Was sind die Vorteile des Schwitzens im Herbst

Wenn der Herbst kommt, werden wir sehen, dass viele Menschen ins Dampfbad gehen, um zu schwitzen. Dies war ursprünglich eine beliebte Methode zur Gesundheitserhaltung in Korea. Jetzt wurde sie in unserem Land eingeführt. Damit können mehr Menschen die gesundheitserhaltende Wirkung nutzen und einen gesunden Körper haben. Viele Menschen wissen nichts über das Schwitzen. Schwitzen ist sehr gut für den Körper. Was sind also seine spezifischen Vorteile? Werfen wir einen Blick darauf.

Koreanisches Dampfbad ist in der modernen Gesellschaft eine gängige Methode in der Schönheitsindustrie und ist für viele Schönheitsliebhaberinnen sehr attraktiv. Daher können wir in unserem wirklichen Leben einige Mädchen sehen, die oft zum koreanischen Dampfbad in Schönheitssalons gehen. Schauen wir uns also die Vor- und Nachteile des koreanischen Dämpfens im Detail an.

Nutzen

1. Aktivieren Sie Zellen, erhöhen Sie den Sauerstoffgehalt der Zellen, verbessern Sie die Durchblutung und haben Sie eine gute regulierende Wirkung auf Menschen mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen, abnormalem Blutdruck und Blutzucker.

2. Fördert die Mikrozirkulation, befreit die Meridiane, erweitert die Poren und entfernt gründlich Schmutz aus dem Körper.

3. Passen Sie Neurasthenie an, verbessern Sie den Grundumsatz des Körpers, erhöhen Sie die antivirale Immunität und verbessern Sie den Gesundheitszustand.

4. Es kann Wind und Feuchtigkeit vertreiben und hat eine ausgezeichnete Linderungswirkung bei Rheuma, rheumatoider Arthritis, Gicht usw.

5. Entgiftung, Hautpflege, Körperformung, Erhöhung der Hautelastizität, Aufhellung, Sommersprossenentfernung, Anti-Aging-Effekte

Schaden:

1. Männliche Unfruchtbarkeit

Damit normale Spermien produziert werden können, muss die Temperatur der Hoden im Allgemeinen 3 bis 4 °C niedriger sein als die menschliche Körpertemperatur. Spermien haben strenge Temperaturanforderungen und müssen sich unter Bedingungen unterhalb der Körpertemperatur normal entwickeln. Die Temperatur beim Schwitzen ist viel höher als die Körpertemperatur, was dem Spermienwachstum nicht förderlich ist oder dazu führen kann, dass die Spermienmotilität übermäßig abnimmt und Unfruchtbarkeit verursacht.

Wenn Sie bereits Kinder haben, können Sie es unbeschwert genießen. Schwitzen hat bestimmte gesundheitliche Vorteile für den menschlichen Körper: Es kann die Blutzirkulation beschleunigen, die Muskeln in allen Körperteilen entspannen und dazu beitragen, Müdigkeit zu beseitigen und den Geist zu erfrischen. Gleichzeitig werden durch das wiederholte Heiß-Kalt-Trockendampfen des Körpers die Blutgefäße ständig zusammengezogen und erweitert, was die Elastizität der Blutgefäße verbessern und Gefäßsklerose vorbeugen kann. Gleichzeitig hat es bestimmte gesundheitliche Vorteile bei Arthritis, Rückenschmerzen, Bronchitis, Neurasthenie usw.

(II) Brustkrebspatientinnen sollten nicht schwitzen

(III) Ältere Menschen sollten keinen Dampf schwitzen

Da ältere Menschen von Natur aus geschwächt sind, kommt es bei starkem Schwitzen zu einem Elektrolyt-Ungleichgewicht, das in schweren Fällen lebensbedrohlich sein kann.

(IV) Schwangere sollten keinen Dampf schwitzen

(V) Menschen mit hohem Blutdruck sollten keinen Dampf schwitzen, also achten Sie besonders darauf

Oben haben wir die verschiedenen Vorteile des Schwitzens und einige Vorsichtsmaßnahmen gesehen. Darüber hinaus hat das Schwitzen viele weitere Vorteile. Es kann die Durchblutung verbessern und auch den Effekt der Gewichtsabnahme haben. Wenn Sie es einmal pro Woche tun, ist es gut für Ihre Gesundheit. Es gibt jedoch geregelte Zeiträume für das Schwitzen, und Sie müssen diese einhalten. Sie dürfen nicht zu lang sein, da zu langes Dämpfen nicht gut für Ihren Körper ist.