Ist ein leichter Bandscheibenvorfall ernst?

Im Allgemeinen ist ein leichter Bandscheibenvorfall keine sehr ernste Erkrankung, aber wenn er von einer Kompression der Dura mater begleitet wird, wird der Zustand ernst. In diesem Fall dürfen Sie sich nicht überanstrengen. Sie können Massagen, Akupunktur und andere Methoden zur Behandlung anwenden. Darüber hinaus müssen Sie gut auf Ihre Gesundheit achten, ein hartes Bett zum Schlafen wählen, besonders auf Ihre Ernährung achten, ausreichend protein- und vitaminreiche Lebensmittel zu sich nehmen und Ihre Taille warm halten.

1. Ist ein leichter Bandscheibenvorfall ernst?

Ein leichter Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule ist nicht schwerwiegend, wenn keine Neuropathie oder Kompression des Duralsacks vorliegt. Sie sollten jedoch darauf achten, langes Sitzen und häufiges Bücken zu vermeiden und sich nicht zu überanstrengen. Massage, Akupunktur und Moxibustion sind sehr wirksam, und es kann auch eine entsprechende Lendenwirbelsäulentraktionsbehandlung durchgeführt werden.

2. Behandlungsmethoden bei leichtem Bandscheibenvorfall

(1) Sie sollten auf einem festen Bett schlafen. Konkret bedeutet dies, dass man auf das Holzbett eine dünne Matratze oder Matte legt, aber auch ein härteres Handflächenbett ist akzeptabel.

(2) Wenn der Patient auf dem Rücken liegt, kann er ein dünnes Polster auf seine Taille legen oder seine Knie und Hüften bis zu einem gewissen Grad gebeugt halten, um eine vollständige Entspannung der Muskeln zu ermöglichen. In der Bauchlage sollte die Matratze flach sein, um eine übermäßige Streckung der Taille zu vermeiden.

(3) Die Bettruhe ist strikt einzuhalten. Auch wenn Sie einen Hüftgurt tragen und nach einer gewissen Zeit der Symptomlinderung aus dem Bett aufstehen, können Sie Ihre Hüfte nicht beugen. Wenn der Patient aufgrund von Unannehmlichkeiten im Leben nicht länger im Bett bleiben kann, beeinträchtigt dies die Wirksamkeit der Behandlung.

(4) Der schwierigste Teil der Bettruhe ist die Notwendigkeit, im Bett Stuhlgang und Urin zu verrichten. Wenn der Patient das Wasserlassen oder den Stuhlgang in liegender Position nicht ertragen kann, kann er Krücken benutzen oder sich beim Toilettengang von anderen helfen lassen. Vermeiden Sie es, beim Stuhlgang im Bett aufrecht zu sitzen, da die Taille dabei zu weit nach vorne gebeugt wird und die Bandscheibe dadurch leichter hervortreten kann.

3. Vorsichtsmaßnahmen bei leichtem Bandscheibenvorfall

1. Ernähren Sie sich ausgewogen mit hohem Protein- und Vitamingehalt sowie wenig Fett und Cholesterin. Beugen Sie Fettleibigkeit vor, hören Sie mit dem Rauchen auf und kontrollieren Sie Ihren Alkoholkonsum.

2. Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe, achten Sie auf eine korrekte Körperhaltung, vermeiden Sie langes Sitzen oder Stehen und machen Sie Aufwärmübungen vor anstrengenden körperlichen Aktivitäten.

3. Beim Ausruhen im Bett ist es ratsam, ein hartes Bett zu wählen, um die physiologische Krümmung der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten.

4. Vermeiden Sie Kälte und halten Sie sich warm.

5. Der Bandscheibenvorfall ist eine Erkrankung des Bewegungsapparates. Das Präventionsprinzip erfordert eine Reduzierung der körperlichen Betätigung sowie Entspannung und Ruhe.

6. Sie sollten Ihre Rücken- und Taillenmuskulatur durch Übungen stärken, um die Stabilität der Lendenwirbelsäule zu verbessern.