10 Diät-Heilmittel gegen Nachtschweiß

Wenn von Nachtschweiß die Rede ist, denken die meisten Menschen an Kinder, da viele Kinder heutzutage eine schwache Konstitution und geringe Abwehrkräfte haben, was dem Körper während des Schlafs unnötige Probleme bereitet und ihn belastet. Gewöhnlicher Nachtschweiß ist einer davon. Nachtschweiß ist sehr schädlich und weist auch darauf hin, dass der Körper einen Yin-Mangel hat. Wenn Nachtschweiß auftritt, kann er durch einige einfache diätetische Therapiemethoden behoben werden.

Ernährungstherapie bei Nachtschweiß:

1. Geben Sie 50 Gramm schwarze Sojabohnen, 15 Gramm Longanfleisch und 50 Gramm Jujube in einen Topf, fügen Sie 3 Schüsseln Wasser hinzu, kochen Sie es, bis 2 Schüsseln Wasser übrig bleiben, und nehmen Sie es zweimal täglich ein, morgens und abends.

2. Nehmen Sie 5 bis 8 Walnüsse, entfernen Sie die Schalen und nehmen Sie die Walnusskerne; waschen Sie 2 bis 3 Gramm Schisandra chinensis, geben Sie die entsprechende Menge Honig hinzu und zerdrücken Sie sie zu einer Paste zum Verzehr. Zweimal täglich.

3. Geben Sie einmal täglich jeweils 10 Gramm schwarzen Sesam und Maulbeere in Wasser und kochen Sie es.

4. 50 Gramm schwarze Datteln, Kerngehäuse entfernen und mit 100 Gramm Klebreis zu Brei kochen. Sie können Zucker hinzufügen. Regelmäßiger Verzehr ist wirksam.

5. Je 100 Gramm Lilie und Honig 1 Stunde lang dämpfen, dann herausnehmen und abkühlen lassen. Jeden Morgen und Abend 1 Esslöffel davon einnehmen. Oder verwenden Sie Lilie zum Kochen von Reisbrei und fügen Sie beim Essen Honig hinzu. Regelmäßiger Verzehr hat gute Wirkungen.

6. 15 Gramm schwarze Sojabohnen und 50 Gramm schwimmender Weizen. Den schwimmenden Weizen in ein sauberes Tuch wickeln, Wasser hinzufügen und zusammen mit den Sojabohnen kochen, bis die Sojabohnen gar sind; anschließend die Bohnen essen und die Suppe trinken.

7. 1 Schweineniere waschen und in Scheiben schneiden, 15 Gramm Eucommia ulmoides hinzufügen und in Wasser kochen. Dann die Niere essen und die Suppe trinken. """Schock! 9 häufige Missverständnisse über den Verzehr von Gemüse

9. 500 Gramm weißen Rettich oder Birne und 100 Gramm eingeweichten Ginseng in eine kleine Menge Wasser geben und kochen. Einmal täglich essen, aufgeteilt auf zwei Tage, etwa 15 Tage lang.

10. 10 Gramm Lakritz, 5 Datteln, 30 Gramm Weizen und 2 Schüsseln Wasser hinzufügen, aufkochen, bis eine Schüssel entsteht, den Rückstand entfernen und die Suppe trinken. Zweimal täglich.