Wird der Bauch durch Biertrinken größer?

Im wirklichen Leben können viele Menschen nicht auf geselliges Beisammensein bei Abendessen und Trinkpartys verzichten. Getränke sind am Esstisch oder im KTV unvermeidlich, darunter Weißwein, Bier, ausländischer Wein, Rotwein, Cocktails usw. Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie seit diesen gesellschaftlichen Verpflichtungen viel Fett am Bauch zugelegt haben, den sogenannten Bierbauch. Tatsächlich ist dies nicht der Fall. Alkoholkonsum führt dazu, dass Sie Fett verbrauchen und an Gewicht zunehmen, aber dies wird auch durch Bewegungsmangel im Leben verursacht.

Bei vielen Männern nimmt im Laufe des Lebens das Bauchfett zu, wodurch sie einen hervorstehenden Bauch haben, der als „Bierbauch“ oder „Generalsbauch“ bezeichnet wird. Generell gilt: Je älter Sie sind, desto häufiger tritt dieses Phänomen auf.

Ist der „Bierbauch“ wirklich ausschließlich auf das Bier zurückzuführen? Tatsächlich bedeutet der sogenannte „Bierbauch“ im Allgemeinen abdominale Fettleibigkeit. Fettansammlungen, die durch übermäßige Energieaufnahme oder unzureichenden Energieverbrauch verursacht werden, können abdominale Fettleibigkeit verursachen.

Es gibt viele Gründe für eine übermäßige Energieaufnahme, beispielsweise eine übermäßige Aufnahme von fettreichen Lebensmitteln (wie Fleisch usw.), kohlenhydratreichen Lebensmitteln (wie Kuchen, Keksen usw.) und energiereichen Mahlzeiten (wie westliches Fast Food usw.). Auch der hohe Bierkonsum kann zu einer übermäßigen Energieaufnahme führen. Bier wird im Allgemeinen aus den Rohstoffen Malz oder Reis sowie den Hilfsstoffen Reis, Brauhefe und Brauwasser durch Gärung hergestellt. Daher wird Bier auch „flüssiges Brot“ genannt. 100 ml Bier können etwa 33 kcal Energie liefern. Eine Flasche Bier enthält etwa 600 ml. Das bedeutet, dass beim Trinken einer Flasche Bier etwa 198 kcal Energie verbraucht werden, was 2 Tael Brot oder gedämpften Brötchen und 4 Tael gedämpftem Reis entspricht. Darüber hinaus trinken die Leute bei Abendessen normalerweise Alkohol. Das Essen ist reichhaltig und die Essenszeit dauert lange, sodass es unvermeidlich ist, dass sie zu viel essen und Bier konsumieren, was zu einer übermäßigen Energieaufnahme führt.

Eine weitere Ursache für abdominale Fettleibigkeit ist eine reduzierte Energieaufnahme. Mit den Veränderungen im Lebensstil und in den Fortbewegungsmethoden der modernen Menschen gehen weniger zu Fuß, verbringen mehr Zeit vor dem Bildschirm und sitzen mehr und sind weniger körperlich aktiv. Daher sinkt auch der tägliche Energieverbrauch, was ebenfalls ein Risikofaktor für Fettleibigkeit ist.

Nach Ansicht der Weltgesundheitsorganisation kann der einmalige oder wiederholte Konsum von mehr als 60 Gramm Alkohol in den letzten 30 Tagen als „schädliches Trinkverhalten“ definiert werden. Schädliches Trinkverhalten kann eine Reihe von gesundheitlichen Gefahren mit sich bringen. Neben einem möglicherweise erhöhten Risiko für Fettleibigkeit kann es auch Leberschäden, Gicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einige Krebsarten verursachen.

in meinem Land gibt es eine lange Tradition der Trinkkultur und bei vielen Gelegenheiten ist es unvermeidlich, ein paar Drinks zu sich zu nehmen. Wie viel Alkohol sollten wir also der Gesundheit zuliebe trinken? Es wird empfohlen, dass Kinder, Jugendliche, Schwangere und stillende Mütter keinen Alkohol trinken. Bei Erwachsenen sollte die konsumierte Alkoholmenge bei Männern 25 Gramm (das entspricht 750 ml Bier, 250 ml Wein, 75 ml Schnaps mit 38 % Alkohol oder 50 ml hochprozentigem Schnaps) und bei Frauen 15 Gramm nicht überschreiten.