Großer Kopf und dicker Hals?

Im Alltag gibt es ein Sprichwort, dass Menschen mit großen Köpfen und dicken Hälsen reich sind. Tatsächlich hat dies keine wissenschaftliche Grundlage. Menschen mit großen Köpfen und dicken Hälsen haben ein hohes Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu leiden. Wenn der Hals eines Mannes länger als 38 cm und der einer Frau länger als 35 cm ist, spricht man im Allgemeinen von einem dicken Hals. Jeder muss vorsichtig sein, da dies sehr wahrscheinlich eine potenzielle Krankheit ist. Im Folgenden wird erläutert, was mit einem großen Kopf und einem dicken Hals los ist.

Was ist los mit dem großen Kopf und dem dicken Hals? 1. Ein dicker Hals deutet auf Fettleibigkeit hin. Menschen mit dickem Hals sind im Allgemeinen fettleibig, was sie anfällig für hohe Blutfettwerte, Blutzucker und Blutdruck, Schlafapnoe-Syndrom und Herz-Kreislauf-Probleme macht. Bei den meisten Männern kommt es nach Erreichen des mittleren Alters zu merklichen Veränderungen der Körperform und bei den meisten Frauen nach Erreichen der Perimenopause zu merklichen Veränderungen der Körperform. Vor allem Männer nehmen ab dem 40. oder 50. Lebensjahr deutlich an Gewicht zu und auch ihr Hals wird dicker. 2. Wenn Sie einen dicken Hals haben, sollten Sie auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen achten . Mit zunehmendem Alter altern auch Ihre Blutgefäße. Menschen mittleren und höheren Alters sind eine Hochrisikogruppe für Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen. Hinzu kommt der Hochrisikofaktor Fettleibigkeit. Es ist nicht überraschend, dass Menschen mit einem dicken Hals ein erhöhtes Risiko haben, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln. Der Halsumfang als Indikator für das Unterhautfettgewebe des Oberkörpers stellt ein eigenständiges Fettdepot in einer vom Viszeralfett abgegrenzten Zone dar und ist die Hauptquelle für freie Fettsäuren im gesamten Körper. Im Vergleich zu normalen Menschen speichern übergewichtige Menschen mehr freie Fettsäuren im Unterhautfettgewebe. Wenn die Speicherkapazität des Körpers ihre Sättigung erreicht, vergrößert sich der Halsumfang erheblich und es kommt zu Ablagerungen überschüssiger Fettsäuren rund um die Blutgefäße und Herzmuskelzellen. Dies kann zu Arteriosklerose, koronarer Herzkrankheit und anderen kardiovaskulären und zerebrovaskulären Erkrankungen führen.

[Neben dem Halsumfang sollten Sie auch den Taillenumfang betrachten] In der klinischen Praxis hat sich gezeigt, dass die meisten Menschen mit dickem Hals auch einen dicken Taillenumfang haben, was oft als „apfelförmiger“ Körper bezeichnet wird. Menschen mit dieser Körperform haben häufiger Bluthochdruck, hohe Blutfettwerte, hohen Blutzucker usw. als normale Menschen. Dies sind Hochrisikofaktoren für koronare Herzkrankheiten und Arteriosklerose. Viele übergewichtige Menschen bemerken zwar, dass ihr Hals dicker wird, haben aber tatsächlich bereits überschüssiges Fett an der Taille und am Bauch. Eine im British Journal of Nutrition veröffentlichte Studie zeigt, dass bei Menschen mit einem Taillenumfang im Verhältnis zur Körpergröße von über 0,5 das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Der Taillenumfang sollte daher nicht größer sein als die Hälfte der Körpergröße. [Tägliche Pflege] Wenn Sie feststellen, dass Ihr Hals dicker geworden ist, sollten Sie zunächst Ihre Ernährung kontrollieren, auf wenig Salz und Fett achten, die Zuckeraufnahme reduzieren und mehr frisches Gemüse und Obst essen. Es wird empfohlen, mäßig Sport zu treiben, Ihr Gewicht und Ihren Taillenumfang zu kontrollieren und nicht lange aufzubleiben. Menschen, die schnarchen, sollten auf die Anpassung ihrer Schlafposition achten, versuchen, auf der Seite zu liegen, die Höhe des Kissens anpassen, die Atemwege offen halten und die Schlafqualität verbessern. Bewahren Sie eine optimistische Stimmung und vermeiden Sie Ängste. Geben Sie das Rauchen strikt auf und begrenzen Sie den Alkoholkonsum. Menschen, die bereits an Krankheiten wie Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit und Diabetes leiden, sollten ihre Medikamente regelmäßig einnehmen, eine gute Sekundärprävention chronischer Krankheiten betreiben und das Risiko kardiovaskulärer Erkrankungen verringern.