Was ist die Ursache für Schmerzen in den Fußsohlen? Drei Gründe, die Sie wissen sollten

Viele Menschen haben häufiger Schmerzen in den Fußsohlen. Die Ursache für dieses Phänomen kann eine Fußkrankheit sein. Diese Situation kann auch auftreten, wenn die Schuhe nicht gut passen. Ein weiterer Grund kann das Tragen von hohen Absätzen sein.

1. Fußkrankheiten

Wenn Sie an bestimmten Fußerkrankungen leiden, treten häufig Schmerzen in den Fußsohlen auf. Wenn Sie die genaue Ursache nicht kennen, gehen Sie daher am besten so schnell wie möglich ins Krankenhaus, um eine genaue Untersuchung durchführen zu lassen. Es gibt viele häufige Fußerkrankungen, wie beispielsweise Achillessehnenentzündung, Fersensporn, Fersenperiostitis, Verletzungen des subkalkanealen Fettpolsters usw. Man kann sagen, dass dies die wahrscheinlichsten Ursachen für Fußschmerzen sind. Die Ursachen für diese Fußerkrankungen sind vielfältig, häufige Ursachen sind verschiedene schlechte Angewohnheiten und Körperhaltungen.

Zusätzlich zu den oben genannten Fußerkrankungen gibt es auch Fersenbeinfrakturen, Fersenbein-Subkutanbursitis usw., die leicht zu unterschiedlich starken Fußschmerzen führen können. Daher ist es vor der Behandlung notwendig, die spezifische Ursache zu verstehen und sie dann entsprechend zu behandeln.

2. Schuhe

Im Alltag hängt die Passform der Schuhe auch mit der Gesundheit der Füße zusammen. Wenn Sie häufig Schmerzen in den Fußsohlen haben, liegt dies häufig an den Schuhen. Experten weisen darauf hin, dass Sie Ihre Schuhe vor dem Kauf unbedingt anprobieren sollten. Auch wenn Sie Ihre Fußgröße kennen, sollten Sie beim Kauf neuer Schuhe die Schuhe einzeln anprobieren, um Größenabweichungen zu vermeiden. Achten Sie nicht nur auf die Größe, sondern tragen Sie auch möglichst dicke und harte Schuhe, um Schäden an den Füßen vorzubeugen.

Beachten Sie auch, dass die Ferse des Schuhs eine gewisse Krümmung aufweist, um sich der Krümmung der Ferse anzupassen. Wenn Sie Schuhe tragen, können Sie einige Silikon-Fersenpolster auf die Ferse legen, die die Ferse wirksam schützen und die Reibung verringern können.

3. Hohe Absätze

Viele Frauen haben die Angewohnheit, High Heels zu tragen. Man kann sagen, dass High Heels nicht nur die Gesamtkörperlinien von Frauen bis zu einem gewissen Grad strecken können, sondern Frauen auch ein beispielloses Selbstvertrauen verleihen. Allerdings sollten Sie im Alltag hohe Absätze nicht über einen längeren Zeitraum tragen, insbesondere einige Schuhe mit Absätzen über 8 cm sollten Sie seltener tragen, da es sonst zu Schmerzen in den Fußsohlen kommen kann. Besonders Frauen mit Plattfüßen sollten auf das dauerhafte Tragen von High Heels verzichten.

Gleichzeitig sollten Sie beim Tragen von High Heels darauf achten, dass die Absätze der Schuhe weniger als 5 cm betragen. Dadurch kann die Mitte unseres gesamten Körpers effektiv stabilisiert werden und eine übermäßige Belastung der Fußsohlen, die Schmerzen verursachen kann, wird vermieden. Geht es um die Frage nach den Ursachen von Schmerzen in der Fußsohle, sind High Heels ein nicht zu vernachlässigender Faktor.