Was sollte ich nach einer medikamentösen Abtreibung essen?

Nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch ist der Körper einer Frau sehr geschwächt und sie muss über die Nahrung bestimmte Nährstoffe aufnehmen. Während dieser Zeit sollte sie sich nicht überanstrengen und sich keinen Erkältungen oder Ähnlichem aussetzen. Darüber hinaus sollte die Nahrung, die Frauen in dieser Zeit zu sich nehmen, frisch sein und bestimmte Dinge mit stark anregender Wirkung sollten vermieden werden. Nachfolgend sind einige Lebensmittel aufgeführt, die lediglich zu Ihrer Information dienen.

1. Proteinreiche Lebensmittel

Die beste Quelle für tierisches Eiweiß ist Fisch. Patienten wird empfohlen, mehr Fisch zu essen, beispielsweise Gelbschwanzmakrele, Karausche usw. Nach einer normalen Ernährung sollten Sie mehr Gemüse, Obst und andere ballaststoffreiche Lebensmittel essen, um Ihren Darm offen zu halten und die Ausscheidung von Giftstoffen zu fördern.

2. Eisenergänzende Lebensmittel

Nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch ist der menschliche Körper relativ geschwächt und muss seinen Bluthaushalt über die Nahrung wiederherstellen. Daher sollten Sie nach der Operation darauf achten, den Anteil eisenhaltiger Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung zu erhöhen, wie etwa Spinat, Auberginen, schwarze Bohnen, Enoki-Pilze, schwarzen Pilz, Haaralgen, Maulbeeren, Weintrauben, Pfirsiche, rote Datteln, aber auch Leber, rotes Fleisch, Meeresfrüchte usw.

3. Obst und Gemüse

Gemüse und Obst sind leichter verdaulich und haben einen hohen Nährwert. Sie eignen sich sehr gut zum Verzehr nach einer Abtreibungsoperation, wie etwa Kohl, Chinakohl, Karotten, Sellerie, Kürbis, Rettich, Spinat, Kürbis, Lauch, Löwenzahn, Wintermelone und anderes Gemüse sowie Orangen, Erdbeeren, Äpfel, Bananen, Pfirsiche, Grapefruits, Trauben, Kiwis und andere Früchte.