So bleiben Sie in Huangdi Neijing gesund

In den letzten Jahren ist die Erhaltung der Gesundheit für jedermann zu einem stillen Konzept geworden. Um sowohl körperlich als auch geistig gesund zu sein, muss der menschliche Körper auch wissen, wie er seine Gesundheit bewahren kann. Selbstmanagement ist bei der Arbeit erforderlich, und das Gleiche gilt für die Erhaltung der Gesundheit. Wenn Sie mit halbem Aufwand das doppelte Ergebnis erzielen möchten, sollten Sie zunächst verstehen, was „Gesundheitserhaltung“ bedeutet. Wenn Sie sich über die Bedeutung von „Gesundheitserhaltung“ nicht im Klaren sind, verpassen Sie die Chance zur Gesundheitserhaltung.

Was ist das „Geheimnis der Gesundheitserhaltung“ und wie kann man seine Gesundheit bewahren, um „das Tao zu erreichen und unsterblich zu werden“? Tatsächlich bedeutet es, der Idee des Konfuzius zu folgen, dass „der Mensch der Erde folgt, die Erde dem Himmel, der Himmel dem Tao und das Tao der Natur folgt“. Das Wort „Gesetz“ hat eine tiefgreifende praktische Bedeutung. Aus der Definition der Gesundheitserhaltung können wir ersehen, dass der entscheidende Schritt zur Gesundheitserhaltung nicht darin besteht, die Gesetze der Lebensaktivitäten zu verletzen, sondern ihnen zu folgen, die Naturgesetze und Lebensaktivitäten des Körpers zu beherrschen und zu verstehen und auf der Grundlage dieser objektiven Realität gesundheitserhaltende Aktivitäten durchzuführen. Im Suwen Pengti Four Qi Tiao Shen Da Lun heißt es jedoch: „Wenn Sie dagegen verstoßen, wird es zu Katastrophen kommen; wenn Sie sich daran halten, werden keine schweren Krankheiten auftreten. Dies nennt man das Erreichen des Tao und das Werden eines Unsterblichen.“

Was ist das wahre Geheimnis der Gesundheitserhaltung?

Heutzutage gibt es ein soziales Problem: „Vor dreißig Jahren haben die Menschen ihr Leben darauf verwendet, Geld zu verdienen, und dreißig Jahre später wurde Geld gegen Leben eingetauscht.“ Ich höre oft viele Leute sagen: „Wir sind noch jung und es ist nicht zu spät, auch nach der Pensionierung gesund zu bleiben“, als ob die Erhaltung der Gesundheit nur eine Angelegenheit älterer Menschen wäre. Tatsächlich leiden manche Menschen aufgrund der Luftverschmutzung und des übermäßigen sozialen Drucks bereits heute im mittleren und hohen Alter an Krankheiten.

Zu diesem Zeitpunkt heißt es: „Es ist zu spät, die Krankheit zu behandeln, wenn sie bereits aufgetreten ist, und es ist zu spät, die Störung zu behandeln, wenn sie bereits aufgetreten ist, genau wie wenn man einen Brunnen gräbt, wenn man Durst hat, oder eine Ahle wirft, wenn man Durst hat. Ist es nicht zu spät?“ Das trifft den Nagel auf den Kopf!

Mit der kontinuierlichen Verbesserung des Lebensstandards interessieren sich die Menschen stärker für Gesundheit und Wohlbefinden und streben nach vollkommener Gesundheit und Glück. Dennoch gibt es immer wieder Menschen, die beklagen, dass „sich Ernährung, Kleidung, Wohnen und Transportmittel weiterentwickeln, der menschliche Körper jedoch verfällt“ und „es gibt zwar viele wunderbare Methoden, aber die Erhaltung der Gesundheit funktioniert nicht“. Warum ist das so? Der grundlegende Grund ist, dass jeder ein falsches Verständnis von „Gesundheitserhaltung“ hat.

Was ist Gesundheit und Wellness?

Gesundheitserhaltung bedeutet, das menschliche Leben zu schützen. Es geht dabei um alle materiellen und spirituellen, geistigen und körperlichen Erhaltungsmaßnahmen, die der Mensch durchführt, um zu überleben und sich gut zu entwickeln, und zwar zielgerichtet auf der Grundlage der objektiven Realität des Lebensprozesses. Bei diesem persönlichen Verhalten sollte der Fokus auf die Prozesse vor der Geburt, nach der Geburt, vor der Erkrankung (Prävention), während der Erkrankung (Prävention von Veränderungen) und nach der Erkrankung (Prävention von Rückfällen) gelegt werden.

Praktiken zur Gesundheitserhaltung basieren auf dem Verständnis der Gesetzmäßigkeiten der Lebensaktivitäten. Der Zweck der Gesundheitserhaltung besteht darin, die Gesundheit zu bewahren und das Leben zu verlängern. Alle gesundheitserhaltenden Methoden und Mittel, seien sie materieller oder geistiger Natur, dürfen nicht gegen die Gesetze der Lebenstätigkeit verstoßen und dürfen nicht auf Kosten der Aufgabe der körperlichen und geistigen Gesundheit erfolgen, sonst können sie nicht als gesundheitserhaltend bezeichnet werden. Darüber hinaus ist die Erhaltung der Gesundheit auch eine umfassende Tätigkeit, die vielschichtig und vielschichtig ist und ein Leben lang dauert. Bei den Methoden zur Erhaltung der Gesundheit gibt es keinen Unterschied zwischen hoch und niedrig. Das Wichtigste ist Beständigkeit.

Aus der Definition der Gesundheitserhaltung können wir ersehen, dass der entscheidende Schritt zur Gesundheitserhaltung nicht darin besteht, die Gesetze der Lebensaktivitäten zu verletzen, sondern ihnen zu folgen, die Naturgesetze und Lebensaktivitäten des Körpers zu beherrschen und zu verstehen und auf der Grundlage dieser objektiven Realität gesundheitserhaltende Aktivitäten durchzuführen. Im Suwen Pengti Siqi Tiaoshen Da Lun heißt es jedoch: „Wenn du dagegen verstößt, wird Unheil geschehen; wenn du dich daran hältst, werden keine schweren Krankheiten auftreten. Das nennt man das Erlangen des Tao und Unsterblichkeit.“ Diese Aussage veranschaulicht sehr gut den relevanten Inhalt der Definition der Gesundheitserhaltung.