Was ist falsch daran, wütend zu sein?

Im Leben hat jeder seine eigenen Emotionen. Manche Menschen, die eine gute Mentalität haben und ruhig bleiben können, vermitteln den Menschen immer ein Gefühl der Ruhe. Viele Menschen berichten jedoch von einem eigenartigen Temperament, sind oft leicht wütend und können ihre Wut wegen Kleinigkeiten nicht unter Kontrolle halten. Ich weiß, dass es schlecht für meine Gesundheit ist, wütend zu werden, aber ich kann mich einfach nicht beherrschen. Was ist also so schlimm daran, wütend zu werden?

Welche Auswirkungen hat Wut auf den Körper?

1. Leberfeuer

Übermäßiges Leberfeuer, auch als wütendes Leberfeuer bekannt, ist ein Syndrom in der traditionellen chinesischen Medizin. Es wird durch eine Funktionsstörung der Drainagefunktion der Leber verursacht, die mit der Zeit zu einer Stagnation des Leber-Qi und seiner Umwandlung in Feuer führt. Es kann auch durch übermäßige Emotionen verursacht werden. Sobald solche pathologischen Veränderungen auftreten, führt dies leicht zu einem Teufelskreis. Je wütender Sie werden, desto stärker wird Ihr Leberfeuer; je stärker Ihr Leberfeuer wird, desto leichter ist es, wütend zu werden. Beide beeinflussen sich gegenseitig und können Leberbeschwerden sogar verschlimmern.

2. Dunkle Flecken vertiefen sich

Wenn Sie wütend sind, scheidet der menschliche Körper eine Substanz namens „Katecholamin“ aus, die auf das zentrale Nervensystem einwirkt und den Blutzuckerspiegel ansteigen lässt, den Fettsäureabbau verstärkt und entsprechend die Giftstoffe im Blut und in den Leberzellen ansteigen lässt. Gleichzeitig strömt viel Blut in den Kopf, wodurch der Sauerstoffgehalt im Blut abnimmt und die Giftstoffe zunehmen. Diese Giftstoffe können die Haarfollikel reizen und so Entzündungen unterschiedlichen Ausmaßes um die Haarfollikel herum verursachen, was wiederum zur Erscheinung von Pigmentflecken führt.

3. Brusthyperplasie

Die moderne Medizin geht davon aus, dass Brusthyperplasie hauptsächlich mit dem Hormonspiegel zusammenhängt. Wenn sich der menschliche Körper über einen längeren Zeitraum in einem Zustand geistiger Anspannung und Depression befindet, kann dies leicht zu endokrinen Störungen, einem Rückgang des Progesteronspiegels im Körper und einem Anstieg des Östrogenspiegels führen, was schließlich zu einer Brusthyperplasie führen kann.

So pflegen Sie Ihre Leber, wenn sie nicht in gutem Zustand ist

1. Diättherapie zur Regulierung der Leberfunktion. In Ihrer täglichen Ernährung können Sie häufig einige Lebensmittel zu sich nehmen, die die Leberfunktion regulieren und die Haut nähren, wie z. B. schwarzen Pilz, weißen Pilz, Poria cocos, Rose, weiße Pfingstrose, Herzgespann, Engelwurz, Maulbeere, rote Datteln usw.

2. Mehr Schlaf

Guter Schlaf kann die Leber schützen. Von 23:00 bis 3:00 Uhr ist die Zeit, in der sich die Leber regeneriert und ihren Stoffwechsel durchführt. Zu dieser Zeit muss sichergestellt werden, dass der menschliche Körper eingeschlafen ist, damit die Leber ausreichend Ruhe bekommt und sich erholen kann.

3. Regelmäßige Bewegung und ein geregelter Lebensstil wirken sich ebenfalls positiv auf die Stimmung aus. Sie sollten früh zu Bett gehen und früh aufstehen, Arbeit und Ruhe kombinieren und eine Bewegungsform wählen, die zu Ihnen passt.

Es ist zu beachten, dass Menschen mit übermäßigem Leberfeuer nicht für anstrengende Übungen geeignet sind. Sie können Yoga, Tai Chi, Gehen und andere Übungen wählen, die ihren Körper und Geist kultivieren und Körper und Geist erfreuen können.