Kann man bei Gicht grünen Tee trinken?

Teetrinken ist zu einer Kultur geworden. Menschen trinken im Alltag oft Tee, insbesondere wenn sie täglich vor dem Computer sitzen und starker Strahlung von Mobiltelefonen ausgesetzt sind. Das Trinken von etwas grünem Tee kann die Sehkraft verbessern und entgiften, weshalb viele Menschen ihn mögen. Menschen mit Gicht sind jedoch vorsichtiger, da viele falsche Ernährungsweisen direkt Gicht verursachen können. Daher sind sie besorgter über die Auswirkungen von Gicht und grünem Tee auf die körperliche Gesundheit, insbesondere darüber, ob dies Auswirkungen auf Gicht haben wird.

Gicht ist eine Art von Arthritis, die durch die Ansammlung von Harnsäure aufgrund einer Störung des Purinstoffwechsels verursacht wird. Die Definition von Gicht ist, dass der Stoffwechsel einer Substanz namens Purin im menschlichen Körper gestört ist, die Synthese von Harnsäure zunimmt oder die Ausscheidung abnimmt, was zu Hyperurikämie führt. Wenn die Harnsäurekonzentration im Blut zu hoch ist, lagert sich Harnsäure in Form von Natriumsalzen in den Gelenken, Weichteilen, Knorpeln und Nieren ab und verursacht eine Fremdkörper-Entzündungsreaktion im Gewebe, die als Gicht bezeichnet wird.

Teelauge wird im menschlichen Körper zu Methylurat verstoffwechselt. Seine Molekularstruktur unterscheidet sich von der von Urat und es lagert sich nicht ab und bildet keine Tophi. Daher wird derzeit angenommen, dass das Verbot des Teetrinkens keine ausreichende wissenschaftliche Grundlage hat und dieses Getränk schwach alkalisch ist. Mäßiges Trinken fördert die Ausscheidung von Harnsäure aus dem Urin, was sich positiv auf den Zustand auswirkt.

Dürfen Gichtpatienten Tee trinken?

Obwohl Menschen mit Gicht Tee trinken können, erinnert Zijia Tea als gewissenhafte Teemarke daran, dass Gichtpatienten nicht zu viel Tee trinken sollten. Es sollte eine Grenze geben. Und wenn Sie Tee wählen, sollten Sie leichte Sorten wählen und keinen zu starken Tee. Zijia Tea empfiehlt Gichtpatienten, mehr grünen Tee, Pu'er-Tee und andere Teesorten zu trinken. Deshalb müssen Gichtpatienten darauf achten, bei der Teezubereitung nicht zu viel zu trinken.

Dürfen Gichtpatienten Tee trinken?

Da wir nun wissen, dass Menschen mit Gicht Tee trinken können, müssen wir im Alltag mehr auf unsere Essgewohnheiten achten, um der Entwicklung einer Gicht vorzubeugen.

1. Trinken Sie reichlich Wasser, zwischen 1500 und 3000 ml pro Tag, und trinken Sie es mehrmals in kleinen Mengen, um die Ausscheidung von Harnsäure zu unterstützen.

2. Trinken Sie keinen Alkohol. Alkohol kann leicht zu einer Ansammlung von Milchsäure im Körper führen, was die Ausscheidung von Harnsäure hemmt und leicht Gicht auslösen kann. Verzichten Sie strikt auf Alkohol. Bier und Meeresfrüchte sind absolut verboten. Bier selbst enthält Alkohol, der die Ausscheidung von Harnsäure beeinflusst; und während des Oxidationsprozesses des Alkohols entstehen einige Substanzen, die den Harnsäurespiegel erhöhen. Meeresfrüchte enthalten Purin und Protein. Eine übermäßige Proteinzufuhr versetzt unseren Körper in eine leicht saure Umgebung, was die Bildung von Harnsäurekristallen fördert. Wenn außerdem in kurzer Zeit eine große Menge Meeresfrüchte verzehrt wird, führt die große Menge an Purin zu einem starken Anstieg der Harnsäure. Obwohl unsere Ernährungsfaktoren nur 10 bis 20 % der Harnsäure ausmachen, führt der Verzehr großer Mengen Meeresfrüchte in kurzer Zeit zu einem starken Anstieg der Harnsäure. Alkoholkonsum beeinträchtigt die Ausscheidung und verschlimmert Gicht.

3. Vermeiden Sie den Verzehr großer Mengen purinreicher Lebensmittel wie Erdnüsse, Rindfleisch, Schweinefleisch, Meeresfrüchte wie Innereien, Sardinen, Thunfisch, Bohnen und fermentierte Lebensmittel; Fisch, Garnelen, frisches Fleisch, Erbsen, Spinat, Wein usw.! Vermeiden Sie gedünstetes oder geschmortes Fleisch.

4. Die Proteinzufuhr kann proportional zum Körpergewicht erfolgen. Pro Kilogramm Körpergewicht sollten 0,8 bis 1 Gramm Protein aufgenommen werden, wobei Milch und Eier die Hauptquellen sein sollten. Handelt es sich um mageres Fleisch, Hähnchen, Ente etc., sollte dieses aufgekocht und die Suppe vor dem Verzehr entnommen werden.

5. Die Menge an Gemüse, Obst und Milch in der Ernährung ist nicht begrenzt, Sie sollten jedoch weniger Salz zu sich nehmen, und zwar auf 2 bis 5 Gramm pro Tag.

6. Die tägliche Ernährung sollte hauptsächlich aus Kohlenhydraten bestehen, die die Ausscheidung von Harnsäure fördern können. Sie können raffinierten weißen Reis, angereichertes Mehl, Mais, gedämpftes Brot, Nudeln usw. wählen.

7. Vermeiden Sie auslösende Faktoren wie übermäßige Müdigkeit, Anspannung, Kälte und Gelenkverletzungen.

8. Von der Einnahme von Arzneimitteln, die die Ausscheidung von Harnsäure hemmen, ist abzuraten.

9. Essen Sie weniger Fett, denn Fett kann die Harnsäureausscheidung verringern.