Wie pflegt man die Brüste in der Spätschwangerschaft?

Eine Schwangerschaft erfordert besondere Pflege für Frauen, und Pflege in allen Aspekten ist ebenfalls sehr wichtig. Die meisten Menschen achten mehr auf Pflege in ihrem Leben und ihrer Ernährung. Für schwangere Frauen ist die Brustpflege in der Spätschwangerschaft jedoch auch sehr wichtig, da sie mit der Erholung des Körpers nach der Geburt zusammenhängt. Wie pflegt man also die Brüste in der Spätschwangerschaft?

1. Wischen und drücken. Halten Sie die Brust mit der linken Hand und reiben Sie mit den vier Fingern der rechten Hand dreimal vom oberen und unteren äußeren Rand der Brust in Richtung Brustwarze. Halten Sie dann Ihre Brust mit der rechten Hand und drücken und reiben Sie mit den vier Fingern der linken Hand dreimal vom oberen und unteren inneren Rand der Brust in Richtung Brustwarze. Halten Sie die Brust mit der rechten Hand und drücken und reiben Sie mit den vier Fingern der linken Hand dreimal vom oberen und unteren äußeren Rand der Brust in Richtung Brustwarze. Halten Sie die Brust mit der linken Hand und drücken und reiben Sie mit den vier Fingern der rechten Hand dreimal vom oberen und unteren inneren Rand der Brust in Richtung Brustwarze.

2. Reiben. Legen Sie alle vier Finger zusammen, öffnen Sie den Daumen locker, platzieren Sie die Handfläche dicht an der Haut und massieren Sie die Brust zehnmal kreisend mit der Brustwarze als Mittelpunkt. Verschränken Sie Ihre Hände und reiben Sie Ihre Rippen zehnmal mit Ihren Handflächen.

3. Drücken Sie mit Ihrem Finger. Drücken Sie mit dem Mittelfinger 10 Sekunden lang auf Tanzhong (der Punkt liegt auf der Mittellinie der Brust, in der Mitte der Linie zwischen den beiden Brustwarzen), Qimen (der Punkt liegt auf der Brust, direkt unter der Brustwarze, im 6. Interkostalraum, 10 cm von der vorderen Mittellinie entfernt), Rugen (liegt auf der Brust, direkt unter der Brustwarze, an der Brustwurzel, im 5. Interkostalraum, 10 cm von der vorderen Mittellinie entfernt), Zusanli (4 waagerechte Finger nach unten von der äußeren Kniekehle, zwischen Wadenbein und Schienbein, 1 waagerechter Finger vom Schienbein), Taichong (liegt auf dem Fußrücken, an der Verbindung zwischen dem ersten und zweiten Mittelfußknochen).

4. Der BH liegt eng an den Brustwarzen an und wenn Sie sich bewegen, reiben die Brustwarzen an den Fasern des BHs, wodurch sich die Fasern wie ein Kokon verdichten und in die Milchgänge gelangen. Mit der Zeit beeinträchtigen verstopfte Milchgänge nicht nur zukünftige Stillmahlzeiten, sondern können auch zu einer Brustdrüsenentzündung und sogar zu Brustkrebs führen. Deshalb sollten schwangere Mütter keine engen Oberteile tragen und BHs aus reiner Baumwolle wählen.