Was ist saurer Reflux bei schwangeren Frauen?
| Im Allgemeinen ist Sodbrennen eine Art Reaktion in der frühen Schwangerschaft. Die Situation ist von Person zu Person unterschiedlich. Manche Reaktionen sind schwerwiegend, andere mild. Schwere Reaktionen können Erbrechen, Übelkeit, Appetitlosigkeit, begleitet von Müdigkeit, häufigem Harndrang usw. verursachen. Sodbrennen bei schwangeren Frauen ist eine natürliche Reaktion auf die Schwangerschaft und muss im Allgemeinen nicht behandelt werden. Die Entwicklung regelmäßiger Lebensgewohnheiten, häufiges Essen kleiner Mahlzeiten und die Ergänzung von Vitaminen durch den Verzehr von gefriergetrockneten Fruchtchips können Morgenübelkeit wirksam vorbeugen und frühe Schwangerschaftsreaktionen verbessern. Sodbrennen bei Schwangeren hängt mit dem Anstieg des Progesteron- und Östrogenspiegels im Körper nach der Schwangerschaft zusammen. Durch die richtige Anpassung einiger Lebensgewohnheiten lässt sich dieser Zustand verbessern! Sehen wir uns also an, was die Ursachen für sauren Reflux bei schwangeren Frauen sind! 1. Was sollten Schwangere bei Magensäure tun? Was sollten Schwangere bei Magensäure tun? Eine entsprechende Ernährung wird empfohlen. Essen Sie nicht zu viel, um einen Druckanstieg im Magen und ein Anheben des Zwerchfells zu vermeiden. Besonders beim Abendessen sollten Sie übermäßiges oder zu spätes Essen vermeiden und versuchen, weniger fetthaltige und fettreiche Speisen zu sich zu nehmen. Essen Sie keine säurehaltigen oder scharfen Speisen. 2. Was ist die Ursache für Magensäure bei schwangeren Frauen? Was ist die Ursache für Magensäure bei schwangeren Frauen? Bei saurem Reflux während der Schwangerschaft handelt es sich um den Rückfluss von Magensäure aus dem Magen in die Speiseröhre, was zu Sodbrennen, Magensäure und anderen unangenehmen Reaktionen führt. Das Phänomen des sauren Refluxes bei schwangeren Frauen hängt mit dem Anstieg des Progesteron- und Östrogenspiegels im Körper nach der Schwangerschaft zusammen. Schwangere können ihren Zustand verbessern, indem sie einige ihrer Lebensgewohnheiten entsprechend anpassen und den Verzehr von Nahrungsmitteln vermeiden, die leicht zu Säurebildung führen. 1. Beim Liegen wird das Zwerchfell angehoben und beim Husten, Anhalten des Atems und Pressen beim Stuhlgang erhöht sich der intraabdominale Druck, was den Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre verstärken und die Symptome verschlimmern kann. 2. Saure und scharfe Speisen können die entzündete Speiseröhrenschleimhaut reizen, was die Symptome natürlich verschlimmern kann. Wenn Sie zu viel essen, steigt der Mageninnendruck, was leicht zu einem Reflux der Speiseröhre führen kann. Fetthaltige Nahrungsmittel, Schokolade, starker Tee, Kaffee und aromatische Speisen können die Spannung der glatten Muskulatur im unteren Speiseröhrenbereich verringern und den Reflux der Speiseröhre verschlimmern. 3. Schwangere mit zu viel Magensäure sollten auf eine vernünftige Ernährung achten, häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, langsam kauen und ein zu großes oder zu spätes Abendessen vermeiden. Auch auf die Schlafhaltung sollte geachtet werden. Eine erhöhte Lagerung des Oberkörpers kann den Reflux der Speiseröhre verringern. Wählen Sie lockere, bequeme Kleidung, um einen Anstieg des intraabdominalen Drucks zu vermeiden. Rauchen Sie nicht und nehmen Sie keine Medikamente ein. 4. Ernähren Sie sich ausgewogen und essen Sie nicht zu viel, um den Druck im Magen nicht zu erhöhen und das Zwerchfell nicht anzuheben. Essen Sie häufig kleine Portionen, essen Sie langsamer und kauen Sie Ihr Essen gründlich. Besonders beim Abendessen solltest du vermeiden, zu viel oder zu spät zu essen. Iss am besten innerhalb von 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen, damit du genügend Zeit hast, das Essen zu verdauen. Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Dazu gehören in der Regel: kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol (während der Schwangerschaft sollten Sie ohnehin keinen Alkohol trinken), Koffein, Schokolade, säurehaltige Nahrungsmittel (einschließlich Zitrusfrüchte und -säfte, Tomaten, Senf und Essig usw.), gekochtes Fleisch, Minzspeisen und scharfe, starke, frittierte oder fettreiche Nahrungsmittel. Kauen Sie nach dem Essen ein Kaugummi. Kaugummikauen regt die Speichelsekretion an, wodurch die Magensäure neutralisiert wird. 5. Schlafhaltung: Verwenden Sie beim Schlafen nachts ein paar zusätzliche Kissen oder keilförmige Kissen, um den Oberkörper anzuheben. Heben Sie das Fußende des Bettes am Kopfende um 15 bis 20 cm an und heben Sie den Oberkörper um 10 bis 15 Grad an, wodurch der Reflux der Speiseröhre wirksam verringert werden kann. Es ist jedoch nicht ratsam, den gesamten Oberkörper durch Anheben des Kissens anzuheben, da durch Anheben des Kissens nicht der gesamte Oberkörper angehoben werden kann. Stattdessen kann es zu einer Krümmung zwischen Speiseröhre und Magen kommen, was den Nahrungsfluss in den Magen beeinträchtigt, den Reflux der Speiseröhre verschlimmert und Sodbrennen verschlimmert. 