Warum habe ich jede Nacht Bauchschmerzen?
| Magenschmerzen sind eine sehr unerträgliche Sache. Wenn sie auftreten, sind die Schmerzen nicht nur sehr stark, sondern halten auch lange an. Einige Freunde haben seltsame Bauchschmerzen. Tagsüber haben sie nie Bauchschmerzen, aber nachts treten sie auf. Tatsächlich ist das nicht überraschend. Die Erkältung ist nachts stärker, und wenn Sie beim Abendessen zu viel essen, belastet dies den Magen stark. Der Magen hat Angst vor der Kälte und die Verdauungslast ist nachts schwer. Die abnormale Sekretion von Magensäure und die abnormale Durchblutung verursachen nachts Magenschmerzen. Fünf Möglichkeiten, den Magen zu ernähren: ① Warm halten. Menschen mit chronischer Gastritis sollten besonders darauf achten, ihren Bauch warm zu halten, gegebenenfalls zusätzliche Kleidung tragen und sich nachts beim Schlafen mit einer Decke zudecken. Zudem sollten Patienten mit Magenproblemen bei der „Herbst-Erkältung“ Maß halten und sich nicht überanstrengen. Wenn das Abendessen zu „gut“ ist, wird Ihr Magen „krank“ . ② Passen Sie auf sich auf. Die Herbstdiät für Patienten mit Magenproblemen sollte warm, weich, leicht, vegetarisch und frisch sein. Sie sollten zu regelmäßigen Zeiten und in festgelegten Mengen essen, mit kleinen Mahlzeiten und häufigen Mahlzeiten, damit immer Nahrung und Magensäure im Magen vorhanden sind, um sich gegenseitig zu neutralisieren und so eine Erosion der Magenschleimhaut und der Geschwüroberfläche und eine Verschlechterung des Zustands zu verhindern. ③Seien Sie vorsichtig mit Ihrem Mund. Patienten mit Magenproblemen sollten auf ihre Ernährung achten und zu kalte, zu heiße, zu harte, zu scharfe oder zu klebrige Speisen meiden. Sie sollten außerdem übermäßiges Essen vermeiden und mit dem Rauchen und Trinken aufhören. Darüber hinaus sollten Sie auf die Art der Einnahme des Arzneimittels achten. Am besten nehmen Sie es nach den Mahlzeiten ein, um eine Reizung der Magenschleimhaut und eine Verschlechterung des Zustands zu verhindern. ④Medaille verleihen. Das Auftreten und die Entwicklung von Magenerkrankungen, Zwölffingerdarmgeschwüren und anderen Krankheiten hängen eng mit den Emotionen und der Mentalität der Menschen zusammen. Deshalb sollten wir auf unsere geistige Hygiene achten und einen fröhlichen Geist und stabile Emotionen bewahren. Vermeiden Sie die Stimulierung negativer Emotionen wie Anspannung, Angst und Wut. ⑤Übung. Patienten mit Magen-Darm-Problemen sollten, ausgehend von ihren eigenen körperlichen Anzeichen, moderate körperliche Betätigung verstärken, um die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten zu verbessern, das Wiederauftreten der Krankheit zu verringern und die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. |
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