Wie kann man bösen Wind wirksam aus dem Körper vertreiben?

Das Phänomen des Windübels, das in den Körper eindringt, hat nachteilige Auswirkungen und schadet der körperlichen Gesundheit. Daher müssen wir auf wissenschaftliche Behandlungsmethoden und Lösungen achten. Um das Windübel wirksam zu beseitigen, müssen Sie häufig in der Sonne baden, darauf achten, sich warm zu halten, und versuchen, keine Kleidung zu tragen, die Ihre Beine, Ihren Nabel und Ihren Rücken freilegt.

1. Sonnenbaden

Unser Rücken ist ein sehr wichtiger Körperteil, in dem wir uns warmhalten müssen, und böser Wind kann leicht in unseren Rücken eindringen. Wie werden wir also den bösen Wind los, der in den Körper eingedrungen ist? Am besten ist es, den Rücken zu sonnen. Den Rücken häufig dem Sonnenlicht auszusetzen ist gut für die Kalziumaufnahme und auch zum Warmhalten.

2. Kleidung

Heutzutage ist Kleidung sehr modisch und vieles davon ist saisonunabhängig. Auch das Tragen von Kleidung, die Ihre Beine, Ihren Bauchnabel, Ihren Rücken usw. frei lässt, kann dazu führen, dass Blähungen in den Körper eindringen. Wie wird man also den bösen Wind wieder los, der in den Körper eingedrungen ist? Tragen Sie unbedingt der Jahreszeit entsprechende Kleidung und versuchen Sie, wichtige Körperteile zu schützen und nicht freizulegen.

3. Rückenmassage

Eine Rückenmassage kann Muskeln und Sehnen entspannen, Essenz und Qi auffüllen, den Körper stärken und die Vitalität des Menschen wirksam steigern. Verhindern Sie eine schlechte Durchblutung, die durch in den Körper eindringenden Wind verursacht wird.

4. Rücken reiben

Das Reiben des Rückens hilft, den Rücken warm zu halten. Sie können Ihren Rücken beim Baden mit einem Handtuch reiben. Dabei darf die Kraft nicht zu stark sein, damit Erkältungsbeschwerden wirksam vorgebeugt werden kann.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der menschliche Körper über vier wichtige Bereiche verfügt, die die Gesundheit bewahren, und dass der Rücken am anfälligsten für das Eindringen böser Winde ist. Achten Sie darauf, Ihren Körper im Alltag warm zu halten. Wird der Körper Kälte ausgesetzt, können leicht körperliche Schäden wie Gelenkentzündungen, Rheuma usw. auftreten.