Der beste Zeitpunkt für die Kniemethode

Die Knie-Knie-Methode ist eine sehr verbreitete Art der körperlichen Betätigung in der traditionellen chinesischen Medizin. Sie kann Symptome wie Qi- und Blutmangel im Kniebereich des Körpers wirksam lindern. Sie kann auch eine Rolle bei der Vertreibung von Erkältungen spielen und hat eine gewisse Wirkung bei der Behandlung von Knieschmerzen. Menschen, die unter langfristiger Schlaflosigkeit und Angstzuständen leiden, können die Knie-Knie-Methode ebenfalls anwenden und sie kann jederzeit durchgeführt werden.

Wann ist der beste Zeitpunkt für die Kniemethode?

Für die Kniemethode gibt es keine zeitliche Begrenzung und Sie können sie jederzeit durchführen.

Die Traditionelle Chinesische Medizin geht davon aus, dass:

1. Taubheit: Das bedeutet, dass Qi durchfließen kann, das Blut jedoch nicht.

2. Holz: Es ist sehr taub, das heißt, es ist Holz. Weder das Blut noch das Qi können hindurchfließen.

3. Sauer: Zeigt an, dass die Meridiane geöffnet sind, aber nicht genügend Qi und Blut vorhanden sind.

4. Blähungen: Das bedeutet, dass sich viel Gas im Körper befindet. Menschen mit dieser Konstitution neigen zu Wut. Wenn das Gas im Körper nicht entweichen kann, kommt es zu Blähungen.

5. Einfache Schmerzen werden durch Blutstau verursacht

6. Juckreiz zeigt an, dass Qi und Blut kommen. Es verursacht Juckreiz, wenn die Wunde heilt. Dies ist jedoch nicht dasselbe wie Juckreiz am ganzen Körper. ,

Auf den Knien zu knien ist eine wunderbare Möglichkeit, das Blut nach unten zu leiten: Wenn Qi und Blut nicht leicht zu den Fußsohlen geleitet werden können, leiten Sie sie zuerst zu den Knien. Wenn die Knie ausreichend Qi und Blut haben, sind sie nicht weit von den Fußsohlen entfernt. Gehen Sie auf den Knien auf einem nicht zu weichen Bett oder einem Teppich. Das Blut fließt kontinuierlich in Ihre Knie. Durch die Zufuhr von frischem Blut kann die Kälte abgeführt, die angesammelte Flüssigkeit beseitigt und die Schwellung und der Schmerz gelindert werden. Wenn jemand jedoch Knieschmerzen hat, kann er sich auf eine weiche Unterlage knien, ohne sich zu bewegen, und sich dann langsam und allmählich bewegen. Er wird sich bald daran gewöhnen und seine Knie werden nicht mehr schmerzen.

Zielgruppe

Menschen, die unter Blähungen, Kopfschmerzen, kalten Füßen, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Angstzuständen leiden, können es ausprobieren. Aber Freunde mit Knochenbrüchen sollten niemanden dazu zwingen.

Knien ist eine gute Möglichkeit, das Blut nach unten zu ziehen

Es ist nicht einfach, Qi und Blut auf einmal zu den Fußsohlen zu leiten. Leiten Sie sie daher zuerst zu den Knien. Wenn die Knie ausreichend Qi und Blut haben, sind sie nicht weit von den Fußsohlen entfernt.

Wenn Sie auf einem nicht zu weichen Bett oder Teppich kniend gehen, fließen Qi und Blut kontinuierlich in Ihre Knie. Durch die Zufuhr von frischem Blut kann die Kälte in den Knien abgebaut, die angesammelte Flüssigkeit beseitigt und Schwellungen und Schmerzen gelindert werden.

Wenn jemand jedoch Knieschmerzen hat, sollte er zunächst ruhig auf einer weichen Unterlage knien und sich dann langsam und allmählich bewegen. Er wird sich bald daran gewöhnen und die Knieschmerzen werden verschwinden.

Die magische Wirkung des Kniens

Warum haben Menschen Knieschmerzen? Warum nutzen sich Knie ab? Woher kommen Ergüsse und Ödeme? Wie können diese Dinge ohne Grund auftreten? Das Knie ist ein Gelenk, und wenn wir ständig in die Hocke gehen und es beugen, nutzt es sich ab, genau wie ein Lager.

Mit zunehmendem Alter wird weniger Qi und Blut vorhanden, und auch die Versorgung der Knie wird schlechter. Die Knie nutzen sich ständig ab, sodass wir Qi und Blut besonders als Schmiermittel benötigen. Wenn genügend Schmiermittel vorhanden ist, gibt es keine Probleme. Wenn zu wenig Schmiermittel vorhanden ist, schleifen die Knie trocken und es kommt zu Verschleißproblemen.

Wenn zu dieser Zeit erneut kalte Luft eindringt und Sie in einem Zustand der Ischämie weiterhin Kniebeugen machen, Berge besteigen und weite Strecken laufen, werden Ihre Knie nur noch stärker abgenutzt. Aus diesem Grund leiden viele Menschen mittleren und höheren Alters nach dem Training unter verstärkten Knieschmerzen.

Viele Menschen behaupten, körperliche Betätigung sei gut für Sie. Doch das hängt auch von den Umständen ab, unter denen Sie Sport treiben. Wenn Sie trainieren, während Ihre Knie bereits abgenutzt sind, wird das die Situation nur verschlimmern, und je mehr Sie trainieren, desto schlimmer wird es.

Obwohl der Xiyangguan-Punkt Schmerzen sehr gut lindern kann, ist die grundlegendste Frage, wie die Schmerzen gelindert werden. Die grundsätzliche Lösung besteht deshalb darin, einer Abnutzung von vornherein vorzubeugen und sie von Anfang an mit frischem Blut zu versorgen.