So entfernen Sie das giftige Gas im Körper

Wenn der Körper stark giftige Gase enthält, müssen diese rechtzeitig entfernt werden, da starke giftige Gase häufig zu bestimmten Symptomen führen. Wenn Sie nicht rechtzeitig auf eine Konditionierung achten, kann dies sogar das Auftreten bestimmter Krankheiten begünstigen. Wenn der Körper stark giftige Gase enthält, müssen Sie zunächst Ihre Ernährung umstellen und keine scharfen oder reizenden Lebensmittel essen. Sie sollten mehr Wasser trinken, um den Stoffwechsel bestimmter Giftstoffe zu fördern. Der Verzehr von mehr basischen Lebensmitteln kann auch dazu beitragen, die Immunität des Körpers zu verbessern. Natürlich ist auch häufigeres Training eine bessere Methode.

So entfernen Sie das giftige Gas im Körper

1. Essen Sie mehr und trinken Sie mehr Wasser! Nach dem Aufstehen und Waschen müssen Sie ein Glas Wasser trinken. Manche Leute empfehlen Honig-Zitronen-Wasser, aber am nützlichsten ist ein Glas abgekochtes Wasser bei Raumtemperatur. Essen Sie regelmäßig mehr davon!

Basische Lebensmittel Die Leber ist ein wichtiges Entgiftungsorgan, deshalb gilt es, eine Überlastung der Leber einzudämmen. Die Aufnahme von Weizen, Fleisch, Milchprodukten, Salz und Zucker, Lebensmittelzusatzstoffen, Konservierungsmitteln, gesättigten Fetten, Alkohol und frittierten Lebensmitteln muss kontrolliert werden. Der Verzehr von Reis als Grundnahrungsmittel kann Magen und Darm reinigen, ohne die Verdauung zu belasten. Die darin enthaltene Stärke ist zudem ein Allheilmittel zur Reinigung der Leber. Essen Sie einige stark entgiftende Früchte und Gemüse: Kiwi, Zitrusfrüchte, Trauben, Ananas, Litschi, Erdbeere, Lotuswurzel, Zitrone, Bittergurke, Gurke, Spinat, Kohl, Seetang und andere Früchte und Gemüse mit leicht bitterem Geschmack. Obwohl sie nicht besonders gut schmecken, sind sie sehr wohltuend für den Körper.

Yoga ist die beste Entgiftungsübung. Einige Bewegungen im Yoga können verschiedene Organe stimulieren und haben einen Massageeffekt, wodurch die Durchblutung beschleunigt wird und Giftstoffe schneller aus dem Körper ausgeschieden werden können. Darüber hinaus kann Yoga Funktionen regulieren und die Immunität stärken. Die Sprungbewegung beim Seilspringen kann dem Lymphsystem helfen, die Entgiftung zu beschleunigen und die Durchblutung zu verbessern. 3. Wenn es die Bedingungen erlauben, können Sie beim Baden beruhigende ätherische Öle wie Zitrone, Rosmarin und Lavendel hinzufügen und Duftkerzen hinzufügen, um den Moment einige Minuten lang in Ruhe zu genießen. Es ist am besten, nicht länger als eine halbe Stunde zu baden, um Schwindel aufgrund von Sauerstoffmangel zu vermeiden. Wenn Sie nicht baden können, können Sie mit einem Luffahandschuh eine Trockenmassage Ihrer Haut durchführen. Diese Methode gilt als wahre Zauberformel zur Förderung der Entgiftung des Körpers. Durch eine Massage werden die Blutzirkulation und der Lymphfluss beschleunigt, sodass Giftstoffe leichter aus dem Körper ausgespült werden können. Normalerweise kann mit kreisenden Massagetechniken der gesamte Körper von unten nach oben massiert werden. Beachten Sie, dass die Massagerichtung von den Extremitäten zum Herzen verläuft.