Was verursacht eine Brustvergrößerung?

Obwohl sich die meisten Frauen größere Brüste wünschen, da Brüste die Figur einer Frau weiblicher machen können, stellen manche Frauen mit großen Brüsten fest, dass ihre Brüste einen großen Einfluss auf ihr Leben haben. Denn große Brüste führen dazu, dass Ihr Schwerpunkt nach vorne verlagert wird, was das Tragen von Kleidung mitunter erschwert. Eine übermäßige Brustgröße hängt mit dem Östrogen im Körper und der Genetik zusammen. Was aber sind die Ursachen für eine übermäßige Brustgröße?

Es wird durch viele angeborene Faktoren wie Rasse und Genetik bestimmt. Im Allgemeinen haben europäische und amerikanische Mädchen größere Brüste. Es gibt auch deutliche Unterschiede in der Brustentwicklung zwischen Mädchen im Norden meines Landes und denen in Südchina. Beispielsweise sind die Brüste von Mädchen in Südchina nicht so groß wie die von Mädchen in Nordchina. Unabhängig davon, wie groß oder klein die Brüste sind, verändern sich die Brüste einer Frau während der Pubertät auf jeden Fall. Der einzige Unterschied besteht darin, ob sie voll sind oder nicht. Es ist unnötig, zu große oder zu kleine Brüste als Belastung oder Last zu betrachten. Noch unwissenschaftlicher ist es, große Brüste als Zeichen der Untreue zu betrachten.

Es muss darauf hingewiesen werden, dass einige Mädchen einige Zeit vor dem Einsetzen der Menstruation eine vorübergehende Brustvergrößerung und Brustschmerzen unterschiedlichen Ausmaßes erleben. Nach dem Einsetzen der Menstruation verschwindet diese vorübergehende Vergrößerung allmählich und normalisiert sich wieder. Bei manchen Mädchen kommt es in der Pubertät zu einer auffälligen Brustvergrößerung, meist beidseitig, so dass die vergrößerten Brüste fast bis zum Bauch hängen. Der Menstruationszyklus und die endokrine Funktion dieser Mädchen sind normal. Die Ursache der Krankheit ist eine Überempfindlichkeit des Brustgewebes gegenüber Östrogen. Manche Menschen glauben auch, dass vergrößerte Brüste durch eine Überentwicklung der Brustdrüsen, ein übermäßiges Hormonsystem und eine übermäßige Fettspeicherung, die zu einer Ansammlung von Fett führt, verursacht werden. Deshalb müssen Mädchen mit großen Brüsten ausreichend und umfassend Sport treiben, um ihr Körperfett zu reduzieren. Gleichzeitig sollten Sie mehr Kraftübungen für Ihre Brustmuskulatur machen, um überschüssiges Fett in Ihrer Brust abzubauen. Neben Liegestützen und anderen Übungen zur Stärkung der Brustmuskulatur solltest du auch folgende Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchführen:

(1) Heben Sie Ihre Arme langsam von vorne nach oben und senken Sie sie dann langsam von vorne ab. Wiederholen Sie dies jedes Mal 20 bis 30 Mal (oder geben Sie Ihr Bestes, es gibt keine Begrenzung). Der Oberkörper sollte gerade sein, die Arme sollten gerade sein, die Schultern sollten natürlich sein und es sollte ein Gefühl der Anhebung der Brustmuskulatur vorhanden sein.

(2) Beugen Sie Ihre Ellbogen in Richtung Ihrer Schultern und kreisen Sie langsam von vorne nach hinten, nach oben, nach hinten und nach unten. Wiederholen Sie dies 8 bis 10 Mal und kreisen Sie dann in die entgegengesetzte Richtung. Oberkörper und Kopf sollten aufrecht gehalten werden.

(3) Beugen Sie Ihre Ellbogen und legen Sie Ihre Arme vor Ihre Brust. Drücken Sie Ihre rechte Hand so langsam wie möglich nach oben, heben Sie Ihre rechte Ferse an und senken Sie Ihre rechte Hand und rechte Ferse wieder in die Ausgangsposition. Drücken Sie Ihre linke Hand nach oben und heben Sie Ihre linke Ferse an. Drücken Sie abwechselnd langsam mit Ihrer linken Hand nach oben. Wiederholen Sie dies insgesamt 20 bis 30 Mal. Nach Abschluss der oben genannten Körpergewichtsübungen müssen Sie eine Ganzkörperentspannungsübung durchführen.