6. Lockere Kleidung Um einem Reflux der Speiseröhre vorzubeugen, sollten schwangere Frauen lockere Kleidung tragen und enge Kleidung vermeiden, die Taille und Bauch einschnürt. Der Stuhlgang sollte reibungslos verlaufen und Infektionen der Atemwege sollten aktiv vorgebeugt und behandelt werden, um einen Anstieg des intraabdominalen Drucks zu vermeiden. 7. Rauchen Sie nicht. Rauchen Sie niemals. Rauchen führt nicht nur zu zahlreichen ernsthaften gesundheitlichen Problemen, es erhöht auch die Magensäuresekretion. (Um den optimalen Effekt zu erzielen, sollten Frauen, die gewohnheitsmäßig rauchen, vor der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufhören. Wenn Sie jedoch nach der Schwangerschaft weiterhin rauchen und es Ihnen schwerfällt, damit aufzuhören, konsultieren Sie bitte einen Arzt, um zu sehen, ob er Ihnen helfen kann, einen geeigneten Weg zu finden, mit dem Rauchen aufzuhören. 8. Einnahme von Medikamenten Frei verkäufliche Säurehemmer mit Magnesium oder Kalzium können Ihnen ebenfalls helfen, Magenbeschwerden zu lindern, aber konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie diese einnehmen, da einige Marken von Säurehemmern Aluminium, Aspirin oder viel Natrium enthalten. Alkalische Medikamente wie Aluminiumhydroxid-Gel, Ledewei oder Medikamente, die die Magenschleimhaut schützen, wie Sucralfat, Dile-Granulat usw., können unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden, um Sodbrennen zu lindern. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die oben genannten Methoden nicht helfen, sollten Sie zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen. 3. Was sollten schwangere Frauen tun, wenn sie aufgrund von Magensäure Sodbrennen haben? Obwohl es schwierig ist, das Sodbrennen vollständig zu beseitigen, können Maßnahmen ergriffen werden, um es zu lindern. Eine richtige Ernährung ist sehr wichtig. Essen Sie nicht zu viel, um einen Druckanstieg im Magen und ein Anheben des Zwerchfells zu vermeiden. Besonders beim Abendessen sollten Sie übermäßiges und zu spätes Essen vermeiden. Am besten essen Sie innerhalb von 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen. Versuchen Sie, weniger fettige und fettreiche Speisen zu sich zu nehmen. Essen Sie keine säurehaltigen oder scharfen Speisen oder Speisen, die zu kalt oder zu heiß sind. 1. Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Getränke, die Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Dazu gehören in der Regel: kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol (während der Schwangerschaft sollten Sie ohnehin keinen Alkohol trinken), Koffein, Schokolade, säurehaltige Nahrungsmittel (einschließlich Zitrusfrüchte und -säfte, Tomaten, Senf und Essig usw.), gekochtes Fleisch, Minzspeisen, scharfe, stark gewürzte, frittierte oder fettreiche Nahrungsmittel. 2. Essen Sie nicht zu viel auf einmal. Essen Sie häufiger kleine Portionen, verlangsamen Sie Ihr Esstempo und kauen Sie Ihr Essen langsam. 3. Trinken Sie beim Essen nicht zu viel Wasser oder andere Getränke, da dies zu einem Blähgefühl führen kann. Während es wichtig ist, während der Schwangerschaft täglich 8 bis 10 Gläser Wasser zu trinken, sollte dies in kleinen Schlucken zwischen den Mahlzeiten erfolgen. 4. Kauen Sie nach dem Essen ein Kaugummi. Kaugummikauen regt die Speichelsekretion an, wodurch die Magensäure neutralisiert wird. 5. Essen Sie nichts vor dem Schlafengehen. Essen Sie 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr, damit Sie genügend Zeit haben, das Essen zu verdauen. 6. Verwenden Sie beim Schlafen mehrere Kissen oder Keilpolster. Durch das Hochlagern des Oberkörpers bleibt die Magensäure im Magen und die Verdauung wird verbessert. 7. Nehmen Sie angemessen an Gewicht zu, überschreiten Sie jedoch nicht den von Ihrem Arzt empfohlenen Bereich. 8. Tragen Sie lockere und bequeme Kleidung. Lassen Sie nicht zu, dass enge Kleidung Ihre Taille und Ihren Bauch einschnürt. 9. Wenn Sie Ihren Körper senken müssen, beugen Sie die Knie, anstatt sich nach vorne zu beugen. 10. Rauchen Sie niemals. Rauchen führt nicht nur zu zahlreichen ernsthaften gesundheitlichen Problemen, es erhöht auch die Magensäuresekretion. (Um den optimalen Effekt zu erzielen, sollten Raucherinnen vor der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufhören. Wenn Sie aber nach der Schwangerschaft weiterhin rauchen und es Ihnen schwerfällt, damit aufzuhören, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, ob er Ihnen dabei helfen kann, einen geeigneten Weg zu finden, mit dem Rauchen aufzuhören.) 11. Darüber hinaus können rezeptfreie Antazida mit Magnesium oder Kalzium auch bei Magenbeschwerden helfen, sprechen Sie aber unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese einnehmen, da einige Marken von Antazida Aluminium, Aspirin oder große Mengen Natrium enthalten. |
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