Was tun, wenn Sie im Schlaf ein Taubheitsgefühl am ganzen Körper verspüren?

Wenn Sie im Schlaf ein Taubheitsgefühl am ganzen Körper verspüren, sollten Sie wachsam sein. Dies hängt eng mit einer schlechten Durchblutung und einigen Erkrankungen des Nervensystems zusammen. Wenn dies gelegentlich vorkommt, seien Sie nicht zu beunruhigt. Stärken Sie einfach Ihre Gesundheit. Wenn es jedoch häufig vorkommt, müssen Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, um größere gesundheitliche Schäden zu vermeiden.

Warum fühle ich mich im Schlaf taub?

Taubheitsgefühle in den Armen beim Schlafen hängen mit der Blutzirkulation zusammen. Wenn unsere Schlafhaltung falsch ist oder unsere Arme lange Zeit in einer Bewegung verharren, wird die Blutzirkulation blockiert und es kommt zu Taubheitsgefühlen. Besonders im Sommer, wenn jeder gerne die Klimaanlage nutzt, kommt diese Situation häufiger vor.

Ärzte erinnern alle daran: Eine zervikale Spondylose kann auch Taubheitsgefühle in den Armen verursachen, insbesondere bei Menschen mittleren und höheren Alters, die zur Risikogruppe gehören. Neben Taubheitsgefühlen in den Händen geht eine zervikale Spondylose auch mit Schmerzen in den Nacken- und Schultermuskeln, Schmerzen in den oberen Gliedmaßen usw. einher.

Was tun, wenn Sie im Schlaf ein Taubheitsgefühl am ganzen Körper verspüren?

1. Passen Sie Ihre Schlafposition an

Machen Sie sich keine allzu großen Sorgen, wenn sich Ihre Hände im Schlaf gelegentlich taub anfühlen. Das liegt wahrscheinlich daran, dass Ihre Arme unter Druck stehen, was zu Durchblutungsstörungen führt. In diesem Fall können Sie Ihre Arme nachts häufiger massieren oder vor dem Schlafengehen eine bequeme Position einnehmen.

2. Wechseln Sie Ihr Kissen

Eine ungeeignete Kissenhöhe kann auch Taubheitsgefühle in den Armen verursachen. Wir müssen ein Kissen mit der richtigen Höhe wählen. Das Kissen muss flach sein, damit Kopf und Nacken darauf ruhen können und das Blut ungehindert fließen kann.

3. Gehen Sie zur Untersuchung ins Krankenhaus

Gehen Sie ins Krankenhaus und lassen Sie eine Röntgenaufnahme machen, um festzustellen, ob das Taubheitsgefühl in den Händen durch eine zervikale Spondylose verursacht wird. Sie können auch Familienmitglieder bitten, den Kopf des Patienten auf die Seite zu ziehen, den oberen Teil des Patienten mit einer Hand auf der Seite zu halten, ihn um 90 Grad zu strecken und beide Hände in entgegengesetzte Richtungen zu strecken. Wenn ausstrahlende Schmerzen und Taubheitsgefühle auftreten, kann dies vorläufig als zervikale Spondylose bestätigt werden. Menschen mit zervikaler Spondylose haben vor allem Angst vor Kälte. Achten Sie daher darauf, sich warm zu halten und Nacken und Rücken zu schützen.

4. Traditionelle chinesische Medizinmassage: Drücken Sie mit der rechten Hand den Jiquan-Punkt in der linken Achselhöhle (an der Spitze der Achselhöhle, wo die Achselarterie pulsiert) und kämmen Sie dann die Innen- und Außenseite des Arms von oben nach unten und von unten nach oben. Anschließend jeweils 64-mal den Hegu-Punkt (liegt zwischen der Mittelhandlinie des einen Daumens und dem Daumen der anderen Hand, am Rand der Zwischenhand, wo die Spitze des Daumens hinzeigt) und den Laogong-Punkt (liegt in der Handfläche, zwischen dem 2. und 3. Mittelhandknochen, auf der Handflächenlinie der Mittelhandknochen, wo die Spitze des Mittelfingers hinzeigt, wenn man eine Faust macht) drücken. Am besten wechselt man die Hände und massiert auf die gleiche Weise.