Verringert der Verzehr von Lauch während der Wochenbettzeit die Milchproduktion?

Ich glaube, viele Frauen wissen, dass viele ältere Menschen uns während der Wochenbettzeit nicht erlauben, Lauch zu essen. Obwohl Lauch das Yang stärken kann, sollten Kinder, ältere Menschen und schwangere Frauen während dieser Zeit nicht zu viel Lauch essen. Denn ein angemessener Verzehr kann der Gesundheit förderlich sein, ein übermäßiger Verzehr ist jedoch schädlich für den Körper. Daher sollte jeder darauf achten, ihn in normalen Zeiten nicht zu essen.

Darf ich während der Stillzeit Lauch essen?

Darf ich während der Stillzeit Lauch essen? Lauch wird auch „Yang-stärkendes Gras“ genannt. Er hat eine warme Natur und wirkt nährend auf Nieren und Yang. Im Frühling sind die Temperaturen unvorhersehbar. Frauen nach der Entbindung können Frühlingslauch essen, um Yin und Kälte zu vertreiben. Darüber hinaus ist das Leber-Qi im menschlichen Körper im Frühling stark, was die Verdauungs- und Aufnahmefunktion von Milz und Magen beeinträchtigt. Der vermehrte Verzehr von Frühlingslauch kann Milz und Magen stärken und die Leberfunktion fördern.

1. Schnittlauch kann den Appetit steigern. Der Verzehr von Frühlings-Schnittlauch ist gesundheitsfördernd für ältere Menschen, Kinder und schwangere Frauen.

2. Lauch hat eine wärmende und magenstärkende Wirkung. Die darin enthaltenen Rohfasern können die Darmperistaltik fördern und die Verdauung des menschlichen Körpers unterstützen. Er kann nicht nur chronische Verstopfung und Dickdarmkrebs verhindern, sondern auch bestimmte Rückstände im Verdauungstrakt einwickeln und mit dem Kot ausscheiden. Daher wird er im Volksmund auch „Darmreinigungsgras“ genannt.

3. Schnittlauch löst Blutstauungen, fördert die Durchblutung und wirkt entgiftend. Er wirkt sich positiv auf den menschlichen Körper aus, da er die Blutfette senkt und koronare Herzkrankheiten, Anämie und Arteriosklerose vorbeugt und behandelt.

4. Die im Lauch enthaltenen Schwefelverbindungen haben bestimmte bakterizide und entzündungshemmende Wirkungen.

5. Lauch ist reich an Vitamin A. Der Verzehr mehrerer Lauchsorten kann nicht nur die Haut verschönern, die Sehkraft verbessern und die Lunge befeuchten, sondern auch das Risiko von Erkältungen, Husten, Asthma und anderen Krankheiten verringern.

6. Lauch kann auch helfen, Symptome von Niereninsuffizienz wie Impotenz, Polyurie, Schmerzen im unteren Rücken und schwache Beine zu verhindern und zu behandeln.

Tabus beim Verzehr von Lauch während der Stillzeit

Doch auch wenn Lauch viele Vorteile mit sich bringt, heißt das nicht, dass er besser ist, je mehr man davon isst. Außerdem gibt es einige Dinge, auf die man beim Verzehr achten sollte. Einige Vorsichtsmaßnahmen für schwangere Frauen beim Verzehr von Lauch im Frühling:

1. Lauch enthält viel Rohfaser, die nicht leicht verdaut und aufgenommen werden kann. Essen Sie daher nicht zu viel auf einmal, da sonst eine große Menge Rohfaser die Darmwand reizt und häufig Durchfall verursacht. Am besten beschränken Sie die Menge auf 100 bis 200 Gramm pro Mahlzeit, nicht mehr als 400 Gramm.

2. Die Qualität von Lauch ist im frühen Frühling am besten, gefolgt vom späten Herbst und am schlechtesten im Sommer. Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Lauch riecht im Frühling gut, aber im Sommer riecht er schlecht.“

3. Das Sulfid im Lauch verflüchtigt sich leicht bei Hitzeeinwirkung, daher muss Lauch beim Kochen schnell bei hoher Hitze gebraten werden. Wenn er leicht überhitzt wird, geht das Laucharoma verloren.

4. Lauch ist von Natur aus warm. Menschen mit einem heißen Körper oder Geschwüren oder Augenkrankheiten neigen beim Verzehr von Lauch zu Sodbrennen, daher sollten sie nicht zu viel davon essen.

5. Menschen mit einer Lauchallergie sollten keinen Lauch essen. Lauch kann zu einem Allergen werden. Der versehentliche Verzehr von Lauch kann allergische Symptome wie Hautrötung und Schwellung, Durchfall, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen, Halsschmerzen und Asthma verursachen.

6. Mütter, die stillen müssen oder zu wenig Milch haben, sollten keinen Lauch essen, da Lauch die Milchproduktion verringern kann. Mütter mit übermäßiger Milchsekretion können mehr Lauch essen.