Was tun, wenn Sie sich nach einer Erkältung schwach fühlen?

Schwäche und Antriebslosigkeit nach einer Erkältung sind häufige Symptome einer Erkältung. Dies hängt mit der relativ schlechten körperlichen Verfassung nach einer Erkältung zusammen und Sie müssen auf Ihre Ernährung achten. Neben der Einnahme von Medikamenten sollten Sie auf Ihre Ernährung achten und sich ausreichend ausruhen. Sie können leichtere, proteinreiche Lebensmittel zu sich nehmen, mehr frisches Obst und Gemüse essen und mehr Wasser trinken.

Was tun, wenn Sie sich nach einer Erkältung schwach fühlen?

1. Die Ernährung sollte leicht und weich sein, da die Milz- und Magenfunktionen von Erkältungspatienten häufig beeinträchtigt sind. Weiche und leichte Nahrung ist leicht verdaulich und absorbierbar, was die Belastung von Milz und Magen verringern kann. Daher ist es ratsam, flüssige oder flüssige Lebensmittel wie weißen Reisbrei, Milch, Maismehlbrei, Reissuppe, weiche Nudeln, Eiersuppe, Lotuswurzelpulverpaste, Mandelpulverpaste usw. zu sich zu nehmen. 2. Essen Sie mehr Lebensmittel, die Vitamin C und E sowie rote Früchte enthalten, wie Tomaten, Äpfel, Weintrauben, Datteln, Erdbeeren, Rüben, Orangen, Wassermelonen, Milch und Eier, um Erkältungen vorzubeugen.