aus der Perspektive der fünf inneren Organe

Einige Wissenschaftler sind der Ansicht, dass sich Ätiologie und Pathogenese von Schlaflosigkeit hauptsächlich in der Leber, der Milz und den fünf inneren Organen manifestieren, wobei die körperlichen Symptome dieser fünf inneren Organe berücksichtigt werden. Es vertritt die ganzheitliche Ansicht, dass „alle fünf inneren Organe Schlaflosigkeit verursachen können“, und behandelt die Krankheit ausgehend von der Leber, wobei auch andere Organe berücksichtigt werden. Dabei wird ein System zur Syndromdifferenzierung und Behandlung angewendet, das Symptome hinzufügt oder weglässt. Auf dieser Grundlage wird ein Syndromdifferenzierungs- und Behandlungsplan für Schlaflosigkeit entwickelt, der auf den verschiedenen Organen basiert.

2. Behandlung aus der Perspektive des mentalen Zustands und der Emotionen

Psychische Emotionen stehen in engem Zusammenhang mit Schlaflosigkeit, daher wird Schlaflosigkeit in den Typus Sorge, den Typus Misstrauen, den Typus Anspannung und den Typus Depression unterteilt. Sie werden mit klärender Hitze und reinigendem Feuer, Beruhigung der Leber und Linderung des Gegenstroms, Ernährung des Yin und Klärung der Hitze, Regulierung des Qi und Linderung von Depressionen, Klärung des Herzens und Beruhigung des Geistes sowie Harmonisierung von Leber und Milz behandelt und erzielen gute Ergebnisse.

3. Behandlung basierend auf dem zirkadianen Rhythmus

Der menschliche Schlaf ist eine physiologische Aktivität mit zirkadianem Rhythmus und Schlaflosigkeit ist das Ergebnis einer Störung dieses normalen Schlaf-Wach-Rhythmus. Dieser Regel folgend schlagen wir vor, Schlaflosigkeit zu behandeln, indem man die Maßnahmen den Umständen anpasst.

4. Behandlung basierend auf der Wechselwirkung zwischen Herz und Niere

Jede Schlaflosigkeit wird dadurch verursacht, dass „das Feuer nicht zu seinen Wurzeln zurückkehrt“, und alle Behandlungspläne müssen letztlich auf das Thema „das Feuer zurück zu seinen Wurzeln führen und Herz und Nieren verbinden“ zurückkommen. Schlaflosigkeit wird in fünf Typen unterteilt: Leber-Qi-Stagnationstyp, Nieren-Essenzmangeltyp, Herzfeuer-Überschusstyp, Meridian-Stasetyp und Schleim- und Feuchtigkeitsblockadetyp.

5. Behandlung aus Sicht von Leber und Milz

Viele der Ursachen und Pathogenesen von Schlaflosigkeit hängen mit Leber- und Milzerkrankungen zusammen. Die Auswahl der chinesischen Medizin zur Behandlung von Schlaflosigkeit sollte auf der Differenzierung und Behandlung des Syndroms basieren, wobei der Schwerpunkt auf der Regulierung von Leber und Milz liegen sollte.