Was man essen kann, um Hitze am schnellsten zu lindern

Im täglichen Leben kann der Körper äußeres Übel spüren. Sobald die Immunität des Körpers nachlässt (schlechte Angewohnheiten wie Depressionen oder langes Aufbleiben führen zu einer Abnahme der Immunität), nutzt das äußere Übel die Gelegenheit, um einzudringen, was zu einem Anstieg des Leberfeuers führt und Symptome wie Kopfschmerzen und Tinnitus hervorruft, was die Menschen unglücklich macht. Was ist also der schnellste Weg, um innere Hitze abzubauen? Ich hoffe, die folgende Einführung kann Ihnen dabei helfen.

1. Obst

Viele Früchte wie Pfirsiche, Litschis, Wassermelonen, Aprikosen, Myrica-Beeren usw. wirken speichelflussanregend und durstlöschend. Diese Lebensmittel löschen den Durst sehr gut. Pfirsiche sind ein Nahrungsmittel, das viele Menschen mögen. Mehr Pfirsiche zu essen kann Qi auffüllen, die Flüssigkeitsproduktion fördern und den Durst löschen, die Durchblutung fördern und Blutstauungen beseitigen sowie den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern. Litschi ist auch eine seltene Frucht. Der Verzehr von mehr Litschis kann die Durchblutung fördern und die Haut immer besser machen. Der Litschisaft kann die Speichelproduktion fördern und den Durst löschen. Apropos Wassermelone: ​​Sie ist ein von vielen Freunden geliebtes Nahrungsmittel, besonders im Sommer, wenn die Wassermelone reif ist. Wassermelonen haben einen hohen Wassergehalt und der regelmäßige Verzehr von Wassermelonen kann die Blutfettwerte senken, die Blutgefäße erweichen, die Speichelproduktion fördern und den Durst löschen. Außerdem hat sie eine gute harntreibende Wirkung. Generell ist der Verzehr von Obst zum Durstlöschen eine sehr gute Wahl.

2. Tee trinken

Viele Menschen wissen vielleicht, dass das Trinken von Tee, beispielsweise grünem Tee, sehr wirksam gegen Durst ist. Weißdorn-Minztee, Maulbeer-Chrysanthemen-Tee usw. Diese Tees haben die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Feuer zu reinigen, die Flüssigkeitsproduktion zu fördern und den Durst zu löschen, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren sowie Fett zu verbrennen und den Blutdruck zu senken.

3. Zitronenwasser trinken

Zitronenwasser ist auch ein guter Helfer zum Durstlöschen. Viele Menschen wissen vielleicht nicht, dass das pünktliche Trinken von Zitronenwasser nicht für jeden geeignet ist. Sie sollten Zitronenwasser nicht auf leeren Magen trinken. Es wird empfohlen, eine Tasse pro Tag zu trinken. Am besten wählen Sie frische Zitronen. Wenn Sie keine haben, versuchen Sie, qualitativ bessere Zitronenscheiben zu wählen.

4. Oliven

Obwohl Oliven zunächst bitter schmecken, werden sie beim Kauen süßer und machen das Wasser im Mund zusammenlaufen. Sie sind daher eine ausgezeichnete Wahl, um Trockenheit vorzubeugen und den Hals zu befeuchten. Oliven werden in der Medizin als Heilmittel zur Reinigung der Lunge und zur Linderung von Halsschmerzen verwendet. Manyan Shuning Lutschtabletten enthalten dieses Heilmittel und werden hauptsächlich zur Behandlung von Halsschmerzen verwendet. Es schmeckt süß und kann mit Rettich gekocht werden, um eine bessere, den Hals befeuchtende Wirkung zu erzielen. Die durch die Destillation von Oliven gewonnene Flüssigkeit wird Olivensaft genannt und kann zur Behandlung von Halsschmerzen, Husten, Reizbarkeit und anderen Symptomen verwendet werden.

5. Zuckerrohr

Zuckerrohr ist von Natur aus kühl, hat einen süßen Geschmack und ist reich an Wasser. Es ist ein ausgezeichnetes Produkt zur Reduzierung der Lungenhitze und zur Befeuchtung des Halses. Es enthält viel Zucker und Vitamine, die dem menschlichen Körper helfen können, Energie und Nährstoffe wieder aufzufüllen. Es kann auch Schäden an Körperflüssigkeiten verhindern und behandeln, die durch Fieber, Reizbarkeit und Durst, Übelkeit und Erbrechen sowie Husten und Asthma aufgrund trockener Lungen verursacht werden. Darüber hinaus kann das Trinken seines Saftes eine Alkoholvergiftung lindern. Es kann direkt gegessen oder zu Saft gepresst werden. Das Entsaften mit Birnensaft kann die befeuchtende und klärende Wirkung der Lunge verstärken. Menschen mit schwacher Milz und Magen- und Magenschmerzen sollten es nicht essen. Es ist nicht geeignet, Zuckerrohr vor dem Schlafengehen oder mit rotem Fruchtfleisch zu essen. Essen Sie zu anderen Zeiten nicht zu viel davon.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Wichtigste zur Linderung von Hitze darin besteht, vitaminreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Ich bin ein Mensch, der gerne Zitronenwasser trinkt. Wahrscheinlich aufgrund der Art meiner Arbeit habe ich einige Vorstellungen zur Erhaltung der Gesundheit. Ich trinke in meinem Leben gerne Wolfsbeeren-Ingwer-Tee mit braunem Zucker, Coix-Wasser und Grapefruit-Tee mit Honig. Ich werde sie in zukünftigen Artikeln vorstellen. Ich werde hier für ein paar Tage mit dem Thema „Was man essen sollte, um Hitze zu lindern“ aufhören. Ich hoffe, es gefällt Ihnen.