Wie lässt sich Taubheitsgefühl in den Händen älterer Menschen am besten behandeln?

Viele Menschen, insbesondere einige im mittleren und höheren Alter, neigen mit zunehmendem Alter zu Taubheitsgefühlen in Händen und Füßen. Taubheitsgefühle in Händen und Füßen können ihre normalen Bewegungen beeinträchtigen. Daher sollte jeder darauf achten, geeignete Methoden zur Vorbeugung von Schlaganfällen zu wählen, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten und rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen.

Vorsorge

1. Halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein und essen Sie in Maßen:

Achten Sie darauf, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten. Essen Sie maßvoll und vermeiden Sie insbesondere den übermäßigen Verzehr von fettigen und öligen Speisen, um Blutkrankheiten des Typs „Three Highs“ vorzubeugen. Behalten Sie eine fröhliche Stimmung und vermeiden Sie Sorgen und Ärger. Nehmen Sie im Rahmen Ihrer Möglichkeiten an körperlichen Aktivitäten teil, wie etwa Laufen, Gesundheitsübungen, Outdoor-Sport usw., um Ihre körperliche Fitness zu stärken und Ihren Qi- und Blutfluss anzuregen.

2. Achten Sie auf die Vorbeugung von Schlaganfällen

Personen mittleren Alters und älter, insbesondere übergewichtige Personen, sollten aktive Maßnahmen zur Schlaganfallprävention ergreifen, wenn bei ihnen ein Taubheitsgefühl im Zeigefinger, Mittelfinger oder der Zungenwurzel auftritt.

3. Warm halten

Wenn das Taubheitsgefühl durch bewölktes, regnerisches und feuchtes Wetter verschlimmert wird, sollten Sie sich warm halten und Feuchtigkeit vermeiden. Achten Sie besonders darauf, sich warm zu halten. Übermäßiges Abkühlen des Körpers, kaltes Wetter oder sehr kaltes Wetter verschlimmern oft die Taubheitssymptome.

Ernährungstabus

1. Kalorienarme Diät: Die Gesamtkalorienmenge der Diät sollte ausreichen, um das Normalgewicht zu halten.

2. Ernährung mit niedrigem Cholesterinspiegel und wenig tierischen Fetten: Übermäßiger Verzehr von cholesterin- und fetthaltigen Nahrungsmitteln kann leicht zu einem Anstieg des Serumcholesterins und der Triglyceride führen und Arteriosklerose fördern. Versuchen Sie, Pflanzenöle, Sojabohnen und Sojaprodukte zu essen. Auch von einem übermäßigen Verzehr von Pflanzenöl ist abzuraten, da es zu Übergewicht führen und die Entstehung von Arteriosklerose begünstigen kann.

3. Salzarme Ernährung: Eine übermäßige Natriumaufnahme hat die Funktion, Wasser zurückzuhalten, das von den Nieren herausgefiltert werden kann, wodurch das zirkulierende Blutvolumen zunimmt, der Blutdruck steigt und das Herz stärker belastet wird.