Kann ich während des Stillens Passionsfrüchte essen?

Obwohl es viele Dinge gibt, auf die wir beim Stillen achten müssen, sollten wir kein Aufhebens darum machen. Manche Dinge müssen trotzdem gegessen werden. Beispielsweise sind viele Früchte sehr gut zum Stillen geeignet. Wenn Sie fragen möchten, können Sie während des Stillens Passionsfrüchte essen? Die Antwort ist natürlich ja. Werfen wir einen Blick auf die in der Passionsfrucht enthaltenen Nährstoffe und die Vorteile des Verzehrs von Passionsfrüchten während des Stillens.

Kann ich während des Stillens Passionsfrüchte essen?

Sie können während des Stillens Passionsfrüchte essen.

Passionsfrucht hat eine entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung auf die Gesundheit, fördert die Durchblutung und stärkt den Körper, senkt Blutfette und Blutdruck, nährt Yin und stärkt die Nieren, erfrischt, beseitigt Müdigkeit, entgiftet und verschönert und stärkt das Immunsystem. Der Verzehr von Passionsfrucht kann das Sättigungsgefühl im Magen steigern, die Aufnahme überschüssiger Kalorien reduzieren und auch organische Moleküle wie Cholesterin und Galle absorbieren, wodurch die Fettaufnahme des Körpers gehemmt wird. Es ist in Ordnung, während des Stillens ein wenig zu essen.

Nährwert der Passionsfrucht

Viele Menschen werden vom besonderen Aroma der Passionsfrucht angezogen und erst dann bemerken sie dieses süße kleine Ding. Es ist tatsächlich eine Frucht mit hohem Nährwert! Lassen Sie uns mehr über die Vorteile des Verzehrs von Passionsfrüchten für den Körper erfahren!

Passionsfrüchte enthalten 165 für den menschlichen Körper nützliche Substanzen, darunter 17 Arten von Aminosäuren. Sie sind außerdem reich an Proteinen, Fett, Zucker, verschiedenen Vitaminen, Kalzium, Phosphor, Eisen, Kalium, SOD-Enzym und Superfasern.

Passionsfrucht ist ein natürliches Beruhigungsmittel mit entspannender und nervenberuhigender Wirkung; es kann Schlaflosigkeit behandeln, natürlichen Schlaf und Tiefschlaf herbeiführen und Kopfschmerzen, Schwindel und andere Phänomene beseitigen. Das Aroma der Passionsfrucht kann alle durch Angst, Depression und nervöse Anspannung verursachten Beschwerden lindern, darunter Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, häufiges Wasserlassen, Herzklopfen, Muskelkrämpfe, Krämpfe, Schmerzen usw.

Darüber hinaus kann der Verzehr von Passionsfrüchten das Sättigungsgefühl im Magen steigern, den Appetit verringern und organische Moleküle wie Cholesterin und Galle absorbieren, was die Fettaufnahme des Körpers hemmt und bei der Gewichtsabnahme eine Rolle spielt.

Welches Obst darf man während der Stillzeit essen?

Obst ist roh und kalt. Kann ich es während der Stillzeit essen? Tatsächlich können Sie während der Stillzeit Obst essen und Sie sollten sogar mehr Obst essen. Äpfel sind die erste Wahl, aber auch Bananen, Orangen, Weintrauben, rote Datteln, Longans usw. sind gut. Es gibt jedoch einige Früchte, die während des Stillens nicht gegessen werden können, beispielsweise kühle Früchte wie Kantalupmelonen, Wassermelonen, Mangos und Grapefruits sowie heiße Früchte wie Kirschen, Granatäpfel und Litschis. Mütter sollten dies beachten. Im Winter können Sie das Obst vor dem Verzehr eine Zeit lang in einem warmen Raum aufbewahren, um Ihren Magen nicht zu reizen. Im Sommer müssen aus dem Kühlschrank genommene Früchte vor dem Verzehr eine halbe Stunde bei Zimmertemperatur stehen bleiben.