Übungen gegen Lendenwirbelsäulenvorwölbung und Taubheitsgefühl in den Beinen

Liegen bei einem Bandscheibenvorfall führt häufig zu verschiedenen Symptomen. Am häufigsten ist ein Taubheitsgefühl in den Beinen aufgrund der Kompression der Nerven durch den Bandscheibenvorfall. Dies ist für die Betroffenen sehr schmerzhaft und kann in schweren Fällen sogar größere gesundheitliche Folgen haben. Zu diesem Zeitpunkt sollte rechtzeitig eine gründliche Untersuchung durchgeführt werden. Anschließend können bestimmte Medikamente zur Schmerzlinderung und Durchblutungsförderung eingesetzt werden, um die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen. Eine gute Gesundheitsvorsorge sollte im täglichen Leben gestärkt werden.

Was tun, wenn Ihre Beine aufgrund eines Bandscheibenvorfalls taub sind?

1. Es wird empfohlen, eine CT oder MRT der Lendenwirbelsäule durchzuführen . Bei Patienten mit Taubheitsgefühlen in der Lendenwirbelsäule wird empfohlen, in ein örtliches Krankenhaus der tertiären Versorgung zu gehen, um eine seitliche Röntgenaufnahme der Lendenwirbelsäule zu machen. Wenn eine weitere Diagnose erforderlich ist, kann eine CT oder MRT der Lendenwirbelsäule durchgeführt werden, um den Ort und das Ausmaß der Läsion zu bestätigen, eine Blindbehandlung zu vermeiden und dann einen Orthopäden aufzusuchen, der eine Beurteilung und einen zukünftigen Behandlungsplan vornimmt.

2. Taubheitsgefühle in den Beinen aufgrund eines Bandscheibenvorfalls können mit Medikamenten behandelt werden. Wenn der akute Anfall von Taubheitsgefühlen in den Beinen aufgrund eines Bandscheibenvorfalls den Schlaf beeinträchtigt, können Sie unter ärztlicher Anleitung einige nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente oral einnehmen oder nichtsteroidale entzündungshemmende Zäpfchen äußerlich auf das Rektum auftragen. Beides hat eine gute Wirkung bei der Schmerzlinderung und Linderung von Taubheitsgefühlen in den Beinen. Sie können auch einige patentierte chinesische Arzneimittel oral einnehmen, die die Durchblutung fördern, Blutstauungen beseitigen, die Milz stärken und Feuchtigkeit beseitigen, wodurch das Taubheitsgefühl zwischen Taille und Beinen bis zu einem gewissen Grad gelindert werden kann. Sie können auch einige nervenstärkende Medikamente und B-Vitamine oral einnehmen, die als unterstützende Behandlung dienen können.

3. Achten Sie auf Ihre Schlafhaltung und Matratze. Wählen Sie eine etwas härtere Matratze, legen Sie sich jedoch nicht direkt auf ein hartes Brett, da dies die Durchblutung nicht fördert. Auch die Schlafhaltung ist sehr wichtig. Wenn Sie auf der Seite schlafen, legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Beine, um die Lendenwirbel neu zu positionieren. Wenn Sie flach auf dem Rücken liegen, verwenden Sie ein möglichst niedriges Kissen und legen Sie ein Kissen unter die Kniekehle Ihres Beins, um die Wirbelsäule zu entspannen und Taubheitsgefühle in den Beinen zu lindern.

4. Legen Sie sich hin und ruhen Sie sich aus oder wechseln Sie häufig die Haltung. Es wird empfohlen, sich hinzulegen und auszuruhen, wenn die Lendenwirbelsäule akut angegriffen ist. Wenn es Erleichterung gibt oder Sie bei der Arbeit beschäftigt sind, können Sie häufig die Haltung wechseln. Es ist am besten, nicht lange zu sitzen. Autofahren und Tippen am Computer sind für die Taille am schädlichsten. Es ist am besten, alle 20-30 Minuten aufzustehen und sich zu bewegen. Vermeiden Sie außerdem, sich beim Heben schwerer Gegenstände zu bücken und verrichten Sie keine schwere körperliche Arbeit oder anstrengende Übungen.

5. Sie können eine konservative Behandlung mit traditioneller chinesischer Medizin wählen. Es gibt viele Methoden der konservativen Behandlung mit traditioneller chinesischer Medizin, aber sie variieren von Person zu Person. Akupunktur und Schröpfen eignen sich für Menschen mit Wind- und Kältegefühlen im Körper (vorzugsweise Feuerschröpfen); für Menschen mit Entzündungen und Ödemen der Lendenwirbelsäule ist eine lokale Pastenmedizin geeignet, und es ist am besten, die Pastenmedizin auf den Huantiao-Akupunkturpunkt aufzutragen, um Taubheitsgefühle in den Beinen besser zu lindern; bei einem schweren Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule ist Traktion erforderlich, um die Position zu korrigieren; Menschen mit Taubheitsgefühlen in der Lendenwirbelsäule und in den Beinen können auch mit einer Massage nach chinesischer Medizin gute Ergebnisse erzielen; bei Menschen mit einer Luxation der Lendenwirbelfacettengelenke muss diese von einem Orthopäden für chinesische Medizin reponiert und fixiert werden.

6. Sie können Physiotherapie mit einigen Übungen kombinieren. Normalerweise können Sie Physiotherapie im Krankenhaus oder zu Hause durchführen, jeweils 20-30 Minuten, 1-2 Mal am Tag. Es wird empfohlen, beide unteren Gliedmaßen täglich 20 bis 30 Minuten lang abwechselnd und gleichzeitig im Bett anzuheben. Sie können auch die kleine Schwalbenflugübung und die Fünf-Punkte-Übung im Bett durchführen. Sie können auch in der Gemeinschaft an der Reckstange hängen. Durch diese Bewegungen können Sie die Kraft der Lendenmuskulatur steigern, Symptome lindern und Anfälle kontrollieren. 7. Eine Operation wird Patienten empfohlen, deren Symptome sich allmählich verschlechtern oder nicht bessern. Wenn sich die Symptome der Taubheit in der Lendenwirbelsäule nach 3-6 Monaten konservativer Behandlung nicht bessern oder wieder auftreten, müssen Sie rechtzeitig zur weiteren Diagnose und Behandlung ins Krankenhaus gehen, den Rat eines orthopädischen Spezialisten einholen und entscheiden, ob die konservative Behandlung fortgesetzt werden soll oder eine chirurgische Behandlung erforderlich ist. Am besten besuchen Sie zwei oder mehr Krankenhäuser, bevor Sie sich für eine Operation entscheiden.