Was sind die Symptome von Beinschmerzen? Kennen Sie diese?

Ab einem bestimmten Alter neigen Menschen zu Beinschmerzen. Das häufigste Symptom sind starke und plötzlich auftretende Schmerzen. Es passiert normalerweise morgens oder plötzlich. Der Patient verspürt unerträgliche Schmerzen in der Taille, die sich bei Bewegungen der Taille verschlimmern und durch Hinlegen nachlassen. Der Druckpunkt ist relativ fest und klar und kann auch in den Oberschenkel ausstrahlen.

1. Spezifische Erscheinungsformen von Beinschmerzen bei älteren Menschen:

1. Das häufigste Symptom sind Schmerzen, die stark und plötzlich auftreten. Es passiert normalerweise morgens oder plötzlich. Der Patient verspürt unerträgliche Schmerzen in der Taille, die sich bei Bewegungen der Taille verschlimmern und durch Hinlegen nachlassen. Der Druckpunkt ist relativ fest und klar und kann auch in den Oberschenkel ausstrahlen.

2. Erzwungene Haltung: Schwere Fälle sind oft bettlägerig, können beim Stehen den Rücken nicht gerade halten, ihre Taille ist zur Seite gebeugt, sie gehen hinkend und können sich im Bett nicht umdrehen. Einige Haltungen wie das Liegen auf der Seite mit gebeugten Knien und Hüften können die Schmerzen jedoch lindern.

3. Beeinträchtigt einige normale Aktivitäten: Beispielsweise können Lendenbeugung, Rückwärtsbeugen, Seitwärtsbeugen, Vorwärts- und Rückwärtsrotation, Kniestreckung und Kniebeugung Schmerzen verursachen.

4. Muskelkrampf: Der verletzte Muskel verursacht reflexartige Veränderungen und erscheint bei Berührung als dicke Streifen.

5. Andere: Einige erzielen positive Ergebnisse im „4“-Test, im Test zum Anheben der gestreckten Beine usw.

6. Röntgenaufnahmen, CT-Scans usw. können zur Erkennung von Bandscheibenvorfällen, Kompressionsfrakturen der Lendenwirbelsäule usw. verwendet werden.

2. Behandlungsmethoden

1. Halten Sie Ihr Gewicht und vermeiden Sie Übergewicht. Medizinforscher haben radioaktive Isotope verwendet, um die Struktur des menschlichen Körpers zu untersuchen und fanden heraus, dass das Nettokörpergewicht (Gewicht minus Fett) mit zunehmendem Alter abnimmt. Doch im wirklichen Leben gibt es mehr dicke als dünne Menschen mittleren und höheren Alters. Da übermäßiges Übergewicht auch bei Menschen mittleren und höheren Alters eine der Hauptursachen für Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen ist, sollten Sie aus Gründen der Krankheitsvorbeugung und Alterung auch Ihre Ernährung einschränken, Ihr Gewicht halten und Übergewicht vermeiden.

2. Essen Sie mehr als zwei Gemüsesorten. Zwei Gemüsesorten enthalten Vitamine und Ballaststoffe. Vitamin C, Vitamin D und B-Vitamine sind unverzichtbare Nährstoffe für den menschlichen Körper, aber einige fettlösliche Vitamine sind anfällig für Mangelerscheinungen. Sie sollten etwas Milch, Reiskleie, Kleie, Karotten und anderes frisches Gemüse und Obst essen, um sie zu ergänzen. Ernährungsstudien haben ergeben, dass 30 % der 60- bis 90-jährigen Menschen, die sich alles ernähren, an Osteoporose leiden, während unter den Langzeit-Vegetariern nur 18 % davon betroffen sind. Osteoporose ist die pathologische Grundlage für Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen. Daher ist es sehr wichtig, den Anteil vegetarischer Lebensmittel in der Ernährung zu erhöhen.

3. Kontrollieren Sie die Gesamtkalorienmenge. Selbst wenn Sie die beiden oben genannten Punkte genau beachten, werden die oben genannten Effekte weitgehend zunichte gemacht, wenn Sie die Nahrungsmenge nicht kontrollieren oder häufig zu viel essen. Denn im menschlichen Körper können Eiweiß, Fett und Zucker ineinander umgewandelt werden. Wenn Quantität und Qualität der Ernährung nicht wissenschaftlich nachgewiesen werden können, ist Fettleibigkeit eine unvermeidliche Folge.

4. Hören Sie mit dem Rauchen auf. Aktives oder passives Rauchen kann nicht nur Herz-Lungen-Erkrankungen hervorrufen, sondern ist auch ein auslösender Faktor für viele bösartige Tumore. Es ist außerdem schädlich für die Fortpflanzungsfunktion von Männern und Frauen. In letzter Zeit belegen immer mehr Daten, dass Rauchen eine der Ursachen für chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich ist und die Wirkung der Behandlung beeinträchtigt. Beim Rauchen gelangen viele Schadstoffe, insbesondere Nikotin, ins Blut und führen zu Kontraktionen und Krämpfen kleiner Blutgefäße, deren Durchmesser kleiner wird und zu einer verringerten Blutversorgung führt.