So gehen Sie mit schwarzer Hornhaut an den Knöcheln um

Das Sprunggelenk ist ein sehr wichtiges Gelenk und natürlich auch relativ empfindlich. Manchmal kommt es vor, dass sich Menschen versehentlich das Sprunggelenk verletzen. Die Knöchel sind ein Körperteil, dessen Reinigung oft vergessen wird. Manchmal bilden sich schwarze Krusten an den Knöcheln. Das liegt daran, dass die Menschen nicht auf die Reinigung und Pflege achten. Was kann ich gegen schwarze und harte Haut an den Knöcheln tun?

1. Erweichen Sie die Nagelhaut der Füße

Um raue, abgestorbene Haut an Ihren Füßen zu entfernen, müssen Sie zunächst die Nagelhaut an Ihren Füßen aufweichen und die abgestorbene Haut weich machen. Beispielsweise können wir nach dem Duschen unsere Füße 10 bis 15 Minuten in warmes Wasser einweichen, um abgestorbene Hautzellen aufzuweichen, die Durchblutung anzuregen und uns beim Einschlafen zu helfen. Darüber hinaus können Sie dem warmen Wasser auch Badesalze und Peelingprodukte hinzufügen, um den Peelingeffekt zu verstärken.

2: Techniken zum Entfernen abgestorbener Haut

Wenn die abgestorbene Hautschicht zu dick und hart ist, können Sie diese vorsichtig mit einer Schere abschneiden. Wenn Sie jedoch möchten, dass Ihre Füße weich und zart bleiben, müssen Sie sich daran gewöhnen, überschüssige Nagelhaut und abgestorbene Hautzellen maßvoll zu entfernen. Reiben Sie Ihre Füße sanft in Richtung der Risse. Weichen Sie Ihre Füße etwa 10 Minuten lang in warmem Wasser ein und entfernen Sie mit einem Peelingstab die Hornhaut zwischen den Zehen und an anderen Stellen wie den Fersen. Hangzhou Jun erinnert Sie daran, beim Mahlen des Fleisches vorsichtig zu sein

3. Tragen Sie regelmäßig eine Feuchtigkeitsmaske auf die Füße auf

Das Auftreten von Schwielen an den Füßen ist eigentlich ein Warnsignal. Um die Entstehung von dicken Nagelhäutchen und Schwielen zu verhindern, ist Vorbeugung oft besser als Behandlung. Deshalb sollten sich Mädchen angewöhnen, täglich Körperlotion aufzutragen. Wenn Sie den feuchtigkeitsspendenden Effekt verstärken möchten, wählen Sie eine Fußlotion mit Pflanzenöl oder pflanzlichen Inhaltsstoffen, die eine gute glättende und desodorierende Wirkung haben können. Das Tragen von Massagehandschuhen aus Gummi kann die Durchblutung Ihrer Füße verbessern, die Lymphe transportieren und Schwellungen reduzieren. Nach dem Einreiben ist die Aufnahmefähigkeit der Haut deutlich gesteigert, so dass Sie Ihre Füße sofort eincremen können. Zusätzlich zur Feuchtigkeitsversorgung,

Massage zur Linderung von Müdigkeit

Wenn wir lange sitzen, schwellen unsere Füße an und werden müde. Sie können Ihre Füße selbst massieren, um die Durchblutung zu fördern. Sie können die linke und rechte Seite Ihres Fußes mit den Händen festhalten und nach oben drücken, um die Durchblutung anzuregen und Schwellungen zu reduzieren. Sie können auch den Spann und die Sehnen der Füße massieren, um die Ermüdung durch das tägliche Gehen zu verringern.