Welcher Körpertyp hat dicke Beine und eine schmale Taille?

Dicke Beine und eine schmale Taille können nicht auf eine bestimmte körperliche Konstitution hindeuten. Die wichtigsten Ursachen für dicke Beine sind genetische Veranlagung oder mangelnde Bewegung, übermäßiges Übergewicht usw. Moderate Bewegung hat eine gute Wirkung bei der Reduzierung des Beinumfangs. Bestimmte Methoden können verwendet werden, um die Merkmale dicker Beine und einer schmalen Taille zu verbessern, z. B. Sit-ups, Fahrradfahren usw., die alle gute Methoden sind.

Welche der folgenden Methoden ist für Sie geeignet? 1. Sit-ups 1. Legen Sie sich flach auf den Rücken, beugen Sie die Beine und verschränken Sie die Hände hinter dem Kopf, genau wie in der Vorbereitungsposition für Sit-ups. 2. Heben Sie Ihren Oberkörper mit Ihrem Unterbauch als Mittelpunkt an und ziehen Sie gleichzeitig Ihre Füße nach vorne, bis Ihre Ellbogen Ihre Füße berühren. (Diese Haltung ist, als würden Sie sich zu einer Kugel zusammenrollen, und Ihr Geist sollte zu diesem Zeitpunkt auf Ihren Unterbauch konzentriert sein.) 3. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie die obigen Schritte 30 Mal. Unterschätzen Sie diese Methode nicht. Sie werden vor 10 Sit-ups Schmerzen im Unterleib spüren und nach 30 Sit-ups schwitzen.

Über schöne Beine

Untersuchungen zufolge zeichnen sich die attraktivsten Beine durch 3 cm Fett an der Außenseite und etwa 2,5 cm Fett an der Innenseite aus. Wenn Ihre Beine zusammen sind, gibt es nur vier Kontaktpunkte zwischen Ihren Beinen: die Mitte des Oberschenkels, das Knie, die Wade und die Ferse. Im Allgemeinen ist das Knie der goldene Schnittpunkt zwischen der Fußsohle und dem Nabel und der Nabel ist der goldene Schnittpunkt zwischen der Oberseite des Kopfes und den Knöcheln. Solange dieses Verhältnis eingehalten wird, kann man von schlanken und wohlproportionierten Oberschenkeln sprechen.

Allerdings sind Frauen mit langen Beinen nicht unbedingt gesund. Eine Studie der Johns Hopkins University zeigt, dass große Menschen mit langen unteren Gliedmaßen im Allgemeinen einen schlechten Gesundheitszustand haben. Je länger die Oberschenkel, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit für Diabetes und umgekehrt, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, an der Krankheit zu erkranken.

Über Taille und Hüfte

Studien haben gezeigt, dass das Verhältnis von Taille zu Hüfte 7:10 beträgt, was bedeutet, dass die Sanduhrfigur mit einer Taille von 67 % bis 80 % der Hüfte für Männer am attraktivsten ist. Ein Professor für Evolutionspsychologie an der University of Texas fand heraus, dass das Durchschnittsgewicht absolut sexyer Frauen in 50 Jahren um 13 Pfund abgenommen hat, das Taille-Hüft-Verhältnis von 7:10 sich jedoch nicht geändert hat. Er fand auch heraus, dass das Verhältnis von Taille-Hüftumfang bei den meisten Frauen, die für Männer am attraktivsten sind, zwischen 67 % und 80 % liegt.