So lindern Sie die Symptome eines kalten Magens

Man kann sagen, dass Magenerkrankungen sehr häufig vorkommen. Schlechte Essgewohnheiten können leicht zu verschiedenen Magenbeschwerden führen. Gerade im Sommer möchte jeder gerne kühl bleiben, was leicht zu einem kalten Bauch führen kann. Generell sollte bei Auftreten dieses Problems jeder auf seine tägliche Ernährung achten, um die verschiedenen Beschwerden, die ein kalter Magen mit sich bringt, zu lindern. Welche Methode kann also eine Erkältung wirksam lindern?

1. Wasser aus braunem Zucker: Schneiden Sie ein paar Scheiben Ingwer ab und geben Sie braunen Zucker in kochendes Wasser, um es zu trinken. Ingwer kann den Magen wärmen, aber trinken Sie nicht zu viel davon, da es sonst den Magen reizt. Bei einem kalten Magen und Erbrechen können Sie auch versuchen, ein Stück Ingwer abzuschneiden und im Mund zu behalten, es aber nicht herunterzuschlucken. Auch Erbrechen kann hierdurch wirksam vorgebeugt werden.

So lindern Sie durch Erkältung verursachte Bauchschmerzen

2. Verwenden Sie eine Wärmflasche, um den Bauch zu wärmen. Der Bauch ist kalt geworden, und manchmal treten Bauchschmerzen auf und manchmal gibt es schlechte Reaktionen. Zu diesem Zeitpunkt können wir genauso gut versuchen, die Wärmflasche auf den Bauch zu legen, um ihn warm zu halten, was Bauchschmerzen wirksam lindern kann. Bei einer Erkältung treten häufig Magenschmerzen auf, die durch Kälte verursacht werden. Deshalb ist es eine gute Idee, sich rechtzeitig warm zu halten.

3. Essen Sie keine rohen, kalten Lebensmittel, einschließlich kaltem Obst. Ein kalter Magen wird normalerweise dadurch verursacht, dass Sie nicht auf Ihre Ernährung achten oder sich nicht ausreichend warm halten. Egal, ob im Winter oder im Sommer, essen Sie kein kaltes Obst und keine rohen, kalten Lebensmittel, da diese den Magen leicht reizen können.

4. Nehmen Sie Medikamente rechtzeitig ein. Wenn nicht, gehen Sie am besten zum Arzt. Magenerkrankungen sind chronische Krankheiten, die eine langfristige Behandlung erfordern. Seien Sie also nicht nachlässig. Wenn Ihr Magen ernsthaft erkältet ist, versuchen Sie nicht, die Kälte zurückzuhalten. Sie müssen sich rechtzeitig behandeln lassen. Der Magen benötigt 30 % Behandlung und 70 % Pflege. Achten Sie daher während der Behandlung auf Ihre Ernährung.

5. Achten Sie darauf, Ihren Bauch im Normalfall warm zu halten. Dabei steht die Vorbeugung im Vordergrund. Warten Sie nicht, bis Ihr Magen kalt wird, bevor Sie Pläne machen. Das ist falsch und wird Ihre Magenprobleme verschlimmern. Solange wir darauf achten, unseren Magen warm zu halten, uns richtig ernähren und verhindern, dass unser Magen auskühlt, können wir verhindern, dass unser Magen erneut auskühlt.

Welche Lebensmittel Sie bei Bauchschmerzen essen sollten

1. Abgekochtes Wasser

Obwohl abgekochtes Wasser unauffällig ist, ist es tatsächlich sehr wirksam bei der Verdünnung der Magensäure und der Linderung von Magenschmerzen. Menschen mit kaltem Magen leiden häufig unter der Reizung durch kaltes Essen. In diesem Fall hat das Trinken von etwas heißem Wasser oder das Auflegen einer Wärmflasche auf den Magen eine deutlichere Wirkung.

So lindern Sie durch Erkältung verursachte Bauchschmerzen

2. Reisbrei mit Soda

Das Trinken von Haferbrei ist zwar gut für den Magen, aber Reis ist säurehaltig, deshalb sollten Sie beim Kochen des Haferbreis etwas Soda hinzufügen. Dies macht die Reiskörner nicht nur weicher und erleichtert die Verdauung, sondern lindert auch sehr gut Magenschmerzen. Die Temperatur zum Kochen von Haferbrei sollte über 60 °C liegen. Bei dieser Temperatur entsteht ein Gelatinierungseffekt. Der weiche und heiße Haferbrei zergeht im Mund und ist sehr leicht verdaulich. Er ist für Menschen mit Magen-Darm-Beschwerden geeignet.

3. Osmanthus-Tee

Osmanthus ist von Natur aus warm und hat einen würzigen Geschmack. Es wirkt auf die Lungen- und Dickdarmmeridiane. Es kann oral als Dekokt, Tee oder Wein eingenommen werden. Es hat die Wirkung, die Körpermitte zu erwärmen und Erkältungen zu vertreiben, den Magen zu erwärmen und Schmerzen zu lindern sowie Schleim zu lösen und Blutstauungen zu beseitigen. Es hat bestimmte Auswirkungen auf Appetitlosigkeit, Schleim und Husten, Hämorrhoiden, Ruhr, Amenorrhoe und Bauchschmerzen. Viele Patienten mit Magenproblemen fühlen sich im Winter kalt und haben Schmerzen. Das Trinken von Osmanthus-Tee kann zu dieser Zeit die Symptome wirksam lindern.

4. Koriander

Im „Compendium of Materia Medica“ heißt es, Koriander sei „würzig, warm, wohlriechend und könne Herz und Milz innerlich und die Gliedmaßen äußerlich verbinden“ und habe eine harmonisierende und körperregulierende Wirkung. Denn Koriander hat einen aromatischen Geruch und sein würziger, aufsteigender Geschmack kann die Magen-Darm-Motilität fördern, hat eine appetitanregende und milzbelebende Wirkung und ist sehr vorteilhaft für die Regulierung der menschlichen Verdauungsfunktion.

5. Tomaten

Der saure Geschmack von Tomaten entsteht durch organische Säuren wie Zitronensäure, Apfelsäure und Bernsteinsäure, die Magenbeschwerden beseitigen und Magenschmerzen sowie Gastritis lindern. Das tägliche Trinken von 200 ml Tomatensaft kann die Magenschleimhaut schützen. Wenn bei Ihnen Magenschmerzen auf nüchternen Magen oder Sodbrennen nach dem Verzehr fettiger Speisen auftreten, können Sie ein Glas frisch gepressten Tomatensaft trinken, um diese Beschwerden zu lindern.

Kartoffel

6. Kürbis

Kürbis enthält viel Pektin, das die Magenwand schützen und Geschwüre lindern kann. Da die Schale eines Kürbisses schwer verdaulich ist, wird Patienten mit Verdauungsstörungen empfohlen, ihn vor dem Verzehr zu schälen. Es lässt sich leicht zubereiten und kann gedünstet, zu Brei gekocht oder als Suppe zubereitet werden. Um beispielsweise Hirse-Kürbis-Brei zuzubereiten, weichen Sie 100 Gramm Hirse 20 Minuten in Wasser ein, schälen und schneiden Sie 300 Gramm Kürbis in Stücke, kochen Sie die Hirse 30 Minuten lang, geben Sie dann den Kürbis hinzu, verrühren Sie gut und lassen Sie das Ganze weitere 15 Minuten kochen.