​Tinnitus beheben, diese Maßnahmen sind am praktischsten

Tinnitus ist eine der häufigsten Krankheiten im Leben. Langfristiger Tinnitus kann dem menschlichen Körper großen Schaden zufügen. Er beeinträchtigt auch die normale Arbeit und die Ruhezeit erheblich. Er führt auch zu Gedächtnisverlust, Hörverlust, Schlaflosigkeit usw., was die menschliche Gesundheit stark beeinträchtigt. Neben der rechtzeitigen Behandlung von Tinnitus kann eine Massage zur Linderung der Tinnitussymptome eingesetzt werden.

1. Reiben Sie die Ohrwurzeln

Platzieren Sie Ihren Zeigefinger vorne und Ihren Daumen hinten an der Vorder- und Rückseite der Ohrenwurzel und reiben Sie insgesamt 3 Minuten lang, bis die Ohrenwurzel warm ist. Mit dieser Technik lässt sich die Durchblutung im Ohr wirksam verbessern. Sie kann insbesondere bei hohem Tinnitus, der durch eine Ischämie im Innenohr verursacht wird, eine gute therapeutische Wirkung haben.

2. Handflächenreibtherapie

Sitzen Sie wie oben beschrieben still, reiben Sie Ihre Handflächen 50 Mal und drücken Sie Ihre Ohren fest zusammen, während Ihre Handflächen noch warm sind. Wiederholen Sie dies 2-3 Tage lang 6 Mal.

3. Atem-Anhalte-Therapie

Sitzen Sie ruhig da, halten Sie den Atem an, beißen Sie die Zähne zusammen, halten Sie sich mit zwei Fingern die Nase zu, schließen Sie den Mund und tun Sie so, als würden Sie Luft in Ihre Ohren blasen, bis Sie ein Rumpeln hören. Wiederholen Sie dies 2–3 Tage lang mehrmals täglich.

4. Methode zur Anpassung der Ohrmassage

Massieren Sie mit beiden Händen jeweils die linke und rechte Ohrmuschel, drücken und reiben Sie wiederholt ein bis zwei Minuten lang, oder stecken Sie die Spitze Ihres Mittelfingers in die Gehörgangsöffnung des Patienten, schütteln Sie sie Dutzende Male leicht, um die Luft aus dem äußeren Gehörgang zu entfernen, und ziehen Sie sie plötzlich heraus, wobei ein „Zischen“ zu hören ist. Dies kann 3 bis 5 Mal wiederholt werden.

5. Reiben Sie den Fengchi-Akupunkturpunkt

Der Fengchi-Punkt befindet sich auf beiden Seiten des Hinterhauptbeins im Nacken, in der Vertiefung zwischen dem Musculus sternocleidomastoideus und dem oberen Musculus trapezius. Massieren Sie mit Ihrem Daumen, bis Sie Schmerzen und Schwellungen spüren. Massieren Sie dreimal täglich jeweils 1 Minute lang. Durch Drücken und Reiben des Fengchi-Punkts kann die Blutzufuhr zum Ohr effektiv gesteigert werden und ist besonders wirksam bei neurologischem Tinnitus.

6. Ming Tian Gu

Reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, um Wärme zu erzeugen, und drücken Sie sie dann auf Ihre Ohren, wobei Ihre Handflächen zu den Gehörgängen zeigen. Legen Sie Ihre vier Finger hinter das Kissen und drücken Sie langsam und fest. Lassen Sie Ihre Hände dreimal langsam los (achten Sie darauf, sich sanft zu entspannen, um Schmerzen im Innenohr zu vermeiden). Dies zählt als ein Mal, und Sie werden insgesamt fünf Mal brauchen. Diese Technik führt durch die Veränderung des Drucks im Gehörgang auch zu einer gewissen wohltuenden Stimulation des Mittelohrs und hat eine gute therapeutische Wirkung bei tiefem Tinnitus.