Was tun bei Kopfschmerzen nach Sonnenbaden?

Wenn Sie längere Zeit der sengenden Sonne ausgesetzt sind, bekommen Sie häufig Kopfschmerzen. Vor den Kopfschmerzen treten Augenschmerzen und sogar Übelkeit auf. Wenn dies bei heißem Wetter im Sommer passiert, müssen Sie wachsam sein. Dies ist häufig ein Symptom eines Hitzschlags. Wenn dies im täglichen Leben passiert, müssen Sie an kühle Orte gehen, mehr auf die Flüssigkeitszufuhr achten und geeignete Medikamente einnehmen.

Was tun bei Kopfschmerzen nach Sonnenbaden?

1. Keine Krankheit. Vor allem weniger Bewegung. Oder nicht genug Sonne bekommen. Mir geht es genauso. Ich sehe Sterne, sobald ich aus der Sonne komme.

Schwindel entsteht durch die Erweiterung der Blutgefäße in der Haut, eine verstärkte Durchblutung und eine verminderte Durchblutung des Gehirns. Dieses Phänomen kann durch längere Sonneneinstrahlung, zu langes heißes Baden oder Nervosität bzw. Wut verursacht werden.

2. Neben den oben genannten Gründen sind auch Vitaminmangel, eine abnorme Hormonausschüttung, die Wechseljahre oder Störungen des vegetativen Nervensystems Faktoren, die Schwindel verursachen. Abhängig von der Ursache kann Schwindel in folgende Arten unterteilt werden. 1. Nur das Gesicht ist heiß, während Hände und Füße kalt sind – tritt am häufigsten bei Frauen um die 50 Jahre auf. Die meisten davon sind auf ein hormonelles Ungleichgewicht in den Wechseljahren zurückzuführen. Die endokrinen Drüsen und Hormone im menschlichen Körper sind in der Lage, den Aktivitätszustand des Körpers und die Außentemperatur zu steuern und haben die regulierende Funktion, ein reibungsloses Funktionieren des Körpers zu ermöglichen. In den Wechseljahren nimmt die Ausschüttung von Sexualhormonen ab oder hört sogar auf, und es kommt zu vielen Veränderungen im Körper. Neben steifen Schultern und Kopfschmerzen treten auch Symptome wie Schwindel sowie kalte Hände und Füße auf. 2. Plötzlich auftretender Schwindel: Dies ist ein Problem der Störung des autonomen Nervensystems. Man kann ihn auch als eine Art vasomotorischer Nerv bezeichnen. Sie tritt überwiegend bei Frauen auf und geht mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit und Kältegefühl im Unterkörper einher.

3. Behandlungsmethoden

Karottensaft kann Schwindel lindern, der durch Angst vor Kälte verursacht wird. Kalte Hände, Füße und Hüften sowie Schwindel werden wahrscheinlich durch Störungen des autonomen Nervensystems oder Wechseljahrbeschwerden verursacht. Karotten können den Körper wärmen und Schwindelgefühle unterdrücken, weshalb sie für Menschen mit den oben genannten Symptomen geeignet sind. Wenn Sie Honig hinzufügen, ist der Effekt deutlicher. Karotten können zudem Magen und Darm stärken, die Verdauung unterstützen und die Darmentleerung fördern, weshalb sie ein gutes Nahrungsmittel für Menschen mit einem schwachen Magen-Darm-Trakt, Appetitlosigkeit und Verstopfung sind. Besonders bei Menschen mit chronischer Verstopfung wirken Karotten besser, wenn sie zu einer Paste zerdrückt werden. Besonders wirksam sind rohe Karotten. Karottensaft 1. 500 Gramm Karotten in passende Größen schneiden, in einen Mörser geben und zu einer Paste zerstampfen. 2. Mit Gaze umwickeln und den Saft auspressen. 3. Fügen Sie dem Karottensaft einen Esslöffel Honig hinzu. 4. So gehen Sie mit Schwindel um: 1. Legen Sie sich hin, ruhen Sie sich in einer möglichst bequemen Position aus und lockern Sie Ihre Kleidung. 2. Bei Fieber Eis auflegen. 3. Dimmen Sie das Licht im Raum, um Körper und Geist zu entspannen und zu beruhigen. 4. Wenn es durch eine Störung des autonomen Nervensystems verursacht wird, fühlen sich Ihre Füße heiß an. Wenn sie kalt sind, ist es am besten, sie warm zu halten.

Welches Gemüse sollte man nicht in der Sonne essen?

Experten zufolge handelt es sich bei Sellerie, Salat, Raps, Spinat, Amarant und Chinakohl, die man häufig auf Pekings Gemüsemärkten findet, um lichtempfindliche Gemüsesorten. Experten weisen darauf hin, dass auch Gemüse wie Tragant, Graugemüse, Senfblätter, Amarant, Portulak, Färberdistel und Schafsfußwurzel lichtempfindliche Stoffe enthalten. Darüber hinaus enthalten auch einige chinesische Kräuterheilmittel diese lichtempfindliche Substanz. Daher ist es am besten, sich nach der Einnahme chinesischer Heilmittel nicht zu viel Sonnenlicht auszusetzen, um Hautreaktionen zu vermeiden.