Was ist das wirksamste Mittel gegen Durchfall?

Im wirklichen Leben ist Durchfall eine relativ häufige Erkrankung. Häufiger Durchfall kann nicht nur leicht Magen und Darm schädigen, sondern auch die Gesundheit des Darms beeinträchtigen und leicht zu Dehydrierung führen, was sehr schlecht für den Körper ist. Durchfall kann durch eine Ernährung gelindert werden. Sie können mehr Obst essen, um den Wasserhaushalt des Körpers wieder aufzufüllen, oder Sie können etwas Pasta essen, um ihn zu lindern.

Essen Sie diese, um Durchfall schnell zu lindern

1. Essen Sie Obst

Einige Früchte können Sie als unterstützende Behandlung bei Durchfall essen, jedoch sind nicht alle Früchte essbar. Sie können Äpfel, Granatäpfel usw. essen, wenn Sie Durchfall haben. Sie dürfen jedoch keine Wassermelonen essen, wenn Sie Durchfall haben. Den Apfel mit Schale und Kernhaus in kleine Stücke schneiden, im Wasserbad 3 bis 5 Minuten kochen und warm essen. Zu beachten ist, dass beim Verzehr gekochter Äpfel von der Zugabe von Saccharose zum Würzen abgeraten wird, da Saccharose den Durchfall verschlimmern kann.

2. Haferbrei trinken

Bei Durchfall können Sie etwas weißen Brei mit Salz trinken, es wird jedoch empfohlen, kein Fleisch hinzuzufügen. Fleischbrei belastet außerdem Magen und Darm zusätzlich. Obwohl die Schmerzen nach dem Stuhlgang nachlassen, kommt es aufgrund der Entzündungen zu Ödemen in Magen und Darm in unterschiedlichem Ausmaß. Wenn Sie Fleischgerichte essen, verschlimmert sich der Zustand. Daher sollte die Ernährung innerhalb von zwei bis drei Tagen nach dem Durchfall leicht sein. Sie können auch etwas weißen Brei mit etwas Salz trinken.

3. Essen Sie Nudeln

Bei Durchfall ist es wichtig, leichter verdauliche Nahrung zu sich zu nehmen. Nudeln sind hierfür eine gute Wahl. Nudeln sind reich an Nährstoffen und lassen sich relativ leicht verdauen und aufnehmen, weshalb der Verzehr von Nudeln für Menschen mit Durchfall eine gute Wahl ist. Bei Durchfall sollten die Nudeln allerdings nicht zu fetthaltig sein, da zu fettige Nudeln den Magen und Darm zusätzlich belasten.

4. Weißer Brei mit Salz

Bei Durchfall können Sie etwas weißen Brei mit Salz essen, denken Sie aber daran, kein Fleisch hinzuzufügen. Denn wenn der Durchfall auf eine Magen-Darm-Erkrankung zurückzuführen ist, muss die Ernährung leicht gehalten werden und weißer Brei mit Salz kann nicht nur die körperlichen Kräfte wieder auffüllen, sondern auch die Belastung von Magen und Darm verringern.

5. Karottensuppe

Die meisten Menschen wissen, dass Karotten ein gutes Mittel gegen Durchfall sind. Wenn Sie Durchfall haben, können Sie Karottensuppe trinken. Die in Karotten enthaltenen Nährstoffe können bei der Stuhlbildung helfen und die Symptome lindern.

6. Banane

Wenn der Durchfall normale Ursachen hat, können Sie bedenkenlos Bananen essen. Wenn der Durchfall jedoch durch eine Krankheit verursacht wird, wird empfohlen, keine Bananen zu essen. Da Bananen von Natur aus kalt sind, süß schmecken und Hitze abführen und den Darm befeuchten können, sollten Menschen mit Milzschwäche und Durchfall keine Bananen essen.

7. Apple

Äpfel können leichten Durchfall heilen. Nehmen Sie einen Apfel, schneiden Sie ihn mit Schale und Kern in kleine Stücke, legen Sie ihn in Wasser und kochen Sie ihn 3 bis 5 Minuten lang. Essen Sie ihn dann, wenn er warm ist. Essen Sie ihn 2 bis 3 Mal am Tag, jeweils etwa 30 Gramm. Zu beachten ist, dass beim Verzehr gekochter Äpfel von der Zugabe von Saccharose zum Würzen abgeraten wird, da Saccharose den Durchfall verschlimmern kann.

Was darf man bei Durchfall nicht essen?

1. Anregende Nahrung

Stark reizende Nahrungsmittel wie Chili, Senf, Pfeffer, Knoblauch usw. reizen die Schleimhaut des Verdauungstrakts, verursachen leicht Durchfall oder Entzündungen des Verdauungstrakts und sind nicht förderlich für die Wiederherstellung der Verdauungstraktfunktion.