So nehmen Sie Lingzhi-Pulver ein, um die beste Wirkung zu erzielen

Ganoderma lucidum ist ein relativ hochwertiges Gesundheitsprodukt. Regelmäßiger Verzehr wirkt sich sehr positiv auf die körperliche Verfassung aus. Es kann auch die Immunität verbessern und hat bestimmte Antikrebswirkungen. Es ist wirksam bei der Vorbeugung vieler Krankheiten. Achten Sie bei der Einnahme von Ganoderma lucidum-Pulver auf Verwendung und Dosierung sowie auf den besten Einnahmezeitpunkt. Nur so können die gesundheitlichen Vorteile von Ganoderma lucidum-Pulver gewährleistet werden.

1. Dosierung

Die Dosierung sollte entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung und auch für unterschiedliche Zwecke bestimmt werden. Ähnlich wie bei der Anwendung und Dosierung westlicher Medikamente bei verschiedenen Erkrankungen gelten auch für Sporenpulver eigene Regeln. Die auf dem Markt verkauften Spezifikationen sind im Allgemeinen 1-Gramm- und 2-Gramm-Packungen, wobei die 2-Gramm-Packung empfohlen wird. Zur Regulierung des Schlafs, zur Verschönerung und Pflege der Haut, bei häufigen Erkältungen, Mundgeschwüren, Energiemangel usw. wird empfohlen, 4 Gramm pro Tag einzunehmen. Zur postoperativen Konditionierung wird empfohlen, 6-8 Gramm pro Tag einzunehmen. Es wird empfohlen, vor und nach dem Trinken 2-4 Gramm einzunehmen.

2. Zeitpunkt der Einnahme

Für eine bessere Aufnahme wird empfohlen, es auf nüchternen Magen zu drei Zeitpunkten einzunehmen: morgens eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, abends eine halbe Stunde vor dem Mittagessen und abends eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen. Die Einnahme von Ganoderma lucidum-Sporenpulver eine Stunde vor oder eine halbe Stunde nach dem Trinken kann die Leber schützen und Sie nüchtern machen.

3. Utensilienauswahl

Es empfiehlt sich, einen Glasbecher mit dickem Boden und dünnen Wänden zu verwenden, damit Sie den Zustand des ausgespülten Sporenpulvers deutlich erkennen können.

4. Wahl des Instantwassers

Idealer sind unverschmutztes Quellwasser und tiefes Grundwasser. Ganoderma lucidum wächst in tiefen Bergen und alten Wäldern, und das Wasser aus seinem Anbaugebiet kann zum Ausspülen verwendet werden, was einen süßen Geschmack ergibt. Sie können auch gereinigtes Wasser verwenden, Leitungswasser wird jedoch nicht empfohlen.

5. Kontrolle der Wassertemperatur

Gerade bei 100 Grad abgekochtes Wasser ist für lebende Zellen wie Ganoderma lucidum-Sporenpulver absolut tödlich. Daher darf Ganoderma lucidum-Sporenpulver nicht mit kochendem Wasser aufgebrüht werden, sondern muss mit warmem Heilwasser aufgebrüht werden. Eine Wassertemperatur zwischen 85° und 90° ist am besten geeignet.

6. Das Verhältnis von Sporenpulver zu Wasser

Ganoderma lucidum-Sporenpulver hat einen bitteren Geschmack. Durch die Experimente des Autors ist die Gesamtleistung optimal, wenn das Verhältnis von Ganoderma lucidum-Sporenpulver zu Wasser 150 ml:1 g beträgt.

7. Mit Honig kombinieren

Manche Leute finden, dass Ganoderma lucidum-Sporenpulver bitter schmeckt, und fragen, ob es mit Honig eingenommen werden kann. Laut der Recherche des Autors anhand von Referenzen kann Honig mit Hunderten von Medikamenten gemischt werden, aber Honig reagiert empfindlicher auf die Wassertemperatur als Sporenpulver. Im Allgemeinen sollte die Temperatur 50 °C nicht überschreiten. Sie können das Ganoderma lucidum-Sporenpulver zuerst abspülen und dann nach einer Weile Honig hinzufügen.